Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | იაპონური დიეტა

იაპონური დიეტა

ნანახია 75056-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

დიეტა გრძელდება 13 დღე და იკლებთ საშალოდ 7–8 კგ–ს
ამ დიეტის დროს არ შეიძლება მიიღოთ: შაქარი, ფქვილის ნაწარმი, საკონდიტრო ნაწარმი, მარილი და ალკოჰოლი.
დიეტა უნდა დაიცვათ ზუსტად, არ შეიძლება არაფრის შეცვლა და გადაადგილება.
ჭამებს შორის შეგიძლიათ დალიოთ მინერალური წყალი ან ადუღებული წყალი(ჩაი, ყავა – უშაქროდ)

	1,13 დღე	2,12 დღე	3,11 დღე	4,10 დღე	5,9 დღე	6,8 დღე	7 დღე
საუზმე	შავი ყავა	შავი ყავა სუხარი	შავი ყავა სუხარი	შავი ყავა	სტაფილო ლიმნის წვენით	შავი ყავა	შავი ყავა
სადილი	2 ც. მოხარშ. კვერცხი; მოხარშ. კომბოსტოს სალათა ზეთით; 1 ჭ. პომიდვრის წვენი	მოხარშ. ან შემწვ. თევზი; ბოსტნეულის სალათა კომბოსტოთი და ზეთით	1ც ზეთში შემწვარი ბადრიჯანი/სტაფილო; 1–2ც ვაშლი	1 უმი კვერცხი; 3 დიდი მოხარშ. სტაფილო ზეთით; 15გრ მაგარი ყველი	1ც დიდი შემწვარი ან მოხარშული თევზი; 1ჭ ტომატის წვენი	1/2 მოხარშ. ქათამი; კომბოსტოს ან სტაფილოს სალათა	200გრ მოხარშ. საქონლის ხორცი; ხილი
ვახშამი	მოხარშ. ან შემწვ. თევზი	200გრ მოხარშ. საქონლის ხორცი; 1ჭ. კეფირი	2ც. მოხარშ. კვერცხი; 200გრ მოხარშ. საქონლის ხორცი; კომბოსტოს სალათა ზეთით;	ხილი	ხილი	2ც. მოხარშ. კვერცხი; სტაფილოს სალათა ზეთით	3 დღის გარდა, ნებისმიერი სხვა დღის ვახშამი

ნანახია 75056-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(182):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

20.05.10 16:29	nestanka
დიდი ხანია უკვე თქვენს გვერდით ვარ, დარეგისტრირებით კი მხოლოდ ეხლა დავრეგისტრირდი, ეს იმიტომ რომ ჩემი შთაბეჭდილება უნდა გაგიზიაროთ იაპონურ დიეტაზე, უმაგრესია და საკმაოდ ჯანსაღია დიეტებს შორის. განსაკუთრებული შედეგი აქვს მსუქან ადამიანებზე, ანუ ვისაც ძალიან აქვს მომატებული. როგორც მე მქონდა მეორე ბავშვის გაჩენის შემდეგ. კოშმარი იყო და ამ დიეტამ მიშველა , გირჩევთ

16.05.10 01:25	eleqtra
გამარჯობა მოა,ეხლა სჰენი კომენტარები წავიკითხე და მინდა გითხრა რო სულ ტყუილად იკლავ თავს,მშვენიერი წონა გაქ,შეიზლება ადრე უფრო ნაკლები იყავი მაგრამ ორგანიზმი ცვლილებას განიცდის,შეიძლება ეხლა ეს გახდა შენი წონა რახან ვეგარ იკლებ ესეიგი ორგანიზმს მეტის მოკლება აგრ შეუძლია თორე არ შეიძლება ამდენმა დიეტამ უშედეგოდ ჩაიაროს.ის რაც შენ გაწუხებს შეგიზლია სხვა გზით მოაგვარო,ივარჯიშე ზალიან კარგია ლახტზე ხტუნაობა,მაგრამ მანამდე პრობლემური ადგილები სპეციალური ცელოფნით შეიხვიე.ეგეთ დროს ზალიან დიდი რაოდენობით ოფლი გამოიყოფა და პარალელურად ცელულითის პრობლემა მოგეხსნება.გისურვებ წარმატებებს

14.05.10 02:48	SANDRA
ვაპირებ ეს დიეტა დავიწყო ვნახოთ რა შედეგი იქნება, ყველამ დაიკლო და იმედია მეც დავიკლებ....

10.05.10 01:55	irina11
გამარჯობატ გოგოებო, მე გავაკეტე ეს დიეტა, დზაან მომეწონა და ზუსტად დავიკელი 7 კგ. დზაან გაკვირვებული ვიყავი ამდენი რო დავიკელი.ეხლა კიდე ვაპირებ გაკეტებას.

23.04.10 19:47	daustdi
დაგეხმარებით ყოველგვარი დიეტის გარეშე მიიღოთ სასუთველი სხეულის ფორმა http://daustdi.ucoz.com/ e;mail; daustdi.ucoz.com@mail.ru SKYPE: daustdi.ucoz.com აქ ვარ დავცერ მომცერეტ მეილზე

23.04.10 18:35	ma7kenada
ეს დიეტა უფრო ეფექტურია თუ 14 დღიანი იაპონური დიეტა? ძაან მაინტერესებს... დაცვას ვაპირებ და ვერ გადამიწყვეტია ეს გავაკეთო თუ მე2ე? მირჩიეთ რაა...

20.04.10 22:49	daustdi
დაგეხმარებით ყოველგვარი დიეტის გარეშე მიიღოთ სასუთველი სხეულის ფორმა http://daustdi.ucoz.com/ e;mail; daustdi.ucoz.com@mail.ru SKYPE: daustdi.ucoz.com აქ ვარ დავცერ მომცერეტ მეილზე

12.04.10 02:03	Medeaia
მოა, შენი წინა კომენტარი ახლა წავიკითხე, 165 თუ ხარ და 50 კილო საერთოდ რად გინდა რამის დაკლება...

12.04.10 02:01	Medeaia
მოა, შენი კომენტარი ახლა ვნახე... მაპატიე, ნამდვილად არ მინდოდა ენთუზიაზმი ჩამეკლა. უბრალოდ მე თავად მქონდა მასეთი პრობლემები და ვიცი რასაც ნიშნავს, როცა ვერ იკლებ. მე ჟორდანიაში დავდიოდი, მაგრამ ამ საიტის ფორუმზეცაა განყოფილება "ენდოკრინოლოგები" და შეგიძლია იქაც ნახო. მთელი გულით წარმატებას გისურვებ და კიდევ ერთხელ მაპატიე, თუ გული გატკინე :*

12.04.10 01:53	მაიკო111
არ არის სასურველი ნატულიკა,ჯობია ვაშლი ან ფორთოხალი ჭამო.

11.04.10 11:44	natullika
გამარჯობათ გოგოებო ვინმემ მითხარით რა ბანანის ჭამა შეიძლება ამ დიეტის დროს?

08.04.10 17:19	moa
მედეაია ტყუილად წვალობ რომ მითხარი არ იცი რამხელა დარტყმა მომაყენე((((კონკრეტულად სად მივიდე ეტყობა იცი თუ ვერ გავხდები ამ დიეტით მართლა მივაკითხავ უკვე სპეციალისტს ვერ სჰევეგუები ესეთ მდგომარეობას კონკრეტულად ეს დიეტა თქვენ დაგიცვიათ გოგოებო და დაგიკლიათ იმდენი რასაც წერენ ხოლმე?მე ბორშის დიეტა ზუსტად ისე დავიცავი როგორც ეწერა და საერთოდ ვერც ერთი კილო ვერ დავიკელი 2 კილომდე დავიკელი ჩეხური დიეტით ოგონდ ტანზე უპრო სჰესამჩნევად დამეტყო

08.04.10 17:13	moa
ლიზი დზაან დიდი მადლობა პასუხისთვის მაგრამ საქმე იმაშია რომ თვითონ ეს პროცესი არ მიჩირს საერთოდ არც შიმშილი მიგვრძნია უბრალოდ სულ 50 კილო რატომ უნდა ვიყო ვჭამ ბევრს 50 ვარ და ვდიეტობ ეხლა და მაინც ვერ ვიკლებ?165 ვარ სიმაგლესჰი მუცელი საერთოდს არ მადარდებს არ მაქვს საბედნიეროდ საერთოდ უბრალოდ პეხებზე მინდა ყველაზე მაგრა გამისუქდა Fეხები და არმგონია რამე ზიანი რომ მომაყენოს ამ დიეტებმა უბრალოდ მე ვერ ვიკლებ თუ ყველას ეს შედეგები აქვთ ამ დიეტებით პირველი გავაკეთე ჩეხური და სხვათაშორის ყველაზე კარგი შედეგი მაგ დიეტას ქონდა მერე ბორშის დიეტა და ეხლა ეს იაპონური და საერთოდ არ მიჩირს არ მშია ერთადერთი ღრძილების პრობლემა დამეცყო და დიეტას ვაბრალებ

08.04.10 10:09	lizi_24
მოა, ეხლა წავიკითხე შენი კომენტარები და მინდა ჩემი აზრი გითხრა. 43 კგ მგონი მე4 კლასში ვიყავი, ეხლა 52კგ ვარ და 50 არის ჩემი საუკეთესო წონა. ანუ ის რაც შენ გაქვს ეხლა. ალბათ ცოტა ჩემზე დაბალი ხარ რომ ასეთი დაბალი წონა გაქ. მაგას არ აქვს არსებითი მნიშვვნელობა, მთავარია რომ გინდა რამდენიმე კგ დაკლება. ფეხძიმობის მერე ხშირად ირღვევა ჰორმონები, თუ 30კგ თვისით დაიკელი დროთა განმავლობაში დაიკლებ,არ ვიცი ბავშვი ეხლა ხელოვნულ კვებაზე გყავს თუ არა მარა, გირჩევ დროთა განმავლობაში ნელა დაიკლო, 6ის მერე არ ჭამო ტკ-ცომეული ამოიგე და ნელა და სტაბილურად დაიკლებ. ასე დაინგრევ ორგანიზმს. ჩემი მეგობარი 82კგ გათხოვდა, 2 ბბავშვი მიკოლებით გააჩინა და 120მდე რო ავიდა, ეხლა 35 კგ დაიკლო და ძალიან უხდება, ოგონდ აკეთებს ჰოლივუდის დიეტას, უგულავას დიეტას და არ შიმშილობს. წარმატებები

08.04.10 03:12	Medeaia
მოა, შენს კომენტარებს ვაკვირდები და მართლა ცოდო ხარ, ტყუილად წვალობ პრაქტიკულად. ჰორმონალური მდგომარეობა შემოწმებული გაქვს? შანსი არაა ასეთი მკაცრი დიეტებით ვერ იკლებდე... ენდოკრინოლოგს მიაკითხე, დაგეხმარება :))))

08.04.10 01:18	moa
მეოთხე ღამე დამთავრდა და ჯერ ერთი კილოც არ დამკლებია ზოგჯერ მგონია რომ ყველა ესეა და რომ წერენ 5 კილო დავიკელი ამ დიეტით ცოტა აჭარბებენ უკვე მესამე დიეტაა და ჩეხური დიეტის გარდა ჯერ ვერ ვიკლებ

07.04.10 01:03	moa
მესამე დღეა ამ დიეტაზე ვარ დღეს საგამოს რაღაც თავის ტკივილი მაწუხებს და ეხლა პეხები დაბუჯებულივით მაქვს შიმშილით არ მშია აშკარად იმედია გამივლის და ყოველ დღე ესე არ ვიქნები რაც მთავარია უნდა გავხდე იმედი მაქვს((((კარაქი მენატრება ყველაზე მაგრა რომ ვხედავ ცუდათ ვხდები როცა ერთ ჩამაზე გაბრაზებულზე ერთ პაჩკას ვჩამდი როცა პრობლემები მაქვს მაშინ ვჭამ ყველაზე ბევრს(((((

06.04.10 15:31	moa
ამ დიეტითაც რომ ვერ დავიკლო მაშინ რა ვქნა?

05.04.10 15:21	მაიკო111
გამრჯობათ გოგოებო.ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას,თევზი და კომბოსტო უკვე ვიყიდე...შედეგებს დავწერ

04.04.10 01:07	moa
ფრანგულმა ბორშმა არ გაამართლა 1 კილო ძლივს დავიკელი ჩეხური დიეტით უფრო კმაყოფილი დავრჩი.ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას და თუ ვერც ამ დიეტით გამიხდება ფეხები უკვე დეპრესიაში ჩავარდები ყოველთვის 43 კილო ვიყავი და არ ვიმატებდი რამდენიც არ უნდა მეჩამა მაგრამ ორსულობაში 81 კილოგრამამდე მივაგწიე 51 მდე თავისით დავიფერთხე მინდა რომ დიეტით ჩემი წონა დავიბრუნო არ მიჭირს როგორც დავაკვირდი დიეტობა მთავარია ერთი სახეობა არ იყოს მთელი დგის განმავლობაში.დზაან მინდა რომ ისევ ისეთი გამიხდეს ფეხები ანტი ცელულიტის საშვალებებს სამი თვეა ვისმევ და ტუFტაა.არ ენდოთ მაზებს.თUმცა სტრიების მაზებით სითეთრემდე მაინც დავედი

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10