დიეტა გრძელდება 13 დღე და იკლებთ საშალოდ 7–8 კგ–ს
ამ დიეტის დროს არ შეიძლება მიიღოთ: შაქარი, ფქვილის ნაწარმი, საკონდიტრო ნაწარმი, მარილი და ალკოჰოლი.
დიეტა უნდა დაიცვათ ზუსტად, არ შეიძლება არაფრის შეცვლა და გადაადგილება.
ჭამებს შორის შეგიძლიათ დალიოთ მინერალური წყალი ან ადუღებული წყალი(ჩაი, ყავა – უშაქროდ)

	1,13 დღე	2,12 დღე	3,11 დღე	4,10 დღე	5,9 დღე	6,8 დღე	7 დღე
საუზმე	შავი ყავა	შავი ყავა სუხარი	შავი ყავა სუხარი	შავი ყავა	სტაფილო ლიმნის წვენით	შავი ყავა	შავი ყავა
სადილი	2 ც. მოხარშ. კვერცხი; მოხარშ. კომბოსტოს სალათა ზეთით; 1 ჭ. პომიდვრის წვენი	მოხარშ. ან შემწვ. თევზი; ბოსტნეულის სალათა კომბოსტოთი და ზეთით	1ც ზეთში შემწვარი ბადრიჯანი/სტაფილო; 1–2ც ვაშლი	1 უმი კვერცხი; 3 დიდი მოხარშ. სტაფილო ზეთით; 15გრ მაგარი ყველი	1ც დიდი შემწვარი ან მოხარშული თევზი; 1ჭ ტომატის წვენი	1/2 მოხარშ. ქათამი; კომბოსტოს ან სტაფილოს სალათა	200გრ მოხარშ. საქონლის ხორცი; ხილი
ვახშამი	მოხარშ. ან შემწვ. თევზი	200გრ მოხარშ. საქონლის ხორცი; 1ჭ. კეფირი	2ც. მოხარშ. კვერცხი; 200გრ მოხარშ. საქონლის ხორცი; კომბოსტოს სალათა ზეთით;	ხილი	ხილი	2ც. მოხარშ. კვერცხი; სტაფილოს სალათა ზეთით	3 დღის გარდა, ნებისმიერი სხვა დღის ვახშამი