Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3170215-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3170215-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 ... 2521

24.12.14 08:40	m1985
ახალ წელს ვიწყებ და 3 რიცხვამდე ვჭამ :D ოგონდ 12 დან 6 მდე ..ფიზიკურად ვეგარ ვჩამ 6 მერე.ძალიან შეეჩვია ჩემი ორგანიზმი ამ რეჟიმს

24.12.14 08:39	naina525
Xo shen yvelaze kargad dagiklia. Me kanis problemebi shemeqmnaaa da shen ar shegeqmneboda ese tanmimdevfulad rom daikeliaba da sul unda akontrolo conaaa

24.12.14 08:39	nnaattii
m1985 ანუ ახალ წელს ჭაამ . ძალიააან კარგიიი :))))))))

24.12.14 08:38	m1985
ამ ბრინჯს ვფიქრობ 31 მდე მერე მაგრათ შევჩამ და მერე თან ვივარჯიშებ და თან კალორიებს დავთვლი.( კალორიების დათვლას კი შევწყვიტავ მაშინ როცა 75 კგ გავხდები და მერე კი შენარჩუნებისთვის განტვირთვის დღეებს გავაკეთებ ..ეს მაქ იდეაში :D:D:D

24.12.14 08:36	nnaattii
m1985 კაი ნებისყოფა გქონიაა . ახალ წელს რა გეგმებიი გაქვსსს????? არ ჭააამ?

24.12.14 08:35	m1985
ადრე მაგრად ვიკლებდი ეხლა ძალიან ვწვალობ.პლიუს არც მივარჟიშია.თუმცა ახალი წლებიდან აუცილებლად დავიწყებ ვარჯიშს.ნაინა525 ყოჩაღ.უმაგრესი შედეგია.. გული არ უნდა აგვიცრუვდეს.ძალიან დავღგალე ამ ყველაფრით მაგრამ მანც ასე დაღლა მირჩევნია ვიდრე ისეთივე გავხდე რაც ვიყავი.( ხუთი წელი თუ ვიკლებდი ისეთი მიდრეკილება მაქ ამ წონას 1 თვეში დავიბრუნებ თუ მოვინდომე:D:D:D:D:D:)

24.12.14 08:34	nnaattii
მეც ხილს ყოველთვის არ ვჭამ მაგრამ არასრდოს ვსვამ უშაქროს Yავას მირჩევია არ დავლიო ისე დღEში 1 ან მაქსიმუმ 2 ჭიქას ვსვამ....

24.12.14 08:30	sesiliaa
M1985 ყოჩაღ:) ხილს და შაქრიან ყავას მეც გეახლებით ყოველთვის

24.12.14 08:30	naina525
Chemnaerooooo mec 180mde var da 75 minda Me maisis bolos 159ze metiviyavii daa exla var 108. Dddd Magaria amdens rom daiklebbb

24.12.14 08:29	m1985
კიი ხან ვაშლს ხან მანდარინს.ყავაც ორი ჭიქა შაქრით.ამ ორ რამეს ვერ ვზღუდავ.ჰეილისის ჩაი დავლიეო ერთმა დღეს ვნახე საოცრად გამხდარი იყო და ამიტომ მაინტერესებდა.12 კგ მოვიკელიო მარტო მაგით 3 თვეში.აშკარად მაგრად იყო..

24.12.14 08:27	nnaattii
m1985 ყოჩააგ მაგარიააა... დააა ბრინჯსაც აყოლეეებ ხილს?

24.12.14 08:26	m1985
136 კილო ვიყავი 5 წლის წინ დღეს 85 კილო ვარ ( აი რამდენი დავიკელი:D) ყველანაირი დიეტა მაქ გაკეთებული თითქმის.( არასოდეს დამილევია ოგონდ უშაქრო ყავა უშაქრო ჩაი :D) ყველა დიეტაზე ვჭამ ხილს.(ვიკვბები მკაცეად 12 დან 6 მდე). ცომეულს არ ვჩამ ტკბილს... კვირაში ერთი დღე იდეაში ყველაპერს ვჩამ დანარჩენი დღეები სულ ვდიეტობ.ეხლა წონამ გამიჭედა ..გუშინ ბრინჯი ვცადე და ძალიან მომეწონა უკვე 1 კგ დავიკელი.მინდა 75 ვიყო. (სიმაღლით ვარ 176)

24.12.14 08:23	sesiliaa
ია ნეტა მე რამდენიც დავიკელი იმდენი დაიკლო თუ შენ რაც დაიკელი???? თუ ორივე ჯამში????:) აბა იმედია მოგვწერს;)

24.12.14 08:23	nnaattii
naina525 მე ვავსამ ხოლემ მაშინ როცაა ცოტა რამეს შევჭამ ზომაზე მეტს რაც მეკუთვნის და ფაღარათს მმართეებს. ვისაც აქვს შეკრულიბა იმას ეხმარება მოქმედებაში. ისე რომ წონაში დაგაკლებინოოს მასე არააა

24.12.14 08:21	sesiliaa
M1885 მოგვწერე რა შენი შედეგი??? ცოტა მეტი სტიმულია ხო იცი, რომ იგებ სხვამაც დაიკლო:-)

24.12.14 08:18	naina525
Au ramdeni daikeelii? Ar axdunebs heilisi, kuchshi gexmareba gasvlashii

24.12.14 08:17	m1985
გამარჯობათ გოგოებო დიდიხანია ამ საიტს ვათვალიერებ მაგრამ დღეს დავრეგისტრირდი ...ვდიეტობ უკვე წლებია (5წ ალბათ) ბევრიიი დავიკელიი ძალიან ბევრი.. ეხლა კი მიზეზი თუ რატო ვწერ: ჰელისის ჩაი მაინტერესებს მართლა ისეთი ეფექტურია როგორც ამბობენ ანუ თუ სვამს აქ ვინმე (სვავს რეგულარულად როგორც წესია)

24.12.14 08:17	nnaattii
naina525 არ მიჭიირს დალევააა საერთოოდ გემოს მხრიიივ და ისე ძაან მშველიის როგორც ცოტა გადავუხვევ ხოლმე ეგრევე ვსავ და დილით უკვეეე ვუცლებიი :) ახალ წელს უკვე 2 3ჯერ მაინც დავლეეევ რომ არ ავკრიფოო. ისე რაც შეეხება ორგანიზმიიი არ მიეჩვია მისგან დამოუკიდებლადაც მაქვს ნორმალური კუჭის მოქმედება

24.12.14 08:10	naina525
Nati sheeshv7 mag heiliss shennnn. Uf da kulturuli axali weli melis winn dddd Rogorc arasdros ddddd

24.12.14 08:09	nnaattii
ისე ახალი წლისთვის ჰელიესი უნდა მოვიმარაგოო :")))))))))))

1... 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 ... 2521