Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3404903-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3404903-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1736 1737 1738 1739 1740 1741 1742 1743 1744 1745 1746 1747 1748 1749 1750 1751 1752 1753 1754 1755 1756 ... 2521

27.10.14 11:53	Salomalo777
მე და დედიკო ერთად ვაკეთებთ და უფრო მიადვილდება, მარტო მაინც საშინელებაა რა, სახლშI მარტო ვართ და ამიტომ ერთნაირები კეთდება ყველაფერი :D

27.10.14 11:43	kukunaa
აუ გოგოებო ეგ მეც მაინტერესებდა პირველმა პუტკუნებმა რაქნეს დაიკლეს სანამ წავიდოდი გადაცემა არგამომიტოვებია და მერე აგარ ვიცი რამოხდა მითხარით რა მიანტერესებს და მეორეც დაიწყო უკვე?

27.10.14 11:40	bolojermodiete
ხათო არ ვიცი.....მართლა ადვილი ხერხია.წონის მოსაშორებლად

27.10.14 11:38	Salomalo777
Davbrundi.leqcia mqonda 2 saatiani kode kai nachami mivedi tore tavi amtkivdeboda:D 3 saatir ukan var tqvenze.:( cudia es.:(

27.10.14 11:35	xato77
ხო მაგარია მეც წავიდოდი პირდაპირ ეთერში რომ არ აჩვენებდნენ :D თუ იცი დაიწყო მეორე გადაცემა? ან რომელ დღეებშია, მაგარი სტიმულია მაგათი ყურება

27.10.14 11:34	bolojermodiete
აუ ძაან კაი გადაცემაა....სიამოვნებით წავიდოდი..არ ვიცი

27.10.14 11:30	xato77
bolojermodiete უი დაიწყო ახალი პუტკუნ შოუ? პირველს უყურებდი და მეორეს ველოდებოდი და ვერ გავიგე როდის იწყება :D

27.10.14 11:29	bolojermodiete
გოგოებო პუტკუნ შოუს უყურებთ ხოლმე?იქ თვეში რამდენა იკლებენ საშუალოდ?და რთული დიეტები აქვთ?

27.10.14 11:27	xato77
ninuca91 სოფო ორი სამი ვაშლი ბევრი იქნება ალბათ, მე ვაშლი არ მაკლებინებს მაგრამ ერთს მაინც ვჭამ როცა შოკოლადი გამიკეთებია, პირველ გაკეთებაზე ვაფშე არაფერი დამიმატებია ზუსტად ვიცავდი, მაგრამ მერე როცა ვაკეთებდი მეშინოდა და ეგრე რაღაცეებს ვაპარებდი უმნიშვნელოდ ოღონდ ვცდილობდი ისეთი რამე მეჭამა რაშიც ვიტამინები შედიოდა, დღეს ეხლა არაფერი არ მიჭამია სხვა რამე ზუსტად შევასრულე :D კი არადა შოკოლადს მართლა ვერ ვჭამ ბევრს და მესამე კუბიკი ძალით შევჭამე, ხვალე ალბათ თუ არ შემომერღვა თუმცა არ ვაპირებ ალბათ ერთ ვაშლს დავაყოლებ :D ცადე აბა რა გამოვა

27.10.14 11:21	xato77
ninuca91 შენ რამდენი დღე გამოგდის ოთხშაბათის ჩათვლით რომ გააკეთო შოკოლადი?

27.10.14 11:19	xato77
sokosail1 ხო რა ბევრი არაფერი მომიმატია, მე ხომ ისედაც ეს თვე თითქმის არ მიდიეტია მაგრამ რა თქმა უნდა ვცდილობდი შემწვარ მოხრაკულები არ მეჭამა თან ეხლა ერთი კვირა ვაფშე სახლში ვიყავი და მინდოდა არ მინდოდა ვჭამდი, მართლა მეც მიხარია სექტემბრის დასაწყისში იყო 85.5-ზე რომ ჩამოვედი და იმის მერე ვერ დავიწყე დიეტა რამე კონკრეტული და ასულ რარაც 3 კილომდე მოვიმატე, თუ არ ჩავთვლი იმ ერთ საშინელ კვირას, რომ გავბრაზდი და მივასკდი და ავკრიფე ერთიანად, მაგრამ ეგ წონა მალევე დავაგდე და ასე ვთამაშობ 86-89-მდე ეხლა უკვე მართლა გადაწყვეტილი მაქვს შაბათამდე მივიყვანო შოკოლადის დიეტა, გავძლებ ალბათ, არ მიჭირს ხოლმე, უბრალოდ ყველაფერს რომ ვკრძალავ ნერვები აღარ მყოფნის ხოლმე, ისე თუ გააკეთებ ვაშლი კიტრი და რამე ეგეთი თითო რომ ჭამო ვიტამინების სახით მიიღებ რამეს და არ გავნებს, სულ მარტო შოკოლადი მართლა არაა კარგი, ოღონდ ეცადე ბევრიც არ ჭამო ეგ რაღაცეები, თორემ ნამდვილად ნაკლები შედეგი ექნება, ცადე აბა და მეორე დღიდანვე გექნება საკმაო შედეგი, თუ შენთვის მისარებია და მაშინ გააგრძელე და თუ არადა ხომ შეეშვები და გეცოდინება რომ შენთვის არაა შოკოლადი :D აი მე მართლა კმაყოფილივარ ყოველთვის, უბრალოდ ხშირად არ ვაკეთებ რომ მეშინია მაინც, თორემ აქამდე სულ მოშორებული მექნებოდა ზედმეტი წონა :D მაგრამ ალბათ სხვა რამეებსაც დავიზიანებდი ორგანიზმში და იმიტომ ვერიდები :D წარმატებებიიიიი

27.10.14 11:17	sesiliaa
Gოგოებო როგორ ხაართ?? Gშიათ??? :-):-) მე არაა:)

27.10.14 11:14	ninuca91
Auf gogoebo me gagrdzeleba mindoda kargad vikleb shokoladit...magram radgan mase ambobt agar gavagrdzeleb...otxshabats davamtavreb...arada cikli maq da axlac kargad vikleb...sxva dieta ar maklebinebs am dros...

27.10.14 11:10	sokosail1
რა მაგარია ხატო...ანუ არც არაფელი არ მოგიმატია...კი ვაპირებ ხვალიდან...ჯერ ნახევარი პლიტკიტ დავიწყებ და ორ-სამ ვაშლსაც მივაშველებ...შევხედავ როგორ წავა ჯლება...და იმის მიხედვიტ გავაგრძელებ....ეჰ დილიტ გამიხეტქავს სასწორი გულს კი ვიცი მარა რა ვქნა ხიმ უნდა ავიწონო მაინც

27.10.14 11:02	xato77
sokosail1 სოფო დილით ვერ ავიწონე სასწორზე ელემენტი იყო დამჯდარი, ეხლა საღამოს ვიყიდე და ეხლა 88.6 ვარ, ანუ გამოდის ამ წონიდან დავითვლი რამდენს დავიკლებ, იმედია შაბათამდე გავქაჩავ, მე დიდათ მოყვარული არ ვარ შოკოლადის ასე რომ სულ ორი კუბიკი მაქვს შეჭმული და ეხლა ერთი მიდევს კიდევ და ყავასთან ერთად ვაპირებ ჭამას და მეტი არც მინდა, რავი ცადე მაგრამ თუ გაგიჭირდა შეეშვი, ანუ ხვალიდან აპირებ გაკეთებას?

27.10.14 10:57	kukunaa
კი ნინუცა91 აქ ვარსად წავიდოდი 10 კი,ო სულცირე მაქვს დასაკლები სულ სჰემოვდივარ აქ ვკითხულობ თქვენს კომენტარებს ყველას გგულშემატკივრობთ ხო რა ყველაზე მაგარი მოუსმინო შენს ორგანიზმს წასვლამდეც ასე გავაკეთე და ეხლაც ესე ვიზამ რითითაც მაშინ შევუტიე ისევ ისე შევუტევ ეხლა და აქ ვარ და ყოველდგე დავწერ ჩემს შედეგებს

27.10.14 10:52	xato77
აბა როგორ ხართ გოგოებო? აუ ბავშვებო შოკოლადის დიეტა მართლა მავნებელია მეც ასე ვფიქრობ და ხშირად ნუ გააკეთებთ, თან თუ აკეთებთ ჯობია ყოველდღე შეხედოთ როგორ მიდის კლება, რომ თუ რამეა და ვერ იკლებთ, ეგრევე შეეშვათ, მე მართლა კარგად მაკლებინებს მაგრამ თუ გამიკეთებია 4-5 თვეში 5 ან 4 დღე და შემინარჩუნებია წონა, მაგის წყალობით მაქვს 16 კილო დაკლებული, დანარჩენი სხვა დიეტებით, მაინც მოერიდეთ და წონას შეხედეთ რომ ტყუილად არ იშიმშილოთ და ორგანიზმი არ დაიზიანოთ, წარმატებები

27.10.14 10:34	ninuca91
Kukuna aqa xar?shen rogorc chatvli ise unda gaaketo...me shokoladis meotxe dges vamtavreb...otshabats bolo dge maq...imedia otshabats ro aviwonebi infaqti ar damartyams...davwer aucileblad ramdeni viqnebiiii...

27.10.14 10:31	naina525
Zaan kargi tu miatove))) ar momcons eg dietaa. Mavnebeli mgonia.aba carmatebebi. Salomalo kvelaferi kargad iqneba.

27.10.14 10:28	kukunaa
აბა როგორ ხართ გოგოებო მეც აქ ვარ ამომივიდა კისერსი შოკოლადი და შევეშვი უფრო სწორად მაგიტომ კიარა დგეს იგივე წონა მიცჰვენა სასწორმა და მივხვდი რომ არაა საჩემო შოკოლადი გავიჭყიპე დღეს წყლის სმით 2 ლიტრამდე დავლიე და ცუდად ვარ ეხლა უკვე ჩემებურად მივუდექი ჩემს ორგანიზმს ეს თვე მიილიოს და ნოემბერში ერთი ის 17 დღიანი უნდა ვცადო წარმატებები და გამძლეობა ყველას

1... 1736 1737 1738 1739 1740 1741 1742 1743 1744 1745 1746 1747 1748 1749 1750 1751 1752 1753 1754 1755 1756 ... 2521