Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3175006-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3175006-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1347 1348 1349 1350 1351 1352 1353 1354 1355 1356 1357 1358 1359 1360 1361 1362 1363 1364 1365 1366 1367 ... 2521

27.11.14 10:33	reme
https://www.youtube.com/watch?v=D6A6rYUfu7Y&index=13&list=PLMdZC7Z3tDeqVL-0MQ95dYL-Je2S1NPEH ეს ძაან მაგარია ფეხებისთვის კანკალით ვდგები ბოლოს :D

27.11.14 10:32	reme
https://www.youtube.com/watch?v=52uvwCi03yE&index=2&list=PLMdZC7Z3tDeqVL-0MQ95dYL-Je2S1NPEH

27.11.14 10:32	reme
გაზაპხულზე დავდიოდი ფიტნესსზე მერე მივანებე არ მეცალა და რო შევხედე რა პროგრამითაც მავარჯიშებდა ისე ვვარჯიშობ სახლშიც სავარჯიშო კუთხე მაქვს მოწყობილი )))) სარკეში რო ვიხედები მე პირადად ცვლილებას ვერ ვამჩნევ სხვები მეუბნებიან დასუსტდიო მაგრამ უფრო კარგი ეფექტი მინდა

27.11.14 10:31	ninuca91
Au linkebi daweret ra...inttan ro movxvdebi vnaxav...egeb shemexalisos ufro...

27.11.14 10:30	ninuca91
Ara ia ver gavaketeb...mirchevnia momatebas sheveguo...au mec minda varjishiii...mara es samsaxuric mglis ra...tan sul vzivar samsax titqmis...kuntebic modunebulia...

27.11.14 10:29	reme
ცარდიოს ვაკეტებ დასაკლებად კარგია მაღალინტენსიურია და პირდაპირ ცხიმის წვაზე გადადის, ვაკეთებ ასევე თეძოებისთვის ნუ ქვედა ნაწილისთვის, დენისე აუსტინის ვარჯიშები თავიდან კარგია იოლია უფრო და ეფექტურიცაა,სინდის კროუფორდის ვარჯიშის სისტემას ვაკეთებ ეხლა მთლიან სხეულზეა შედგენილი. დავწერ ლინკებს თუ გინდათ

27.11.14 10:28	tamtuma2
Eგაც გსგიხსნატ ფეისზეეე...დდდდდ

27.11.14 10:28	naina525
აუ რემე ჩამიგდე რა მზამზარეული მინდაა

27.11.14 10:26	tamtuma2
Eგ ლინკებიც მაქარა არ ვაკეტებ დუნდუკი

27.11.14 10:26	naina525
არც გაბედო და არ გააკეთო!!!!!!! შეჩვევა იცის მაგით იღუპავენ თავს გოგოები. უბრალოდ მე ვიცი რაც მოყვება და არც მე მიღირს მაგით დაკლება. უბრალოდ ეხლა რაღაც მავნებლობის ხასიათზე ვიყავი!!!!!! ამ ერთხელ მაპატიეთ, არ ღირს ყურადღების მიქცევად. ნინუცა მე ისე მარტივად გამომდის :დ ორსულობის დროს დავსპეცდი :დ სულ ვაღებინებდი მე საწყალიი პირველ თვეებშ

27.11.14 10:26	reme
tamtuma2 ერთი კვირაა რაც დიეტობანა დავიწყე არასდროს მიდიეტია, 60იდან დავიწყე

27.11.14 10:25	tamtuma2
Dა სად ვარჯიშობ ან ფეხებზე რაყო ვერ დაიკლებ ..

27.11.14 10:25	reme
naina525 კი ძალიან ბევრი პროგრამა შევიდგინე ))

27.11.14 10:24	ninuca91
Reme ra varjishebs aketeb?specialurs tu ise laits.

27.11.14 10:24	tamtuma2
.რამე რა წონიდან დაიწყე დიეტები...რამდენი ხანი დაგჭირდა და რას აკკეთებდიი..მ

27.11.14 10:24	naina525
რემე გაქვს ლინკიიი????????? არაუშავს არაფერს არ დამიშავებს ერთხელ საუკუნეში :დ

27.11.14 10:23	ninuca91
Arasdros ar gamiketebia eg...mowamlulze ro vagebineb mashin vkvdeni da chamis gulistvis ar migirs...

27.11.14 10:23	tamtuma2
Xოოო მარა სულ რაგაც 100კალორიააა ტან სალატა არ გიწამია ასე რომ არ გირდა მაგად..

27.11.14 10:22	reme
მე ვვარჯიშობ ყოველდღე ერთი კვირა უკვე სხვანაირად ვიცი ფეხებზე ვერ დავიკლებ, დაიწყეთ გოგოებო ძალიან მოგეწონებათ უკვე მოთხოვნილება მაქვს ვივარჯიშო და რაც მთავარია რო ვამთავრებ კარგად ვგრძნობ თავს, აუცილებელი არ არის მაღალინტენსიური დაიწყოთ 20წუთი ზუსტად შესრულებული საკმაოდ კარგია, სამაგიეროდ რა შეგრძნებაა ტანზე წვას რო გრძნობ ))))

27.11.14 10:21	naina525
არ მომამატებინებდა, მაგრმამაინც დავარღვიე. აი ერთ რომ ვჭამე მომეკეტა პირი. მაგრამ დღს ააჭრილი ვარ რაღაც რა. არაუშავს დილისთვის ჩამოვიჭრებიისევ :დ არა პირობას და ჩემ გახდომას ვფიცავ, ამ დიეტების განმავლობაშ პირველი და უკანასკნელია!!!!!!!!!! ეხლა ოდესმე ცხოვრებაშ თ დამჭირდა მაგაზე თვს ვერ დავდებ!!!!!!!!!!!

1... 1347 1348 1349 1350 1351 1352 1353 1354 1355 1356 1357 1358 1359 1360 1361 1362 1363 1364 1365 1366 1367 ... 2521