Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3170089-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3170089-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 ... 2521

25.12.14 09:41	qeti21
Lიკანი იყო ეგ ვიყიდე,

25.12.14 09:40	ninuca91
Wavedi wavudzineee...

25.12.14 09:40	qeti21
Eსეიგი ჭოტად გადაიქცა ჩემი ბავშვი თვალი ვერ მოვახუჭინეეე :D

25.12.14 09:39	sesiliaa
Dალიე გოგო, არაფერს არ შეაჩერებს

25.12.14 09:39	ninuca91
Ravi mgoni cudi ar unda iyos...vcdi axal wels...tan keifi gamomiva 10 cali sasiski dgeshiii...ar davxamdebi sachmelebs...

25.12.14 09:36	qeti21
შოკოლადმა გულძმარვა გამოიწვია და მაგიტომ მინდა ბორჯომი

25.12.14 09:27	ninuca91
Qeti gazgasuli dalie tu dzaan ar gichirs...me ar micdia nabeglavi shokoladze da ver getyvi ra shedegi eqnebaaa...

25.12.14 09:26	ninuca91
Ara ia ver gamige.mteli dge 300 gram sasiskze ro viyo...yovelgvari kvercxis da mawvnis garesheee...

25.12.14 09:23	naina525
ნინუცა 200 გრამით გააკეთე კიიი მეგონა 500 გრამს იძახდი :დდდდდდდდდდდდდ

25.12.14 09:22	qeti21
Gაიხარე :*

25.12.14 09:20	sesiliaa
Dალიე ქეთი, არამგონია რამე გავნოს:)

25.12.14 09:18	qeti21
Gოგოებო ბორჯომი რო დავლიო ხო მოჟნა ?

25.12.14 09:12	ninuca91
Aq xaart?chitaaaa...

25.12.14 09:12	sesiliaa
Iსეთ კარგ რაღაცეებს ჭამ, მეც მომინდა:) ოდესმე ეომ დავამთავრებ დიეტობას მერე მეც ხომ დამჭირდება:) Eხლა სპონტანურად გადავწყვიტე ვაშლი გავაგრძელო;) ანუ პირველი დღე დღეს ჩავთვალე:) რამდენსაც გავქაჩავ გავქაჩავ:)) Iსე ბოლოს ვაშლმა ძაან იცის შიმშილის დროს შეწუხება, კუჭი უკვე ბოლოს ოოოოოო......;) ხოდა ვნახოთ რამდენი დღე გავქაჩავ;)

25.12.14 09:10	ninuca91
Anuuu ar gavaketoooo?

25.12.14 09:07	ninuca91
Sesilias dieta ramdeni kkal- aqvs...200 grami sasiski 305 kkal.2 kvercxi - 150 kkal. 1 chiqa wyalgareuli mawoni 60...anu saboloo jamshi 515 kkal...

25.12.14 09:05	naina525
ყველაზე მაგარია, გოგოებო კალორიულობასთან ერთად, უნდა ვიცოდეთ პროდუქტბის გლიკემიური ინდექსი რაა, ძაან მნიშვნელოვანია ეგ მომენტი, და რასაც მაღალი ინდექსი აქვს შედარებით, ჯობს დილთ ჭამა. მოკლედ ძაან საინტერესო რამეებს ვეცნობი ხოლმე

25.12.14 09:04	naina525
სესილია რატომ არტო ბალახი, ხორცი გაუკეთე ცოტა, და ცეზარივით გამოგივა :) სულ ოდნავ მარილიც რომ უქნა, უგემრიელესი იქნება. აი მე კუჭმაჭის გაკეთებას ვაპირებ დიეტურად საახალწლოდ :) იფ ძაან მაინტერესებს რა იქნება. ისე ხვალ არ ავიწონები, უნდა მოვითმინო 3 დღე, საინტერესოა, მექნება თუ არა რაიმე ეფექტი. მთავარია მატებაშ არ ვიყო.

25.12.14 09:03	naina525
რავიცი, ზეთი ზეითუნის კარგია, ან კაკლის სუფთა თუ იქნება. რაც შეეხება მარილს, მარილი არ უმატებს, უბრალოდ აკავებს წყალს და ნუ ოდნავ აფერხებს კლებას. მე სუპი მარილიანი ვჭამე მაგალითად ნუ თუ ეგ სუპი იყო :დდდდდდ საზიზღრობა. ხოდა სალათებს უმარილოდ ვჭამ.

25.12.14 08:59	sesiliaa
Aბა მარტო ბალახი ჩემმა მტერმა ჭამა:-)

1... 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 ... 2521