Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ორ კვირიანი ეფექტური დიეტა და - 7 იდან 10 კილომდე

ორ კვირიანი ეფექტური დიეტა და - 7 იდან 10 კილომდე

ნანახია 738713-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

დიეტის დაწყების წინა დგეს ვაკეთებთ განტვირთვის დღეს, მივირთმეთ მხოლოდ გამოხდილ წყალს და ვაშლს მთელი დღის მანძილზე.

I დღე _ 2 ჭიქა მოხარშული წიწიბურა მაწონთან ერთად.
II დღე _ იგივე რაც პირველ დღეს
III დღე _ ერტმანეტში არეული 1ქ მაწონი და 1 კ ხსნადი ყავა
IV დღე _ ყავიანი მაწონი
V დღე _ გერკულესი და ვაშლი რამდენიც გნებავთ.
VI დღე _ დილით გერკულესი, შუადღეს წიწიბურა ერთი საშუალო ულუფა მაწონთან ერთად.
VII დღე _ ყავიანი მაწონი
IX დღე _ დღის მანძილზე 6 ცალი სოსისი.
X დღე _ დილით ერტი ცალი მოხარშული კვერცხი, შუადგეს 200 გ. მოხარშული ქატმის ხორცი, საგამოს ერთი ცჰიქა მაწონი.
XI დღე _ დილით გერკულესი ერტი ჭიქა, შუადღეს 2 ც. სოსისი, საღამოს 1 ჭიქა მაწონი.
XII დღე _ ყავიანი მაწონი. ან 2 ლიტრი გამოხდილი წყალი.

აუცილებელია დღეში მინიმუმ 2 ჭიქა უშაქრო მცვანე ჩაი. ასევე მიიღეთ ბევრი სითხე.
პ.ს ტუკი დიეტას ზუსტად დაიცავთ და შეეცდებით არ მიირთვათ დილის 12 მდე და 6 ის მერე, ამ 12 დღის მანძილზე დაიკლებთ 7-დან 10 კილომდე.

გისურვებთ წარმატებებს.

ninanuni

ნანახია 738713-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(4174):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 209

25.03.15 11:18	sofio5
იშოვე ფული მარტივად, სახლიდან გაუსვლელად.. 1 დღეში 17 დოლარი გამოვიმუშავე.. მიყევით ინსტრუქციას: 1) შევდივართ ლინკზე http://finsurf.net/p224246/ 2) ვიწყებთ რეგისტრაციას: შევდივართ регистрация-ზე, РЕГИСТРАЦИЯ НОВОГО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ-ს ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს: Ваш статус-ში აირჩიეთ სქესი господин (კაცი) ან госпожа (ქალი), შემდეგ Имя - თქვენი სახელი, Фамилия - თქვენი გვარი, E-mail - თქვენი ემაილი, Пароль - პაროლი, Повторите - გაიმეორეთ პაროლი.. ამ გრაფების შევსების შემდეგ ვაწვებით подтвердить 3) რისი გაკეთება გვიწევს რომ ფული გამოვიმუშავოთ? - ჩვენ ვაკეთებთ კომპანიებისს რეკლამებს, ეს კომპანიები წარმოადგენენ საბირჟო ფონდებს და ამ რეკამებისთვის ისინი იხდიან გარკვეულ პროცენტებს.. 4) შევდივართ ჩვენს გვერდზე, „Биржевая площадка“-ს ქვემოთ ჩამოთვლილია 5 კომპანიის დასახელება, ჩვენ სათითაოდ შევდივართ ამ კომპანიის დასახელებებში და ვაკეთებთ შემდეგნაირად, (შესვლისას შეიძლება პატარა სარეკლამო ბანერები ჩაირთოს და ისინი უნდა გათიშოთ ხოლმე) მაშ ასე, შევდივართ პირველი კომპანიის ლინკზე, როცა გადავალთ ეკრანზე გამოჩნდება წითელი ღილაკი წარწერით „НАЧАТЬ“, დავაწვებით ამ ღილაკს, ჩაირთვება პატარა გრაფა, რომელიც ბოლომდე უნდა შეივსოს, შევსების მერე ისევ გამოჩნდება ღილაკი „далее“, დავაწვებით ამ ღილაკსაც, „АКТИВАЦИЯ ПОЧТОВОГО ЯЩИКА“-ს ქვემოთ გამოჩნდება კოდი, რომელსაც დააკოპირებთ და ჩასვამთ მის ქვემოთ გრაფაში,შემდეგ კი ვაწვებით ღილაკს „подтвердить“.. ამით დამთავრდა პირველი კომპანიის რეკლამის გაკეთება, შემდეგ ვბრუნდებით საწყის გვერდზე „Вернутся к списку доступных площадок“-ის დახმარებით და ვაკეთებთ იგივეს დანარჩენი 4 კომპანიის ლინკებზეც.. კომპანიის ლინკების გვერდით ნაჩვენებია პროცენტები, ეს იმის მაჩვენებელია, რომ მაგდენ პროცენტს იხდის კომპანია მისი რეკლამის გაკეთებითვის.. 5)როგორ ხდება თანხის გამოტანა? თანხის გამოტანა შესაძლებელია როდესაც შეგროვდება 100$.. „ЛИЧНЫЙ СЧЕТ“-ის ქვემოთ არის ღილაკი ЗАКАЗАТЬ, ვაწვებით ამ ღილაკს, Номер счета- გვერდით ვაწვებით „изменить“ და გადავდივართ ახალ გვერდზე, НАСТРОЙКА ПЛАТЕЖНЫХ ДАННЫХ-ის ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს, Новый способ оплаты-ში ავირჩევთ გადახდის მეთოდს, მაგალითად VISA-ს ბარათი, Номер счета-ში ვწერთ პლასტიკური ბარათის ნომერს და ვაწვებით ღილაკს ПОДТВЕРДИТЬ, ამის შემდეგ თქვენ გადმოგერიცხებათ თანხა.. 6) ასევე თქვენ შეგიძიათ იყოლიოთ ე.წ. რეფერალები, ანუ თქვენს ქვეშ დარეგისტრირებული მომხმარებლები, რომელთა მუშაობის შედეგად თქვენც დაგერიცხებათ მათ მიერ გამომუშავებული თანხის 50%.. რეფერალის თქვენს ქვეშ დასარეგისტრირებლად საჭიროა გადავიდნენ თქვენს მიერ მიცემულ ლინკზე, რომლის ნახვა თქვენ შეგიძლიათ თქვენს გვერდზე ВАШИ РЕФЕРАЛЫ-ს ქვემოთ, Ссылка ან Ссылка 2 -ს გასწვრივ.. გისურვებთ წარმატებებს, გმადლობთ ყურადღებისთვის :)

21.03.15 10:40	dietdiet
დიეტას ვაკეთებდი 4 თვეზე მეტი და 17 კგ დავიკელი, თვეში 4კგ რაა, ანუ თითო გაკეთებაზე ზოგი 10 კგს იკლებს, მე კიდე 2 კგს მხოლოდ

18.03.15 10:10	mari1
გამარჯობათ გოგოებო ვკითხულობდი ეხლა კომენტარებს და როგორც მივხვდი გირს ამ დიეტის დაწყება არა?

17.03.15 05:39	Ele_Ne
გოგინებო მოგესალმებით ყველას

05.03.15 12:33	salushkebi
ბავშვებოო გირს დაწყება >?? :(

25.02.15 15:15	lalikoo
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008450267907 აქ დამამატეთ და გავამხნევოთ ერთმანეთი დიეტური ბლოგია

24.02.15 13:26	damski-kaprizi
tamu:) დღეს პირველი მაწვნის დღე იყო. გუშინ ავიწონე 84 კილოდან 81მდე დავედი. მართალი გითხრა ყველა დღე ცოტ-ცოტა მერღვევინება.. იქ მწვანილი, იქ კიტრი, ხორცი.. მაგრამ სამაგიეროდ ბევრიც ვიარე ამ დღეებში.. ხვალ ვაპირებ დღის ბოლოს აწონვას.. ძალიან მაგარი შედეგი გაქვს.. კვირამდე უნდა გავქაჩო რამენაირად და მერე შევხედავ... :)

24.02.15 00:38	tamu:)
5 დღეა დგეს უკვეეე:) ავიწონე და 4 კილომაქ უკვე დაკლებული :)

22.02.15 07:32	tamu:)
ამ დიეტაზეარავინ ხართ? :(

21.02.15 07:48	tamu:)
არავინ ხართ ამ დიეტაზეე გამამხნევეთ ხალხოოოო :D :D :D

21.02.15 07:29	tamu:)
ისე 2ჭიქა წიწიბურა ძან ბევრია ,2ჭიქა რომ მოვხარშე დგეს ხო ვჭამ და ხვალაც მეყოფა იმდენია:D თუ 2 ჭიქა მოხარშული უნდა იყოს ? მე2 ჭიქა მოვხარშე

21.02.15 07:25	tamu:)
ვაგრძელებ და ბოლომდეც ვაპირებ :)

21.02.15 07:16	damski-kaprizi
tamu:) აგრძელებ თუ გადაბარგდი სხვა დიეტაში? მე დღეს განტვირთვას ვაკეთებ...

21.02.15 06:26	tamu:)
გუშინ დავიწყე და ჯერჯერობით არ მიჭირს იმედია გავძლებ 2 კვირა. მეთოთხმეტე ანუ ბოლო დღეს მეორდება ყავიანი მაწონი ხო???????

19.02.15 07:36	tamu:)
გამოხდილი წყალი ანუ გადმოდუღებული ხო? თუ ?

19.02.15 07:24	tamu:)
გამარჯობათრას მირჩევთ გირს ამ დიეტის დაცვა?ეფექტურია? ძალიან მინდა დაკლება

10.02.15 14:49	lapicollastella
dietaze vkvdebi ყავიანი მაწონი. ან 2 ლიტრი გამოხდილი წყალი.

10.02.15 13:08	dietaze vkvdebi
ვინმემ მითხარით მეცხრე დღეს რა უნდა გავაკეთო?აკლია ჩამონათვალში...

10.02.15 07:14	bounty_trio
ამ დიეტით ადრე 9 დღეში 6 კილო დავიკელი.. მეტი არ მინდოდა და გავანებე თავი 12 დღეში 7-10 კილო სავსებით რეალურია.. პროსტა თუ გაძელი.. არავის გინდათ დაწყება?

10.02.15 07:11	bounty_trio
არა რაა განტვირთვის დღე ძალიან რთული ამბავია.. ... მოკლედ იქითა კვირიდან დავიწყებ, მანამდე მაქსიმალურად შევამცირებ პურს ტკბილს და საკვების ულუფებს, თორემ ერთბაშად შიმშილზე გადასვლა წარმოუდგენელი ყოფილა...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 209