Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3223745-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3223745-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1791 1792 1793 1794 1795 1796 1797 1798 1799 1800 1801 1802 1803 1804 1805 1806 1807 1808 1809 1810 1811 ... 2521

21.10.14 09:44	sesiliaa
Mამაგდა თავის ტკივილს ისე შევეჩვიე უკვე რეაქცია აღარ მაქვს. თიკო თუ გაგიჭირდება შეგიძლია ერთი ვაშლი მიაყოლო. Dა ბევრი წყალიიიიი:)

21.10.14 09:39	mamagda
თიკო, წერია დიეტებში. 80 გრამი შავი სოკოლადი დღის განმავლობაში და ყავა ან ჩაი, რამდენიც გინდა უშაქროდ, 5 დღე. მე 3 გავაკეთე ერთხელ, თავი მტკიოდა და ვერ ვიძინებდი, მახსოვს, მაგრამ კარგად დავიკელი...

21.10.14 09:30	itato
სესილია იმედია ორშაბათამდე 91ზე არ ავალ.. 89.9ს კიდე არ დავეძებ ოღონდ 9ს ნუღარ დამანახებთ სასწორზე.:D ახლა მომშივდა და კევი ჩავიდეეე პირში სამი წლის განმავლობაში პირველად..სამი წელია კევი არ დამიღეჭავს:D კაი რამე ყოფილა ისე ხომ იცით,კი მოატყუა კუჭი:D მართლა არ ჩამიკარებია სამ წელზე მეტი დაჟე კევი პირში ახლა ჩავიდე პირველაად...

21.10.14 09:15	tikoooo
როგორ უნდა შოკოლადის დიეტაა?

21.10.14 09:04	sesiliaa
Iტატო გამასწარი მე 91 კილო ვარ:) წარმომდგენია რას გრძნობ:( პატარა გყოლია. წარმატებები

21.10.14 09:00	itato
5 წლის გოგო მყავს....ხათო 88.4 ვიყავი ადვოკატის ორ დღიანი დიეტით ჩავედი ასე მაგრამ ახლა ცოტა წავიკირკნე და 89.2 ვარ...დღეს ჩაის დავლევ და მეტს მაინც არაფერს შევჭამ აწიი.. ცოტა მოვალ აზრზე და იქნებ გულსაც გადავაყოლო თორე მართლა ცუდაად ვაარ,კომებს ვკითხულობ ისეეეე..... ორშაბათს აუცილებლად გავამკაცრეეებ თან კვირას ვისვენებ შიმშილის დღეა ასე გამომდის თითქმის და ორშაბათს რამეს დავიწყეებ.... ისე მიხარია რვიანს რომ ვხედავ 9 რომ დავინახო ხათო მეც გული გამისკდება აწიიი..... ახლაც მინდა რამე მკაცრი ისევ დავიწყო მაგრამ არ მაქ საკუთარი თავის იმედი,ვიცი ცოტას დავარღვეევ....დღესასწაულები არაა ახლაა და მომატებით აღარ მოვიმატეეებ......

21.10.14 08:55	xato77
ninuca91 შენ დიდი წონა არ ხარ ხო? შენ როგორ დაგაკლებინებს არვიცი მაგრამ მე 5 დღეს რომ ვაკეთებდი 6 კილომდე ვიკლებდი, მაგრამ მეხუთე დღეს ვარაუდიტ დავდიოდი :D მე ცოტას ვჭამდი ოღონდ, ისე ერთ ვაშლს ან სტაფილოს კითრს მეც ვახრამუნებდი ოღონდ ერთს და არ შეუშლია დაკლებაში, თან ვიტამინის სახით კარგია, ერთხელ მაქვს მართტო შოკოლადი არაფერი რომ არ მიმიყოლებია და მაშინ ძვლივს გავქაჩე, მერე კი მაგ რამეებს ვაპარებდი თითო თითოს, აბა წარმატებები, შენ პატარა წონაზე თუ კარგად დაიკელი მაგარია, წარმატებებს გისურვებ

21.10.14 08:53	sesiliaa
Mე მინდა 6 დღე გავქაჩო. Iსე 5 ზეც თანახმა ვარ:) თუ ძაან გამიჭირდა ვაშლს შევჭამ. Vნახოთ რა იქნება.

21.10.14 08:51	xato77
itato რას იზავ უნდა გაუძლო, მტავარია მერე ხომ ჩაეხუტები თან უფრო ლამაზი და გამხდარი დედიკო რომ იქნები :))) იტატო მთავარია არ მოიმატო, მეც ეგრე ვარ უკვე მესამე კვირაა ორი სამი კილო აქეთ იქით87-89-მდე ვთამაშობ, ეხლა სახლში ვარ და ცოტა მიჭირს, მალადეც იმ გოგოებს სახლში რომ არიან და იცავენ დიეტას, მერე უნდა გავამკაცრო თორემ ამ წონებში გავიჭედე ასეთი ჭამი, ეხლა დაბლა მინდა კიდევ ჩამოვიდე, ხომ ხედავ შენ გემოდებოდი სანამ 89 კილოზე არ ჩამოხვედი მე ძაან დაბლა აღარ ჩავედი :D 87-ზე ვჩერდები და მერე ზევით ავდივვარ :დ ორშაბ ათიდან ვატყობ მეც შოკოლადს გავაკეთებ რომ მოვიკლო ერთად ცოტა კარგად, ეხლა გამოდის კაი ხანია არ მიდიეტია, ჩვეულებრივ ვჭამ ყველაფერს მესამე კვირაა, ნუ რა თქმა უნდა ვცდილობ ცოტა და ძირითადად მოხარშულები, მაგრამ ხანდახან ურევ და მადლობა რომ 2 კილოს ვთამაშობ და მეტშ არა, თორემ 90-ს რომ ავცდე გული გამისკდება :დ აბა წარმატებები

21.10.14 08:47	ninuca91
Xo aba ramdenma aitaca eg dieta...dges meore dgea da jer ar michirs...mgoni gavqachav 5 dges.

21.10.14 08:47	sesiliaa
Iტატო რამდენი წლის შვილი გყავს??

21.10.14 08:31	itato
89.2 ვარ ხათო...... ისევ დიეტაზე ვარ მაგრააამ ესაა რომ ცოტა პრობლემა ნერვიულობა და ზოგჯერ ვურევ ხოლმე,ყველაფერს დიეტურს ვჭაამ,თუ არ დამაკლებიებს არ მომატებიოს და ორშაბათიდან ისევ მკაცრაად შევუდგებიი... ეეხ გოგოებო ძან მწარეა შვილის მონატრება,თან რომ მელოდებოდა ეხლაა გული მიკვდება....სექტემბერში მელოდებოდა და მაშინაც გადავდე,ახლა მოვდიოდი და ახლა ამგენმა გადამადებიეს ძააან ხვერწნიით...მართლა ცუდააად ვაააარ,სულ ვიტირო მინდაააააა......:(:(:( ჯერ არ მითქვია....

21.10.14 08:21	xato77
ვააა რამდენი მეშოკოლადეები ხართ? :დ ეგ ერთერთი ჩემი საყვარელი დიეტაა, რამდენჯერ გავაკეთე სულ კმაყოფილი ვარ, კარგად დამაკლებინა, მაგრამ ძალიან რთულია, არვიცი რამდენად გაქაჩავთ, ისე ერთი მთლიანი პლიტკა ბევრია მგონი, ისე თუ გიყვართ არ გაგიჭირდებათ, მე არ მიყვარს შოკოლადი და ზიზღიდა ვჭამდი და ერთი ფილა სამი დღე მყოფნიდა, ეხლა რამდენი ხანია მინდა დავიწყო და უკვე აღარ მაქვს მაგის ნებისყოფა, წარმატებები გოგოებო

21.10.14 08:20	ninuca91
Sesiliaa warmatebebi...me samsaxuridan gibaleshikeb...

21.10.14 08:18	xato77
itato იტატო ვაა რა მაგარია 89 ხარ უკვე? უი მართლა გადარჩენილხარ და სხვა ყველაფერს ვინ ჩივის

21.10.14 07:51	sesiliaa
Uუჰ რა გემრიელობას ვჭამ. Aქამდე რას ვიკლავდი თავს ცივი უმარილო კარტოფილის ჭამით???

21.10.14 07:48	sesiliaa
Eხლა მოვედი მაღაზიიდან. რუსული შავი შოკოლადი ვიყიდე. Dღეს ამას დავიწყებ. რავი ძაან მომეწონა. Iმედია 6 დღე გავაკეთეებ.

21.10.14 07:44	naina525
იტატო, გილოცავ გადარჩენას!!! და აბაგელოდებით ორშაბათიდანნნ

21.10.14 07:14	mamagda
იტატო, აბა შენ იცი, არ დაიკარგო, მაგრად გადარჩენილხარ...

21.10.14 06:47	itato
ბაშვებო ორშაბათიდან შემოგიერთდებიით ისეევ,ვერ მოგატყვილებთ,ჩემთვის ცოტას ვიდიეტებ მაგრამ მკაცრააად ორშაბათიდან შემოგიერთდებიით,ყველას კომები წავიკითხე ისე,ხათო მიხარია რომ არ იმატეეებბ, სახლში ძაან არ გაწუწკდე ახლააა.....ნაინა,ბოლოჯერ მოდიეტე,ნინი,მაგდა დრეამერ,ქეთი სოკოსაილ ყველას წარმატებები,ვინმე არ გამომრჩეს გული არ მოუვიდეს:D ქეთი სტამბულში წასულა აქ წერდა და ნეტა აქ ვეღარ შემოვააა? მე ისე სტამბულიდან შორს ვარ თორე კი ვნახავდი ქეთის ააქ... ჩაი იყიდოს სტამბულში აქ მე რომ ვსვააამ ის ჩაი უთხარით რა მე თუ ვერ შევესწარი გამოადგება..კარგი ჩაია კუჭს მაგრად აუმოქმედებს..უუფ ისე რას მოიმატებს სტამბულში? კარგი კერძები იციან:D:D

1... 1791 1792 1793 1794 1795 1796 1797 1798 1799 1800 1801 1802 1803 1804 1805 1806 1807 1808 1809 1810 1811 ... 2521