Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | moa-ს დიეტა

moa-ს დიეტა

ნანახია 151124-ჯერ

3 ლიტრი წყალი(ავადუღოთ) ცოტა რომ გაგრილდება დავამატოთ: 6 სუფრის კოვზი-თაფლი 6 სუფრის კოვზი-ლიმნის წვენი 6 სუფრის კოვზი-ხსნადი ყავა 6 სუფრის კოვზი-არაყი

1 დღე-2 ლიტრი ეს ყველაფერი

2 დღე-დილის 12-მდე დარჩენილი 1 ლიტრიდან ნახევარი
12 სთ მერე რაც გინდა ის ჭამე(ტკბილი და ცომეული არა)
6 სთ მერე დარჩენილი ნახევარი ლიტრი

3 დღე-იმეორებ პირველ დღეს

4-დღე -იმეორებ მეორე დღეს და ესე გრძელდება 10 დღე

სითხის მიღების დღეს სითხეს იღებ მთელი დღის განმალობაში

moa

ნანახია 151124-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(1409):

1... 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 ... 71

18.07.10 23:36	anastasia.
აი მართლა გეუბნებით,კი არადა დავიდ შენ გპირდები ხვალიდა ისევ ამ დიეტის წესით ვიცხოვრებ,აქ მგონი ჩვენღა ვართ ხო?ხოდა აღარ მინდა ტოსტერი,აუ ჩემი თავი ვერ გამიკონტროლებია და მე ადამიანი ვააარ??

18.07.10 23:30	anastasia.
ეხლა ვფიქრობ რისი ტოსტერი გავიკეთო:(

18.07.10 21:15	DAVID
ეხლა ვფიქრობ ხვალ რა ვჭამო :)_

18.07.10 17:53	DAVID
anastasia. არაუშავს გააგრძელე და ვითომ არ გიჭამია თორე მერე უფრო გაგიქრება სტიმული :) მარა ეცადე არ დაარღვიო

18.07.10 17:27	anastasia.
აი სულელი ვარ სულელი სულელიიიი,დღეს მესამე დღე მაქვს და სითხეზე უნდა ვყოფილიყავი და წეგან სჰემწვარი კარტოფილი და სალათი შევჭამეეე;(;(;(;(რა მეშველებააა

18.07.10 16:59	nini320
დავით კარგი შედეგი გაქვს... გილოცავ...მეც ვაპირებ ხვალიდან ამ დიეტის დაცვას იმედია კარგი შედეგი ექნება...

18.07.10 16:31	lizi_24
მირანდა, კატასტროფა არაა, უბრალოდ მინდა ცოტა კიდევ დაკლება. სიმაგლით 168 ვარ. მარა სამწუხაროდ სასწორი ნაკლებს მაჩვენებს და ვიზუალურად უფრო მეტი ვჩანვარ. ალბათ სისხლზე და ძვალზეა დამოკიდებული. ჩემი დაქალი რომელიც 55კგ ჩემზე გაცილებით გამხადარი ჩანს. არაა ერტი და იგივე სასწორზე ავიწონეთ და ჩემს სიმაღლეა. 49 ჩემი იდეალური წონაა, მარა მაგალითად ჩემი დაქალი ვერ დავა 52ზე დაბმა იმიტომ რომ ის მსხვლილძვლიანია და დისტროფიკი იქნება. ავადმყოფურად გამხდრები არ მომწონს. დაჟე ჩემზე საშუალო ითქმის და არა გამხდარი , ასე რომ არ ვაზვიადებ :)

18.07.10 16:06	DAVID
11 12 კილო დავიკელი მთლიან ჯამში :)

18.07.10 00:38	33koko33
DAVID გეხვეწები ბოლო ბოლო გამაგებინე რამდენი კილო დაიკელი ამ დიეტით სულ ვკითხულობ თქვენს მოწერილ მესიჯებს და სამწუხაროდ მე ვერცერთი კილო ვერ დავიკელი და პირიქით მეუბნებიან რაც მაგ დიეტაზე ხარ სამწუხარიოდ წონასი პირიქით მოიმატეო 62კილო ვიყავი არც ვიწონები რო გულკი არ გამისკდეს მინდოდა57კილომდე დავსულიყავი სულ რაგაც 5კილო მაგრამ ვაიიიიიიიი

17.07.10 23:41	miranda30
ლიზი კი მაგრამ რამსიმაგლე ხარ რომ 52 კილო შენთვის კატასტროფაა, რატომ იავადებთ თავს???

17.07.10 23:32	lizi_24
იცი რას ვერ ვხდები? ყვეალფერი ცუდი ერთიანად რატო ხდება? ერთი რო დაიწყება უკან უკან მიდის ყველაფერი :) მარა დიეტით გამოვუცხადებ ბრძოლას და ამის გამო მაინც ვიქნები კარგ ხასიათზე და თვითრწმენა შემემატება. დღეს დაქალი ვნახე და ისეთი გამხდაარია რო გავგიჯდი, ქონები რა საჭიროა როცა -5კგ ადამიანი შეიძლება ძალიან გალამაზდეს, მოკლედ ხვალიდან მკაცრად ვაკონტრობებ წონას, მარაა საზამტროს ვჭამ ბევრს და ეგ ასუქრებს? ხვალ შევჭამ საზამტროს(5-6კგ) :D ასევე გრეჩიხა მაწვნით. 1კვირაშI მინდა 2კგ დავიკლო და მეორე კვირას ავიწონები. არადა დაჩაზე მივდივარ 3 დღით მარა ცოცხალი თავით არაფერს შევჭამ. წარმატებები.

17.07.10 23:24	miranda30
ANUAANU1993 ციკლის დროს მკაცრი დიეტა არ შეიძლება, უბრალოდ თავი უნდა მოთოკო,რადგან მადა გიძლიერდება. აწონვას კიდევ არ გირჩევ, მაგ დროს დაახლოებით ორი კილოთი მეტია ქალი, მაგრამ ეგ კილოები თავისით მიდის.

17.07.10 21:32	anastasia.
ხო დავიდ მე მასე ვარ,ნელ-ნელა ვსვამ ხოლმე,ცოტა ცოტას..თავიდან დაწყებაში ვიგულისხმე რო ათვლა უნდა დამეწყო თავიდან დაა ეგაა ყველაზე ცუდიიი:D:D:D:Dაუ რა მაგარიააა,ვიკლეეებ

17.07.10 20:51	DAVID
და კიდე რა ქენით იცით.. როცა სახლში ხართ ყოველ ათ ხუთ წუთში ერთხელ ერთი ყლუპი დალიეთ ხოლმე უფრო ხშირხშირად მოსვით ცოტ ცოტა და უფრო აღარ მოგშივდებათ :)

17.07.10 20:49	DAVID
anastasia. და რათ მინდა შესვენება თავს კარგად ვგრძნობ არაფერი არ მაწუხებს კარგადაც მძინავს და თან კარგადაც მანაყრებს და მსიამოვნებს ეს სითხე პლიუს კიდე ჭამას გადავეჩვიე ბევრის და მომავლისთვისაც გამომადგება :).. და თავიდან დაწყება როგორ მოგიწევს ყოველი მეორე დღე იგივე თავიდან დაწყება არაა? :D სუ ერთი და იგივეა ყოველი დღე :D თან იცით როგორი ნებისყოფა მომცა ამ დიეტამ?? ეხლა სტუმრები მყავდნენ ხოდა დედაჩემმა მოიტანა ლობიანები საზამთრო წვენი კიდე რავი და ვაბშე არაფერი არ მიჭამია და არც მომდომებია დაჟე რო ვუყურებდი არც მსიამოვნებდა უკვე ადრე კიდე ეგრევე მიუჯდა და ითოხლავა :D ეხლა უკვე რო აღარ ვჭამ უფრო მაგარ ხაზიათზე ვარ და არც მინდება :) და ჭამის დღეს შეიძლება 2 სოსისი და ერთი ორი ცალი ატამი რამე ხილი ვჭამო და მაგასაც რო ვჭამ უკვე ვიბერები :D მაგარი მიხარია ყველაზე მეტად დაჟე გახდომაზე მეტად მინდოდა ნებისყოფა მქონოდა და ეგაა ყველაზე მთავარი თუ ნებისყოფა გაქვს ნებისმიერი დიეტით გახდები :) ამიტომ უკვე როგორც ადრე ვიყავი სუ ვნერვიულობდი და და ნერვებ მოშლილი ვიყავი ეხლა კი სულ მაგარ ხასიათზე ვარ რადგან მოვიცილე უნებისყოფობა :)

17.07.10 20:07	anastasia.
დავიდ მაგდენ ხანს შეიძლება??ცოტა რო დაგესვანაა?უძილობა არც მე არ მაქვს,მშვნევრად მძინავს,დღეს ცოტა მეტი მომივიდა ჭამა მარა ისეთი მაინც არაფერი მიჭამია,ბოსტნეული და ხილი N-რაოდენობით:D:D:Dხოდა მეთქი ვსიო თავიდან მომიწევს დაწყებაა,მარა ეხლა ისე მშვენივრად ვაარ,ძალიან მსუბუქად..კაი დიეტაა რა

17.07.10 19:40	DAVID
lizi_24 არა უძილობას არანაირად არ იწვევს რადგან ლიმონი არაყი და თაფლი ანეიტრალებს ყავას და უძილობა კი არა მკვდარივით მძინავს ხოლმე :D და ერთიანობაში თავიდან როცა დავიწყე და 10 რო გავაკეთე დავიკელი 9 კილო და ეხლა მეექვსე დღეა და არ ამიწონია მარა ვგრძნობ რო 3 ჰაჰა 4 კილო დავიკელი :) 4 დღეში ავიწონები და დავწერ ბოლო შედეგს :) მერე კიდე 10 დღის გადაბმას ვაპირებ ეგრევე თუ თაფლი არ გამითავდა :)

17.07.10 17:13	lizi_24
სალამი. დიდი ხანია არ ვყოფილვარ აქ, მარა იშვიათად თვალს გადევნებთ. მოკლედ 55დან 52ზეე დავედი მარა გამეყინა წონა, უფრო სწორედ ჩვეულებრივად ვიკვებები და ჭამით ვერ გახდები. :)ხვალიდან ჩემს დიეტაზე ვარ, 1 კვირა მინდა გავაკეთო. უგულავა ძვირი ჯდება, მოას დიეტა ბევრ კოფეინს შეიცავს და ყავას არ ვსვავ, დანარჩენი დიეტების მერე უცებ გადაავრდები, თან ხანდახან ისეთ სიტუაციაში ვვარდები რომ საათობრივად ვერ ვჭამ. მოკლედ ხვალ არის 18 ივლისი კვირა და მეორე კვირას ავიწონები. ჩემი დიეტაა ასეთი: ხვალ ვჭამ გრეჩიხას მაწვნით მთელი დღე უმარილოს და უცხიმოს +1 ვაშლი. ორშაბათს 500გრ მაწონი და 1 ხლეფცი, სამშაბათი-ბოსტნეული და ხილი და აშ. ვეცდები მრაველფეროვანი საკვები მივიღო, მაგრამ დაბალკალორიული და 50კგ რო გავხდე კარგი იქნება, თუმცა მინდა 48ზე დავიდე. მიხდება სიგამხდრე. მოკლედ მეორე კვრირას გეტყივით შედეგებს. ისე, მოას დიეტა უძილობას არ იწვევს? დავით, ერთიანობაში რამდენი დაიკელი?

17.07.10 15:22	DAVID
როგორ მსიამოვნებს უკვე ეს სითხე :) თან მაგარი გემრიელი გამომდის :) თან ნესკაფე კარგ გემოს აძლევს :)

17.07.10 15:21	DAVID
მეექვსე დღეა დღეს... 4 დღეში ავიწონები :)

1... 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 ... 71