Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 740408-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
დიეტის დაწყების წინა დგეს ვაკეთებთ განტვირთვის დღეს, მივირთმეთ მხოლოდ გამოხდილ წყალს და ვაშლს მთელი დღის მანძილზე.

I დღე _ 2 ჭიქა მოხარშული წიწიბურა მაწონთან ერთად.
II დღე _ იგივე რაც პირველ დღეს
III დღე _ ერტმანეტში არეული 1ქ მაწონი და 1 კ ხსნადი ყავა
IV დღე _ ყავიანი მაწონი
V დღე _ გერკულესი და ვაშლი რამდენიც გნებავთ.
VI დღე _ დილით გერკულესი, შუადღეს წიწიბურა ერთი საშუალო ულუფა მაწონთან ერთად.
VII დღე _ ყავიანი მაწონი
IX დღე _ დღის მანძილზე 6 ცალი სოსისი.
X დღე _ დილით ერტი ცალი მოხარშული კვერცხი, შუადგეს 200 გ. მოხარშული ქატმის ხორცი, საგამოს ერთი ცჰიქა მაწონი.
XI დღე _ დილით გერკულესი ერტი ჭიქა, შუადღეს 2 ც. სოსისი, საღამოს 1 ჭიქა მაწონი.
XII დღე _ ყავიანი მაწონი. ან 2 ლიტრი გამოხდილი წყალი.

აუცილებელია დღეში მინიმუმ 2 ჭიქა უშაქრო მცვანე ჩაი. ასევე მიიღეთ ბევრი სითხე.
პ.ს ტუკი დიეტას ზუსტად დაიცავთ და შეეცდებით არ მიირთვათ დილის 12 მდე და 6 ის მერე, ამ 12 დღის მანძილზე დაიკლებთ 7-დან 10 კილომდე.

გისურვებთ წარმატებებს.

ninanuni
ნანახია 740408-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(4174):

07.05.10 20:19 sopi
nuchaa ვაიმე ყოჩაღ შენ ნუცა, 2კვირაში 12 კილო რაღაც სასწაულია. დიეტამდე რამდენი კილო იყავი და ეხლა რამდენი ხარ?
07.05.10 20:12 nuchaa
აბა როგორ ხართ? :)))) მე გიჯაად ვაააააააააარ,ორი კვირა გამომივიდა რაც ამ დიეტაზე ვაარ და 12კგ მაქვს დაკლებულიი,აიი არ მჯერაააა:))))))))))))) შოკირებული ვაარ:)) ნიიიიიინ,შენ რას შვეები? მე ვის პონტშიც დავიწყეე დიეტა იმას ვეჩხუბე,გული მისკდება რა გამხდარი ხაროოო :) ხოდა ვეღარ მოვზომეე ამ მშიერმა და გემრიელად ვეჩხუბე,ეხლა აღარ ვურიგდები,იყოოს ისეეე,უუუუუუუუუუუუუშ :D:D:D:D:D წარმატებებს გისურვეებთ ყველააააას
07.05.10 17:17 marikuna231
გეთანხმები სოფი, ძალაინ მეგემრიელა მეც დღეს მაწვნიანი გრეჩიხა! და ასე რომ გავამხვნევოთ ერთმანეთი!! ვინც ორშაბათიდან იწყებს კი აბა ყოჩაღად:)
07.05.10 17:13 marikuna231
მე ორშაბათს 5 დრე მექნება და მოგწერთ შედეგს!! აბა შემოგვიერთდოთ გოგებო!!! ერთი სული მაქვს სარამოს სახლში მივიდე სამსახურიდან და ავიწონო!!
07.05.10 17:12 sopi
გოგონებო ასე გემრიელად წიწიბურა არასდროს მიჭამია :D დღეს პირველი, ანუ ჯამში მეორე დღე მქონდა და თავს მშვენივრად ვგრძნობ. 2ლიტრამდე წყალს, 2ჭიქა მწვანე ჩაის და 2პატარა ჭიქა ყავას ვსვამ დღის მანძილზე. შედეგს ყოველ დღე დავწერ და იმედია ეს ბევრისთვის სტიმული იქნება.
button და mari_a_mi მალე შემოგვიერთდით. Marikomariko გუშინ ჩამთან გაჩაღდა ხილკლაობა და მე ეგრევე აქ შემოვედი, კომენტარებს თვალი გადავავლე და საერთოდ გამიქრა აპეტიტი :D ერთგვარი თერაპიაა :) ყველას წარმატებები :)
07.05.10 17:06 mari_a_mi
მარიკო,შეგაწუხე კითხვებით :))) და ტკბილი კევები და კამფეტები შაქარს რომ შეიცავენ, ეგ არაფერია??? და დიეტის დროს შეიძლება კევი LOVE ან XUBA-BUBA?! თუ კევი საერთოდ არ შეიძლება???
07.05.10 16:35 button
mari_a_mi ნუ გეშინია მაარ... ორშაბათიდან მეც შემოგიერთდები Dა ერთად უფროო არ გაგვიჩირდება...
07.05.10 16:17 mari_a_mi
მე ხვალიდან ვაპირებ ამის დაწყებააას... იმედია შედეგი იქნება.. დიეტა არსდროს დამიცავს და იმედგაცრუების მესჰინია ცოტა.. გმადლობ მარიკო რჩევისთვის :)
07.05.10 16:02 button
აუ მიხარია ძალიან გოგოებოო... აბა თქვენ იცით გაუუძელით.. ორშაბათიდან მეც გიერთდებიით.. თან დილაოობით უნდა ვირბინო ხოლმეე.. : ) მემგოონი 3 კვირაშIი 10 კილოს დავიკლებ : ( მაგ იმედით ვცოცხლობ : (
07.05.10 15:04 Marikomariko
პრივეტ mari_a_mi

მე არჭამ,თუ რამე ტკბილი გინდა კევი,ან საწუწნი კამპეტი 2 ცალი არაპერს გიზამს!
07.05.10 14:55 mari_a_mi
რატომ მინდა მარიკო და... ზამთაარში 55 კილო ვიყავი და ამ აბიტურიენტობის გადამკიდე 60 კილომდე ავედი.. და ესკილოგრამები ძირითადად ფეხებში წავიდა :( აქამდე დიეტას იმიტომ არ ვიწყებდი,ვიცოდი მაინც ავკრეფდი, ვმეცადინეობ და ტვინს მაგრად სჭირდება ტკბილი.. მარა ბანკეტი ახლოვდებაა... და მარიკო ტკბილეულიდან ჭაამ რამეს? თაფლს ან შავ შოკოლადს?
07.05.10 14:44 Marikomariko
მაგრები ხართ!!!და ძალიან მიხარია!!!
დღეს სახინკლეში მივდივარ და ძალიან არმინდა წასვლა,უპრო სწორად მეშინია!!!
სალათას შევჭამ მეტს არაპერს!!!

ერთი გერმანული ანდაზაა=> Wer Schön Sein Will, Muss Leiden... ანუ ტანჯვა სილამაზეა ან ვისაც სურს ლამაზი იყოს,უნდა იტანჯებოდეს!!!
ასე რომ უნდა გაუძლო:))))))
07.05.10 13:43 marikuna231
ყოჩაღ სოფი, მიხარია კიდევ ვეღაცას რომ აქვს შედეგი!:)
07.05.10 13:08 sopi
აბა როგორ ხართ გოგონებო? მე გუშინ თითქმის 2კილო დავიკელი, თუმცა ვიცი ეს ქონები კი არა, წყალია, მაგრამ სასიამოვნოა სასწორი ნაკლებს რომ აჩვენებს :) დღეს მეორე დღე მაქვს და თავს მშვენივრად ვგრძნობ ჯერჯერობით. ხო კიდევ, მე ვვარჯიშობ კიდეც, ძირითადად პრესები და ლახტით ვხტუნაობ დღეში რამდენჯერმე 10 წუთით. მომწონს ეს დიეტა ძალიან და ყველას გირჩევთ არ დაარღვიოთ. იფიქრეთ მხოლოდ შედეგზე და არა გემრიელობებზე.
07.05.10 10:27 marikuna231
სალამი გოგოებო! მე მეორე დგეზე ვარ და აშკარად 1 კგ. დავიკელი!!!
06.05.10 21:48 Marikomariko
გამარჯობა მარი!
კი ვინაჩუნებ ჯერჯერობიტ არ მომიმატებია!6 მერე არვჩამ,რომ მშივდებოდა კევს ვხეჭავდი,სიმართლე გითხრა ძნელია.ხო ისე 1.77 და 60 კილო მაგარიააააა ძაააანნნნ და რატომ გინდა კიდე დაკლება??
06.05.10 21:39 mari_a_mi
ხო, და მარიკო რა მინდა გკითხო, ეს 10 კილო რომ დაიკელი შენარჩუნებით ჩვეულებრივად ინარჩუნებ??? სტაბილურად მიღწეულ წონაზე ხარ?
06.05.10 21:38 mari_a_mi
გოგოებოო.. 60 კილო ვარ და 55 მაინც მინდა გავხდე. 1,77 ვარ სიმაღლეში. ჩემი პრობლემა არის ფეხები.. ფეხებზე მაქვს ეს 5 კილოგრამი დასაკლები და მიშველის ეს დიეტა? მარიკო რას მირჩევ?
06.05.10 18:59 baia_22
გახდომა დიეტების გარეშე!!სიახლე ამ ზაფხულს ეწყობა ბანაკი!!!http://mymassage.ge/
06.05.10 18:21 Marikomariko
button სიმახლე გაქვს,ნუ გეშინია დაიკლებ,მე 1.76 ვარ და 75 ვიყავი.
3 დღიდან მაგრათ იგრძნობ თავს!!!!
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია