Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 144728-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
ეს დიეტა გრძელდება 1 კვირა და იკლებთ 5–8 კგ–ს
ამ დიეტის დროს არ შეიძლება მიიღოთ: ალკოჰოლი, პური, ლიმონათი და გაზიანი სასმელი ()დიეტურიც კი)
შეგიძლიათ დალიოთ მხოლოდ ჩაი, ყავა, ნატურალური ხილის/ბოსტნეულის წვენი (სარის გარეშე), უცხიმო რძე, მაგრამ, ყველას ჯობია მინერალური წყალი.
არ შეიძლება არაფერი ცხიმში შემწვარი.
ხორცის მაგივრად შეგიძლიათ მიირთვათ ქათმის ხორცი ან თევზი კანის გარეშე.

რაც უფრო მეტ ბორშს შეჭამთ, მით უფრო გახდებით.

ყოველდღე უნდა მიირთვათ ბორშჩი რამდენიც გნებავთ, რომელიც მზადდება შემდეგნაირად:
6 ხახვი, 2–3 პომიდორი, 1 დიდი კომბოსტო, 2 ბულგარული წიწაკა, მწვანილს წვრილად დავჭრით დავასხათ იმდენი წყალი რომ დაიფაროს (ან ბულიონი). როცა ადუღდება დავამატოთ ხახვის სუპის კუბიკი ან პაკეტი (ბულიონის შემთხვევაში არ ვამატებთ) და ვხარშავთ სანამ არ მოიხარშება ბოსტნეული.

შეაგემეთ მარილით, პილპილით, წიწაკით, მწვანილით...

დღე 1
მიირთვით ბორშჩი და ხილი გარდა ბანანის, საზამთროსი და ნესვისა. დალიეთ ჩაი ან დაბალგაზიანი მინერალური წყალი

დღე 2
მიირთვით ბორშჩი, ბოსტნეული (ცოცხლად თუ მოხარშული ან დაკონსერვებული) ლიბიოს, ბარდის და სიმინდის გარდა. საღამოს მიირთვით გამომცხვარი კარტოფილი მარგარინით.

დღე 3
მიირთვით ბორშჩი, ხილი და ბოსტნეული კართოფილის გარდა. ამ დღის ბოლოს თქვენ უკვე უნდა ჰქონდეთ დაკლებული 2–3 კგ.

დღე 4
მიირთვით ბორშჩი, 3 ბანანი, უცხიმო რძე და დაბალგაზიანი მინერალური წყალი.
ბანანი და რძე შეიცავს ბევრ ნახშირწყალს, კალორიას, პროტეინებს და კალციუმს, რომელიცთქვენს ორგანიზმს სჭირდება ტკბილეულობის მადის დასაქვეითებლად.

დღე 5
მიირთვით ბორშჩი, 500გრ ხორცი, 5–6 პომიდორი, 6–8 ჭიქა დაბალგაზიანი მინერალური წყალი.

დღე 6
მიირთვით ბორშჩი, ხორცი და მწვანე ბოსტნეული რამდენსაც შეძლებთ.

დღე 7
მიირთვით ბორშჩი, ყავისფერი ბრინჯი, ხილი და ბოსტნეული.
ამ დღის ბოლოს თქვენ დაკლებული უნდა გქონდეთ 5–8 კგ

თუკი თქვენ დაიკლეით 6–7 კგ, მაშინ უნდა დაისვენოთ 7 დღე ვიდრე გააგრძელებთ ამ დიეტას.

თუკი თქვენ ზუსტად შეასრულეთ ეს დიეტა, მაშინ დაკლებული გექნებათ 5–8 კგ.
ამ დიეტის გამეორება შეგიძლიათ იმდენჯერ, რამდენჯერაც მოგინდებათ, სანამ არ ჩამოხვალთ თქვენთვის სასურველ წონამდე.


ნანახია 144728-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(275):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
30.08.13 10:25 marita55
xatia@@@@@ კი, წინა წელს მეც დავიკელი და ჩემმა დამაც. წელს ჯერ მეხუთე დღეა და უკვე ვხედავ შედეგს. მიუხედავად იმისა, რომ მგონი ზომაზე მეტ ხილს ვჭამ))))) რაც მთავარია, ბევრი წყალი სვი.
30.08.13 05:12 xatia@@@@@
მე უკვე მეორე დგეზე ვარ და რატომგაც არ მაქვს იმედი რომ დავიკლებ.ხილს და ბოსტნეულს ანუ რაც წერია ყველაფერს მიირთმევდი და დაიკელით მარიტა?
30.08.13 05:09 xatia@@@@@
მე უკვე მეორე დგეზე ვარ და რატომგაც არ მაქვს იმედი რომ დავიკლებ.
30.08.13 02:38 marita55
მეხუთე დღეე ^_^ დიეტა არ დამირღვევია, მაგრამ გუშინ ბევრი ქლიავი ვჭამე :((

xatia@@@@@ 8ზე ვჭამ ბორშის მესამე ულუფას. დაიწყე შენც?
29.08.13 11:24 xatia@@@@@
წარმატებები ყველას მარიტა საგამოს 6 ის მერე ჭამდი რამეს ხილს ან თუნდაც ბორშს?
29.08.13 06:14 marita55
მეოთხე დღე ^_^
28.08.13 16:10 marita55
ახლა ვნახე კომბოსტოს სუპის ფრანგული დიეტა კატოსგან (ბორშის დიეტის სხვა ვარიანტი), მაგრამ პრინციპი აშკარად ერთია. ხვალ მეოთხე დღე მაქვს და ვაპირებ 9 სექტემბრამდე გავაგრძელო ეს დიეტა. 170სმ ვარ სიმაღლეში და დიეტის დაწყებამდე 62,8 ვიყავი :( 54-55 მინდა..
28.08.13 15:12 marita55
paloma მე გალინა ბლანკას სოკოს სუპის კუბიკს ვამატებ.
28.08.13 15:10 marita55
xatia@@@@@ წინა ზაფხულს გავაკეთე და დავიკელი 5 კილო. ახლაც ამ დიეტას ვაკეთებ, მესამე დღე მქონდა დღეს.
28.08.13 14:33 xatia@@@@@
ხვალიდან ანუ 29 რიცხვიდან ვიწყებ ვინც შემომიერთდება შემეხმიანეთ ძაან გთხოვთ. ოღონდ წინასწარ უნდა იცოდეთ რომ ეფექტი 10 დღის მერე ჩანს.მე კეფირის დიეტაზე ვიყავი და ძაან კმაყოფილი ვარ ეხლა მინდა აგიც ვცადო.
05.08.13 11:16 xatia@@@@@
ვინც ეს დიეტა გააკეთეთ გთხოვთ მიპასუხოთ, ნამდვილად დაიკელით რომ ტყუილად არ ვჩამო ეს ბორში.
05.08.13 09:42 xatia@@@@@
დგეს დავიწყე ეს დიეტა. დღეს კეფირის დიეტის ბოლო დღე მქონდა მხოლოდ 1 ლიტრ გაზიან წყალე უნდა ვყოფილიყავი და გავიჭედე.ვნახოთ რა შედეგი მექნება.
24.07.13 04:27 magda28-28
ეს არის ნამდვილად ძალიან კარგი დიეტა, მე პირადად გავაკეთე და შედეგი მივიღე ზუსტად მე7 დღეს, მანამდე გრამიც არ დამიკლია...მაგრამ საბოლოოდ მშვენიერი შედეგი მივიღე და 5 კგ მოვიკელი...არ დანებდეთ და თუ ბოლომდე გააკეთებთ აუცილებლად გახდებით :))) თან ამ დიეტის დროს თაფლსაც მივირთმევდი 1 კოვზს და არანაირად არ შეუშლია ამას ხელი გახდომაში:))) ასე რომ წარმატებებს გისურვებთ :)))
22.07.13 04:25 paloma
რა მაინტერესებს.. ხახვის სუპის კუბიკიო და რო გავიკითხე მასეთი არ არსებობსო და ბოსტნეულის ხომ არ იგულისხმეს?
17.07.13 10:01 tee.tea
გოგონებო მე ვიწყებ ხვალიდან ამ დიეტას,ვინ შემომიერთდება??
დაქალმა გააკეთა , ვიცი რომ ძალიან ეფექტურია)))
წარმატებები მეც და თქვენც))
02.07.13 01:49 lika123
და კიდე რა მაინტერესებს სავალდებულოა ხორცი რო ჭამო? და ბორშის ჭამის შემდეგ უნდა მიირთვა ეს ყველაფერი? და მთელი დღის განმავლობაში? ამიხსენით რა
02.07.13 01:44 lika123
4 დღეს უნდა მიირთვა უცხიმო რძე და რძე რომ არ მიყვარს რა ვქნა? რომ არ დავლიო
23.06.13 08:41 marikuna10
ხალხოოოო მეე ვიყავიი გუშინ დიეტაზე და 2კგ დავიკელიი ტანნ ადვილი დასაცავია ძალიან!! მე და ჩემმა დამ გავაკეთეთ მაგრამ იმან 1 კილო მოიკლო ალბათ ორგანიზმს გააჩნია ესეიგი დგის განმავლობასჰი ვჩამდი ხილს ჩემ შემთხვევაში ბალს და გარგარს მაგრამ ერტხელ ვჩამე 1 ნაჩერი შავი პური და 1 კვერცხი მოხარშლი ! ბევრი იძახის რომ პურის მიღება არ შეიძლება რადგან ასუქებს მართალია მაგრამ ასე სწრაფად პურის კვებიდან ამოგება არ შეიძლება !!! თუ დღის განმავლობასჰი აქამდე 4 ნაჭერ პურს ჭამდით და მეორე დღეს საერთოდ არაფერს ასე არ შეიძლება ეს თქვენ ორგანიზმზე ეს ცუდ ზეგავლენას მოახდენს ! მადლობტ ყურადღებისთვის
07.06.13 15:44 mariam-i
http://dieta.ge/?i=245&q=%E1%83%91%E1%83%9D%E1%83%A0%E1%83%A8%E1%83%98%E1%83%A1%20%E1%83%93%E1%83%98%E1%83%94%E1%83%A2%E1%83%90 ეს გაააკეთეთ გოგოებო უფრო მარტივად წერია იგივეეა, მე ამას ვაპირეებ .. წარმატებები ყველაას :*
07.06.13 11:50 Anushkaa
მე მეოთხე დღეს შევეშვი პირველ დღეს დამაკლებინა მარა მეორე დღეს კარტოფილმა მომამატებინა ეტყობა და რამე მირჩიეთ რააა რთული რო არ იყოოოოოს ერთ კვირიანი მაქსიმუუუმ
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია