Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 144726-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
ეს დიეტა გრძელდება 1 კვირა და იკლებთ 5–8 კგ–ს
ამ დიეტის დროს არ შეიძლება მიიღოთ: ალკოჰოლი, პური, ლიმონათი და გაზიანი სასმელი ()დიეტურიც კი)
შეგიძლიათ დალიოთ მხოლოდ ჩაი, ყავა, ნატურალური ხილის/ბოსტნეულის წვენი (სარის გარეშე), უცხიმო რძე, მაგრამ, ყველას ჯობია მინერალური წყალი.
არ შეიძლება არაფერი ცხიმში შემწვარი.
ხორცის მაგივრად შეგიძლიათ მიირთვათ ქათმის ხორცი ან თევზი კანის გარეშე.

რაც უფრო მეტ ბორშს შეჭამთ, მით უფრო გახდებით.

ყოველდღე უნდა მიირთვათ ბორშჩი რამდენიც გნებავთ, რომელიც მზადდება შემდეგნაირად:
6 ხახვი, 2–3 პომიდორი, 1 დიდი კომბოსტო, 2 ბულგარული წიწაკა, მწვანილს წვრილად დავჭრით დავასხათ იმდენი წყალი რომ დაიფაროს (ან ბულიონი). როცა ადუღდება დავამატოთ ხახვის სუპის კუბიკი ან პაკეტი (ბულიონის შემთხვევაში არ ვამატებთ) და ვხარშავთ სანამ არ მოიხარშება ბოსტნეული.

შეაგემეთ მარილით, პილპილით, წიწაკით, მწვანილით...

დღე 1
მიირთვით ბორშჩი და ხილი გარდა ბანანის, საზამთროსი და ნესვისა. დალიეთ ჩაი ან დაბალგაზიანი მინერალური წყალი

დღე 2
მიირთვით ბორშჩი, ბოსტნეული (ცოცხლად თუ მოხარშული ან დაკონსერვებული) ლიბიოს, ბარდის და სიმინდის გარდა. საღამოს მიირთვით გამომცხვარი კარტოფილი მარგარინით.

დღე 3
მიირთვით ბორშჩი, ხილი და ბოსტნეული კართოფილის გარდა. ამ დღის ბოლოს თქვენ უკვე უნდა ჰქონდეთ დაკლებული 2–3 კგ.

დღე 4
მიირთვით ბორშჩი, 3 ბანანი, უცხიმო რძე და დაბალგაზიანი მინერალური წყალი.
ბანანი და რძე შეიცავს ბევრ ნახშირწყალს, კალორიას, პროტეინებს და კალციუმს, რომელიცთქვენს ორგანიზმს სჭირდება ტკბილეულობის მადის დასაქვეითებლად.

დღე 5
მიირთვით ბორშჩი, 500გრ ხორცი, 5–6 პომიდორი, 6–8 ჭიქა დაბალგაზიანი მინერალური წყალი.

დღე 6
მიირთვით ბორშჩი, ხორცი და მწვანე ბოსტნეული რამდენსაც შეძლებთ.

დღე 7
მიირთვით ბორშჩი, ყავისფერი ბრინჯი, ხილი და ბოსტნეული.
ამ დღის ბოლოს თქვენ დაკლებული უნდა გქონდეთ 5–8 კგ

თუკი თქვენ დაიკლეით 6–7 კგ, მაშინ უნდა დაისვენოთ 7 დღე ვიდრე გააგრძელებთ ამ დიეტას.

თუკი თქვენ ზუსტად შეასრულეთ ეს დიეტა, მაშინ დაკლებული გექნებათ 5–8 კგ.
ამ დიეტის გამეორება შეგიძლიათ იმდენჯერ, რამდენჯერაც მოგინდებათ, სანამ არ ჩამოხვალთ თქვენთვის სასურველ წონამდე.


ნანახია 144726-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(275):

4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
10.09.08 17:57 lali
ვინმემ გააკეთეთ ეს დიეტა, ვინც კარგი შედეგი მიიღო? მე დავიწყე დღეს და მაინტერესებს,168ვარ სიმაღლეში და წონით 67 ვარ, და 10კგ ის დაკლება მინდა, რამე კარგი მასცავლეთ რაააააა:(((((((((((((( რომელიც თქვენს თავზე გამოგიცდიათ და მოგეცონათ
20.07.08 10:20 რუსკა
ბავშვებო წონასთან ასაკი რა შუაშია? მთავარი ისაა რა სიმაღლე გაქვთ და როგორი აღნაგობა. გასაგებია? და ნელა დაიკელიიიიიიიით. ჩემი მეგობარი ზალიან კარგადაც ჭამდა და 4თვეში 16კგ დაიკლო და აღარც იმატებს
19.07.08 00:23 ანი
ყვერობაა
10.07.08 02:47 ლიზა
ვიწყებ ხვალიდან იმედია გაამართლებს... 19ში უნდა ვიყო ჩხირი
09.07.08 19:25 ნინი
15 წლის ვარ და 50 კილო ვარ ზღვის სეზონისთვის მინდა ცოტა დაკლება და რამე ეფექტური დიეტა მინდა
04.07.08 20:43 ნინო
არ გაგიჯდეტ და ეს დიეტა არ დაიცკოტ, ნუ ვისაც 2 კილო უნდა კი მაგრამ 5 დან 8 კილომდეო ეგ მაგარი სისულელეა, ამდენი რომ ვცჰამო მე გახდომა კიარა კარგად გვარიანად მოვიმატებ,და კიდევ ერტი ადამიანმა რაც არ უნდა ისჰიმსჰილოდ და ტავი მოიკლას 800 გრამზე მეტს ვერ იკლებს და ვერც იმატებს დგესჰი,
03.07.08 17:55 mari
aba davicyeb am dietas aucileblad da albad kargi ikneba
02.07.08 14:36 eka
me gavakete es dieta da davikeli mara marto 3kg. ise ar aris dznelii
27.06.08 18:28 rusa
ukacravad shemeshala.ruskas mivmartavdi
27.06.08 18:27 rusa
ANUKIS aba aq rom weria mesame dgis bolos minimum ori kg daklebuli geqnebato,:(e.i ar amartlebs
27.06.08 17:21 liza
au amdeni ro vchamo zustad vici ro ver gavxdebi
27.06.08 16:55 ruska
ANUKIS-ann me ukve 6dgea vaketeb zustad, 1,5kg davikeli, 2jer gadabma ar shileba zedized da verc gadaabam bolos gulis revis shegrzneba dagewyeba
27.06.08 16:36 anuki
au vitom kaia? zgvaze mivdivar zustad 2 kvirashi, 2 jer ro gadavaba da 5-7 kilo daviklo mainc dzaan bednieri viqnebi, mitxarit martla ro ar davargvio da davicva mishvelis?
26.06.08 15:22 mari
kargi dieta chans. dgeidan vickeb am dietas. advili dietaa da tan iseti produqtebia romlebic martla sasargebloa organizmistvis da tan mikvars. me mgoni rom gaamartlebs. shedegs aucileblad shegatkobinebt.
24.06.08 22:10 ruska
me vicav am dietas 2dgea ukve, aucileblad shegatyobinebt shedegs
4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია