1 დღე:1 ქილა მაწონი,1კგ კიტრი
2 დღე:1 ქილა მაწონი,1კგ ვაშლი
3 დღე:1 ქილა მაწონი,300გრ ქათამი (მოხარშული)
4 დღე:1 ქილა მაწონი,1კგ ვაშლი
5 დღე:1 ქილა მაწონი,300გრ თევზი
6 დღე:1 ქილა მაწონი,500გრ კომბოსტო
7 დღე:1 ქილა მაწონი,1კგ სტაფილო.

ა უ ც ი ლ ე ბ ე ლ ი ა : ყოველდღე 1 ლიტრი გაზგასული მინერალური წყალი.

მე მიცდია ეს დიეტა და 4 კილო დავიკელი

lika