Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 738185-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
დიეტის დაწყების წინა დგეს ვაკეთებთ განტვირთვის დღეს, მივირთმეთ მხოლოდ გამოხდილ წყალს და ვაშლს მთელი დღის მანძილზე.

I დღე _ 2 ჭიქა მოხარშული წიწიბურა მაწონთან ერთად.
II დღე _ იგივე რაც პირველ დღეს
III დღე _ ერტმანეტში არეული 1ქ მაწონი და 1 კ ხსნადი ყავა
IV დღე _ ყავიანი მაწონი
V დღე _ გერკულესი და ვაშლი რამდენიც გნებავთ.
VI დღე _ დილით გერკულესი, შუადღეს წიწიბურა ერთი საშუალო ულუფა მაწონთან ერთად.
VII დღე _ ყავიანი მაწონი
IX დღე _ დღის მანძილზე 6 ცალი სოსისი.
X დღე _ დილით ერტი ცალი მოხარშული კვერცხი, შუადგეს 200 გ. მოხარშული ქატმის ხორცი, საგამოს ერთი ცჰიქა მაწონი.
XI დღე _ დილით გერკულესი ერტი ჭიქა, შუადღეს 2 ც. სოსისი, საღამოს 1 ჭიქა მაწონი.
XII დღე _ ყავიანი მაწონი. ან 2 ლიტრი გამოხდილი წყალი.

აუცილებელია დღეში მინიმუმ 2 ჭიქა უშაქრო მცვანე ჩაი. ასევე მიიღეთ ბევრი სითხე.
პ.ს ტუკი დიეტას ზუსტად დაიცავთ და შეეცდებით არ მიირთვათ დილის 12 მდე და 6 ის მერე, ამ 12 დღის მანძილზე დაიკლებთ 7-დან 10 კილომდე.

გისურვებთ წარმატებებს.

ninanuni
ნანახია 738185-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(4174):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 209
26.09.20 20:02 Garfrost
კეფირი რითი შეიძლება ჩავანაცვლო? არ მიყვარს
21.07.20 05:32 Ketrin jashi
მე ვიწყებ დღეიდან, წარმატებები ყველას
17.07.20 00:38 kketibr
გამარჯობა , ხვალ რძეზე ვიქნები მთელი დღე და ზეგიდან ვიწყებ , ვინმე არ შემომიერთდებით?
15.04.20 08:35 liliannna
მეცხრე დღე-63,5
არამგონია ოთხ დღეში 3,5 მოვიკლო, იმედი მაქვს 62მდე მაინც ჩამოვალ.
14.04.20 06:53 liliannna
როგორც ჩანს ახლა არავინ იცავს ამ დიეტას, თუ იცავთ ვინმე დააკომენტარეთ და გავამხნევოთ ერთმანეთი. მე მაინც დავწერ შედეგს, ყველა კომენტარი წავიკითხე და ძალიან გამამხნევებელია. სადღაც ორი სამი კვირსი წინ ვიყავი 69 კილო. ჯერ დოლინას დიეტა ვცადე, პირველი ოთხი დღე გავაკეთე და დავიკელი ორი კილო და ცოტა მეტი. შემდეგ ვიპოვე ეს დიეტა. ახლა მერვე დღეზე ვარ, შვიდ დღეშუ დავიკელი სამი კილო. აქ ზოგს ბევრსდ უკეთესი შედეგუ ჰქონდს მაგრამ როგორც ჩანს დიეტებთამ ხშირი ურთიერთობის გამო ისე მარტივად ვეღარ ვიკლებ. წინ მაქვს კიდე ხუთი დღე და დავწერ ბოლოს შედეგს, იმედი მაწვს 60მდე ჩამოვალ. წარმატებები ყველას.
22.04.19 12:00 Gvanc Grigolia
მაინტერესებს ამ დიეტის შედეგად რას ვიკლებთ ცხიმს თუ კუნთს ზოგადად დიეტების 80% კუნთზე მოქმედებს და სასწორზე კილოგრამები იკლებს მაგრამ არა ცხიმი. ამიტომ ვისაც გაინტერესებთ მე შემიძლია დაგპატიჟოთ ტესტზე სენსორული აპარატით სადაც გაიგებთ რა მდგომარეობაში გაქვთ კუნტი ძვალი წყლის ბალანსი ცხიმი ნივთიერებათა ცვლა BMI და ა.შ. ჩვენთან ეს ტესტი უფასოა არ მოგერიდოთ!!! 595885797 დათო იკითხეთ.
18.04.19 14:53 sofiachka
ვინმე არ იწყებთ ამ დიეტას? 62 კილო ვარ და ძალიან მინდა 50 კილომდე ჩამოვიდე. შეიძლება ერთ ჯერზე ამდენი არ დავიკლო მარა 5 კილოც მეყოფა პირველ ჯერზე. ვინმე შემომიერთდით რაა
12.02.19 21:09 აგათა
დიეტის დაწყების დღედ აღიარებული ორშაბათიდან ანუ 18 დან ვიწყებ და ვინმე ხო არ შემომიერთდებით ერთმანეთი გავამხნევოთ ასე ბევრად ადვილია მერწმუნეთ
16.08.18 21:26 Icando
6-ის მერე გრამი არ მიაჭამია და ახლა ვჭამე შუაღამის პირველ საათზე :((( ჩემი საშველი არ იქნება
16.08.18 06:42 Icando
დავიწყე ეს დიეტა, ზუსტად გავაკეთებ, დილით 12მდე არ ვჭამ და არც 6-ის მერე, მხოლოდ წიწიბურას ვცვლი ბრინჯით, წიწიბურა არასდროს მაკლებინებს, ბრინჯი კიდე პირიქით:))) ხოოოოდა 56.9 ვიყავი დღეს დილით და მინდა 4 კილოს დაკლება მაინც, თუ 5 იქნწბა მთლად უკეთესი. ყოველდღე დავწერ შეედეგებს.
08.03.18 01:52 Tea Ts
ხსნადი ყავის ნაცვლად რომ ჩვეულებრივი ყავა გამოვიყენო არა?
25.02.18 02:28 ziko
მომწოონს ეს დიეტა და ვიწყეებ ^_^
24.11.17 09:56 მარიკუნაააა
მიპასუხეთ,გთხოვთ.განტვირთვის დღე რომ არ გავაკეთო შეიძლება?
29.09.17 04:34 tamotamo5
მე7 დღე დავიწყე, ჯერ 2კგ დავიკელი. ადრე განაკეთები მაქვს და 7 კილო დავიკელი მაგრამ არ ვიწონებოდი ყოველ დღე. იმედია ბოლოს შედეგი მექნება იგივენაირი. წარმატებები!!!
26.09.17 01:59 kitty.keet
გამარჯობათ მინდა ჩემი შთაბეჭდილებები გაგიზიაროთ დგეს დავასრულე ორ დღიანი რძის დიეტა და ზუსტად 3 კილო დავიკელი 2 დგეში ოგონდ ეს ნამდვილი შოკია ორგანიზმისთვის და 2 დგეზე მეტი არ შეიდზლება გაგრდზელდეს ... მთელი დგის განმავლობაში ვსვავდი მხოლოდ წამოდუგებულ რდზეს ლიტრანახევარს და ამ რდზეში უნდა გაურიოთ მწვანე ჩაი თითო ჭიკაზე ერთი ან 2 პაკეტი უნდა ჩააგდოთ დააცადოტ 10 15 წუთი ვიდრე ეს ჩაი კარგად არ გაიხსნება და მომწმანო ფერს არ მიიგებს რდზე ... ასევე აუცილებელია 2 ლიტრი წლის დალევა რომ ორგანიზმი არ გამოიპიტოს ... ამ დიეტით იკლებთ დგეში კილოდან ორ კილომდე ორგანიზმზეაა დამოკიდებული ერთ კილოს აუცილებლად
16.08.17 05:24 ma-ri-15
ხვალიდან ვიწყებ,შედეგს დავწერ.წარმატებები ყველას <3 ^_^
14.02.17 11:19 jina-jinky
ზეგიდან დავიწყებ ამ დიეტას ვნახოთ რა შედეგი ექნება 14დღიანი დიეტა დავიცავი სადღაც 1კვირის უკან მოვრჩი და -5კგ დავიკელი მაგრამ ცოტა შაქრიან ყავა და ჩაის ვსვავდი.. ახლა ამას მივყვები .. წარმატებები გოგიებო :**
02.02.17 12:51 mariami29
gamarjobat..es 2 chika wiwibura ert chamaze unda vchamo tu mteli dgis mandzilze gavanawilo?
21.01.17 05:44 bella trix
მეხუთე დღე მაქვს, 4 დღეში 3.8 დავიკელი :)
19.01.17 09:59 sbsb7272
2დღე გავიდა , შედეგი -800 გრამი.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 209
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია