Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ორ კვირიანი ეფექტური დიეტა და - 7 იდან 10 კილომდე

ორ კვირიანი ეფექტური დიეტა და - 7 იდან 10 კილომდე

ნანახია 745287-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

დიეტის დაწყების წინა დგეს ვაკეთებთ განტვირთვის დღეს, მივირთმეთ მხოლოდ გამოხდილ წყალს და ვაშლს მთელი დღის მანძილზე.

I დღე _ 2 ჭიქა მოხარშული წიწიბურა მაწონთან ერთად.
II დღე _ იგივე რაც პირველ დღეს
III დღე _ ერტმანეტში არეული 1ქ მაწონი და 1 კ ხსნადი ყავა
IV დღე _ ყავიანი მაწონი
V დღე _ გერკულესი და ვაშლი რამდენიც გნებავთ.
VI დღე _ დილით გერკულესი, შუადღეს წიწიბურა ერთი საშუალო ულუფა მაწონთან ერთად.
VII დღე _ ყავიანი მაწონი
IX დღე _ დღის მანძილზე 6 ცალი სოსისი.
X დღე _ დილით ერტი ცალი მოხარშული კვერცხი, შუადგეს 200 გ. მოხარშული ქატმის ხორცი, საგამოს ერთი ცჰიქა მაწონი.
XI დღე _ დილით გერკულესი ერტი ჭიქა, შუადღეს 2 ც. სოსისი, საღამოს 1 ჭიქა მაწონი.
XII დღე _ ყავიანი მაწონი. ან 2 ლიტრი გამოხდილი წყალი.

აუცილებელია დღეში მინიმუმ 2 ჭიქა უშაქრო მცვანე ჩაი. ასევე მიიღეთ ბევრი სითხე.
პ.ს ტუკი დიეტას ზუსტად დაიცავთ და შეეცდებით არ მიირთვათ დილის 12 მდე და 6 ის მერე, ამ 12 დღის მანძილზე დაიკლებთ 7-დან 10 კილომდე.

გისურვებთ წარმატებებს.

ninanuni

ნანახია 745287-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(4174):

1... 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209

03.04.10 16:37	nini17
ეს დიეტა გავაკეთე და ძალიან ეფექტურია დამიჯერეთ, სულ ვარჯიშობ და თანაც იმის მეოთხედსაც ვერ ვჭამ რაც აქ წერია, მოკლედ მოინდომეთ მთავარია, მეექვსე დღეზე ვარ და საკაიპოდ დამეტყო, 12 ზე წარმომიდგენია რა იქნება :* წარმატეები

03.04.10 16:27	_keti_
მარი მე მთლიანობაში გამახდუნა.განსაკუთრებით მაგ ადგილებისთვის არ ვიცი რა არის კარგი.ისე კიწამიკითხია რომ ადამიანი რომელსაც აქვს გვერდების პრობლემა მაქსიმალურად უნდა ერიდოს ყველაფერ ცხიმიანს,მარილიანს ,მწარეს და ტკბილეულს.ისე ძაან კაია გრეიფრუტის წვენი ტუ გაქვს საშუალება იკიდო და ნატურალური ჭამო ან წვენი დალიო კარგია.თუ კუჭზე პრობლემა არ გაქვს დილით უზმოზე დალიე.

03.04.10 14:43	mari_a_mi
ქეთი,მე ყველაზე მეტად ფეხებზე მინდა გახდომა.და ადვოკატი მიშველიის??? 55კილომდე ჩამოვდივარ ცომეულს,ტკბილეულს და 6ის მერე რომ არ ვჭამ.ტკბილიდან მარტო თაფლს რომ ვიღებ. დღეს უკვე 58 ვარ :)))

03.04.10 12:24	_keti_
მარიამ დოლინას დიეტა არ ვიცი არ გამიკეთებია.კარგია ბორსჩის ფრანგული ვარიანტი.და ადვოკატის დიეტა პირველი 10 დღე რომ გააკეთო.გააჩნია როგორ იკლებ შენ მე 7 კგმდე დავიკელი იმ 10 დღეში.წარმატებები:)

02.04.10 20:27	mari_a_mi
რა მაინტერსებს.. და ვარ 177 სიმაღლეში და 59 კილო.მინდა 50 კილომდე რომ მაინც ჩავიდე,ბანკეტზე მინდა მააგარ ფორმაში ვიყო :))) და რომელ დიეტას მირჩევთ,რითი დავიწყო. დოლინა რომ გავაკეთო ეფექტური იქნება ნეტავ? მაგაზე ამბობენ ჭარბწონიანებს შველისო...

02.04.10 19:49	_keti_
მარიამი რა გაინტერესებს მაინც?:))დაწერე და თუ შემიძლია დაგეხმარები:)

02.04.10 19:45	mari_a_mi
არაპერს მირცჰევთ ხო :( ძალიან მჩირდება თქვენი რჩევაა და დახმარება

02.04.10 12:47	mela
6 ის მერეც ვჭამ რადგან სახლში 7 ზე მოვდივარ და :(:( მარა მაინც მაგარი ეპექტურია 2 დგეში 2 კილო მაქ დაკლებული :D დგეს 3 დგეააA

02.04.10 12:14	mari_a_mi
გთხოვთ,მირჩიეთ რამე!არ დამტოვოთ უყურადღებოდ :(

01.04.10 21:24	ninanuni
ნინუცა მერვე დღე იგივეა რაც მეშვიდე :* ტუ არ გამოგდის მაშინ სხვა გზა არაა მაგრამ ეცადე 6 ის მერე არ ჭამო

01.04.10 15:09	ninucaaa_ninucaaa
ნანუნი არ გამომდის დილის თორმეტამდე და რა ვქნა დილის 8-ზე მიწევს და 8-ზე რომ ვჯამო ის საჯმელები რაც წერია რამე პრობლემა ხომ არ იკნება?

01.04.10 15:05	ninucaaa_ninucaaa
გოგოებო აქ VIII დგე აკლია და რომელი გავაკეთო მერვე დგეს?

01.04.10 15:03	ninucaaa_ninucaaa
ეს დიეტა ადრე დავიწყე, პრობლემების გამო ვეღარ გავაგრძელე, ისე მაშინ კარგად იმოქმედა და ეხლა ისევ მინდა დავიწყო. დგეს იმ განტვირთვის დღე მაქ! და იცით ჭამის მოთხოვნილება დამიკარგა განტვირთვის დგეს მხოოდ ვაშლი და წყალი უნდა მიიგო და სხვა არც არაფერი მინდება. ძალიან კარგი დიეტაა და სულაც არ არის რთული, ყველას ვურჩევ ჩაიტაროს ამ დიეტის კურსი და ჭარბ წონებს სასურველ ტანად იქცევთ

31.03.10 21:25	mela
საერთოდ არაა ძნელი,პირველი დღეა და არ გამჭირვებიაა

31.03.10 18:27	nini17
ასჰკარად სჰევიპერტხე :))) გაგაებინებტ ბავსჰვებოო კაი დიეტააა

31.03.10 13:32	mela
დღეს არავინ იწყებს კიდევ?

31.03.10 13:26	ninanuni
კი კუნი ეგრეა საბოლოო ჯამში ორი კვირა გამოდის :* მოგვწერე შედეგი აუცილებლად

31.03.10 13:14	mela
დღეს ვიწყებ და 57 კილო ვარ 170 :D:D აბა ვნახოოოთ შედეგი :D იმედია გამომივა :)

31.03.10 01:57	kuni
ხალხნო ეს დიეტა არის 12 დღე სულ და 1 განტვირთვის ხოდა 13 ჯამში და თითქმის ორი კვირაა რა რაღა კიდე 2 დღეს ითხოვთ. :) :) :) ნინანუნა იმედია სწორად ვფიქრობ ხო? მე 3 აპრილს ვამთავრებ ამ დიეტას და შედეგს დავწერ აუცილებლად :) კარგი იქნება როცა დაწერთ ხოლმე შედეგს წონა და სიმაღლე რაც გქონდათ მანამდე მიუთითოთ და რა თქმა უნდა დაკლებული კილოებიც :) :) :)

30.03.10 17:29	ESM
ეს დიეტა ძაან მაგარია მართლა.მე დავიწყე მაგრამ ნებისყოფა არ მეყო... :(((((( სანამ ვაკეთებდი შედეგი აშკარად მქონდა. აღდგომის მერე ვაპირებ აუცილებლად. 7-დან :)))

1... 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209