Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | იაპონური დიეტა

იაპონური დიეტა

ნანახია 75060-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

დიეტა გრძელდება 13 დღე და იკლებთ საშალოდ 7–8 კგ–ს
ამ დიეტის დროს არ შეიძლება მიიღოთ: შაქარი, ფქვილის ნაწარმი, საკონდიტრო ნაწარმი, მარილი და ალკოჰოლი.
დიეტა უნდა დაიცვათ ზუსტად, არ შეიძლება არაფრის შეცვლა და გადაადგილება.
ჭამებს შორის შეგიძლიათ დალიოთ მინერალური წყალი ან ადუღებული წყალი(ჩაი, ყავა – უშაქროდ)

	1,13 დღე	2,12 დღე	3,11 დღე	4,10 დღე	5,9 დღე	6,8 დღე	7 დღე
საუზმე	შავი ყავა	შავი ყავა სუხარი	შავი ყავა სუხარი	შავი ყავა	სტაფილო ლიმნის წვენით	შავი ყავა	შავი ყავა
სადილი	2 ც. მოხარშ. კვერცხი; მოხარშ. კომბოსტოს სალათა ზეთით; 1 ჭ. პომიდვრის წვენი	მოხარშ. ან შემწვ. თევზი; ბოსტნეულის სალათა კომბოსტოთი და ზეთით	1ც ზეთში შემწვარი ბადრიჯანი/სტაფილო; 1–2ც ვაშლი	1 უმი კვერცხი; 3 დიდი მოხარშ. სტაფილო ზეთით; 15გრ მაგარი ყველი	1ც დიდი შემწვარი ან მოხარშული თევზი; 1ჭ ტომატის წვენი	1/2 მოხარშ. ქათამი; კომბოსტოს ან სტაფილოს სალათა	200გრ მოხარშ. საქონლის ხორცი; ხილი
ვახშამი	მოხარშ. ან შემწვ. თევზი	200გრ მოხარშ. საქონლის ხორცი; 1ჭ. კეფირი	2ც. მოხარშ. კვერცხი; 200გრ მოხარშ. საქონლის ხორცი; კომბოსტოს სალათა ზეთით;	ხილი	ხილი	2ც. მოხარშ. კვერცხი; სტაფილოს სალათა ზეთით	3 დღის გარდა, ნებისმიერი სხვა დღის ვახშამი

ნანახია 75060-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(182):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

31.03.14 10:35	maka_t
დღეს პირველი დღე მაქვს

31.03.14 05:24	likako898
ე.ი ადოკატის დიეტა გავაკეტე ოოგონდ მხოლოდ 10 დღე , თან ვარღვევდი და 4 კგ დავიკელი , ახლა ვარ 67.800 ჰოდა დღEს დავიწყე სუხიშვილების 6 დღიანი დიეტა და მერე ამის დაწყება მინდა და გიიირს?? ეფექტურია? 15მდე კიდევ 10 კგს დაკლება მინდა ://

30.03.14 12:30	aniiiiiiiii
დაწერეთ რა შედეგები შიგადაშიგ, დღეს დავიწყე სხვა დიეტა და იმას რომ დავამთავრებ ამის დაწყება მინდა.

30.03.14 09:43	maka_t
ხვალიდან ვიწყებ ამას :)

19.03.14 12:43	nano.
Xხვალიდან ამას ვიწყებ.:)

01.03.14 14:21	nakaniko
ორშაბათიდან შემოგიერთდები სესილიკო და ერთმანეთი, გავამხნევოთ. ისე ძალიან მაინტერესებს ძნელია თუ ისე რა? უგულავა გავაკეთე ორი თვის წინ და რაც მოვიკელი ისევ მოვიმატე. ეხლა ამას ვცდი და იმედი მაქვს გამომივა და შუა გზაში არ გავიჭედები.

24.02.14 03:14	სესილიკო
და კიდევ ... ბავსჰვი მყავს და ძუძუთი იკვებება .. ხომ არ ავნებს ეს ბაავშვს?

24.02.14 02:57	სესილიკო
ანუ სადილის დროს რაც წერია იქედან უნდა ავარჩიოთ ტუ რაც წერია ყველაფერი უნდა ვჭამოთ? მითხარით რა ხვალე ვიწყებ და მაინტერესებს

24.02.14 02:32	სესილიკო
http://www.eva.ge/silamaze/dieta/117-iaponuri-dieta გოგოებო ესეც იაპონური დიეტაა...მეგობარმა მირჩია ...მაგრამ რომ გადავხედე ერთიდა იგივე ჩანს ..უბრალოდ ყავახი არის შეცვლილი ბადრიჯნით.. ხვალიდან ვიწყებ და ვნახოთ იმედია მეყოფა ნებისყოფა ... :)

14.02.14 07:46	sopho164
ხილის რაოდენობას აქვს მნიშვნელობაა?დაახლოებით რამდენის მიღება შეიძლება?

29.01.14 09:42	vardi
ზუსტად ეს დიეტა დავიცავი მე რამდენიმე წლის წინ და 8 კგ დავიკელი,ამ დიეტის სჰემდეგ ვაგრდზელებდი იგივე რეჯიმსჰი კვებას და ვცდილობდი პური და 6 ის მერე არ მეცჰამა და 25 კგ დავიკელი 4 ტვესჰი,ანუ ამ დიეტის სჰემდეგ მადაც აგარ გაქვს ადამიანს დამიჯერეტ მარტლა კარგი დიეტა

06.01.14 06:04	sopiko07
გოგოებო საქონლის ხორცის ნაცვლად თევზი თუ შეიძლება?

17.12.13 08:46	tolia
Ver vitan kentars riti sheidzleba shevcvalo, ramdeni chamaa tevzi, 4 ? Gaudzeli an utevzo dieta naxe, tevzis tvisebebis da kaloriis sxva produqti aris? Advokatis dietaze 40 dgidan rac me ar miyvarda 28 dge is iyo tan marto is produqti :-D midi sheudzaxe tavs da 4 chama moerevi zizgs

17.12.13 06:13	tak_68
გოგოებო გთხოვთ მითხარით თევზი საშინლად არ მიყვარს და რითი შეიძლება შევცვალო?

15.12.13 14:07	tolia
Matematika mec miswavlia tatia ubralod naxevari qatmis mchameli ro ver var eg vici ararealuria + salatic, ar chaeteva kuchshi. Visac ganaketebi gaqvt daweret ra.

15.12.13 13:31	tatiaa22
1/2 ნახევარს ნიშნავს...

15.12.13 13:30	tatiaa22
არა გადავიფიქრე ამას ვიწყებ..მირჩევნია..ვინმე არის ამ დიეტაზე???

15.12.13 12:36	tolia
1/2 qatami ro weria naxevari qatami unda vchamo?

15.12.13 12:33	tolia
Tamta yava ushaqroa? Kombostos salati rogor ketdeba?

15.12.13 11:29	taamtaa
გოგოებოო ხვალ ვიწყებ ამ დიეტას ვინც არიცით ეფექტური არის თუ არა გეტყვით რომ საკმაოდ ეფექტური დიეტაა კარგად აკლებინებს მე საკუთარ თავზე მაქვს გამოცდილი :)) წარმატებები ყველას :* ვნახოთ როგორი შედეგი მექნება საკმაოდ პოზიტიურად ვარ განწყობილი ))

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10