Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3155617-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3155617-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 ... 2521

24.06.15 02:35	eka ko
mokled me egre gavakete 1 litr cyalshi gavxseni 1 supris kovzi tapli 1s/k arayi 1s/k xsnadi yava da 1 s/k limoni unda kidee magram vervishive da magis gareshe gavakete eg 1 l sitxe unda vsva mteli dge... xval bostneuls shebcham an xils

24.06.15 02:30	eka ko
tamun gakete koqteili chemtan ertad ginda?

24.06.15 02:26	tamtum
Ekaterine=) ეგ კოქტეილის დიეტა როგორია??? 87 კგ ვარ:(( 167 :((((აღარ ვიცი რა გააკეთო... მარუკას არ იყოს დეპრესია დამეწყო..სულ ხვალ ხვალ ვიძახი.დამხმარეთ რამე დიეტა მასწავლეთ.

24.06.15 02:25	marukaaaa
არაჟნის დიეტა ვიცი მე ესეთი 3 დღე არაჟAნი 3 დღე ბოსტნეული 3 დღე ხილი მე კიტრი და პამიდორზე ვიქნები 5 დღე, ასე გადავწყვიტე და მერე ამას ვიწყებ:*

24.06.15 02:25	eka ko
mokled daicyo es dge chemi kokteili chaciebulia..fuuu:( araaq kai gemo magram ravqma ogond mishvelos daaa vafshe rasardavlev.... limonatis botlshi chavasxi 1litri gavakete daa tavze davaxure soskaa ( mineralur cylebs roaxuria) da vcucni exla:D ogond damasustos da soskas kiara dzudzus shevcham:D

24.06.15 02:20	tamtum
ვაიმე ვერაფრით ვერ დავლიე კეფირიი..საშინელებააა..გოგოებო რამე კარგი დიეტა მირჩიეთ რა..არჯნის დიეტაზე რას ფიქრობთ.დავიღალე რა ადენი რჩევა რჩევით

24.06.15 02:15	Ekaterine=)
Warmatebebi tamtum,me koqteilis dawyeba minda dgeidan,magram tafli ar maqvs da ar vici shedegiani iqneba tu ara vsinhav or-sam dalevas da ravi vnaxot :(

24.06.15 01:51	tamtum
marukaaaa დავიწყე მე დღეიდან კეფირის დიეტა:) შედეგ გგაგებინებთ:))

24.06.15 01:41	Ekaterine=)
Sgenc aseve warmatebebi marikun

24.06.15 01:39	sesiliaa
Aთინა მოგეკითხე მაინც......

24.06.15 01:19	marukaaaa
165 ვარ სიმაღლეში, არ ვარ ძალიან მაღAლი მაგრამ დაბალიც არ მეთქმის და ვიტან ცოტას კიდევ კარგი :((( ვარჯიშსაც დავიწყებ ორშაბათიდან და დავიკლებ როგორღAც ;დდ მადლობა გოგოებო გამხნევებისთვის, წარმატებებს გისურვებთ ყველას:*

23.06.15 15:18	Ekaterine=)
Aucileblad gamogiva marikun,simagleshi ramdeni xar?? Tu ivarjisheb vafshe magari iqneba, me fexit davdivar 6 kilometrs yoveldge shigadashig davrbivar aman mishvela :) axla roca nelnela chemi miznisken mivdivar ufro vcdilob daviklo..shenc daiklo.me rame dietas dawyebas rom vapirebdi da mergveoda mere vvardebodi depresiashi amitom gadavwyvite cot-cota chama,6 is mere ar vcham da dilis 12 saatamde tan 18 saatiani dieta gamodis da zaan magaria :)

23.06.15 15:14	marukaaaa
ვაიმე ოღონდ დამაკლებინა და 1 კიტრზე ვიქნები სულ :დდ მთავარია არ დავარღვიო, 67 კილო ვიყავი და დეპრეიის ნიადაგზე მოვიაე ამდენი :(((((( მთავარია ავიყვანო თავი ხელში ეხლა:))))

23.06.15 14:47	Ekaterine=)
Marikun me magalitan erti kvira kitrze viyavi moxarshul kvercxs vchamdi sosiss pomidors eqvs saatamde da 74 idan 69 mde var titqmis chamosuli, rogond me vvarjishob, konkretulis dacva tu ar ginda mag kitrit mainc igive shedegi geqneba,sazamtroc kaia tu shecham

23.06.15 14:36	Ekaterine=)
Ici ra aris atina erti tveshi chamovedi 75 ze,mere shecherda kleba da es erti kviraa damivarda uecrad wona da 69 mde var axla ukve, ar vicodi me tore turme wona roca geyineba turme kargia arajani erti sami dge unda chamo da dazravs wonas ar vicodi tore male daviklebdi ufro,axla sistematiurad vvarjishob da ki chamovedi kvira naxevarshi 74 idan 69 ze

23.06.15 14:33	marukaaaa
tamtum კარგიი დავიწყოთ არა ხვალ? და 1 კვირაშI ავიწონოთ და დავდოთ შედეგი, მე 86 ვარ, აუ რა ძალიან დეპრესია მაქ :(((((((

23.06.15 14:06	ათინა
Eკატერინე რამდენ ხანსი ცამოხვედი 69 კილოზე??

23.06.15 13:34	tamtum
marukaaaa 87 კგ ვარ მე.. ხვალიდან ვიწყებ კეფიროა დიეტას.შემომიერთდი..დაქალმა დაიკლო 7 დღეში 7 კგ..92 კგ იყო ახლა 85 კგ ია

23.06.15 13:16	marukaaaa
Ekaterine, ხვალ ვიწყებ აუცილებლად 5 დღე კიტრი პამიდორი და წიწიბურა შიგადაშიგ და მერე დავიწყებ რამე კონკრეტულს, იმედია გამოივა რა თOრემ გარეთ გასვლა აღარ მინდა :(

23.06.15 12:16	Ekaterine=)
Aq vart marikun shen ar inerviuloo chvens simsuqnes dedas vutirebt chven :* me konkretuls arafers vicav cotas vcham da davrbivar, shen ra girchio ravici erti aketebs koqteils,ert dges ragac xsnars svav meore dge cham,chamis dgeebishi tu dieturad ikvebeb tveshi 13-15 kgs daikleb :*

1... 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 ... 2521