Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3171218-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3171218-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1622 1623 1624 1625 1626 1627 1628 1629 1630 1631 1632 1633 1634 1635 1636 1637 1638 1639 1640 1641 1642 ... 2521

04.11.14 13:08	sokosail1
გეგმა და მიზანი კი მაქ(65 კილო ახ.წლამდე),მაგრამ განხორციელაბას თავი არ უჩანს....ვიძახი ხვალ ხვალ და საშველი არ დამადგა.....უნდა დავიფიცო რა სხვა გზა არ მაქ...აი ის ერტ კვირიანი მომწონს ძააან შენ რომ აკეტებ

04.11.14 13:07	sesiliaa
Mამაგდა ეგრე ვფიქრობდი მეც...ორი კვირის წინ დავარღვიე დიეტა... ისე მძიმედ ვგრძნობდი თავს და ისეთი ზიზღის შეგრძნება მქონდა საკუთარი თავის მიმართ, მაშინ ვფიქრობდი რა ბედნიერები არიან გოგოები რომ შიათ და მსუბუქად გრძნობენ თავსთქო...:))) მესმის შენი...

04.11.14 13:04	xato77
sokosail1 რა გინდა მერე რას ემდური დიეტურად ჭამა გამოგდის, მთავარია არ მოიმატო, მაგრამ დაკლებისთვის უნდა რამე დაიწყო, ხომ გაქვს გეგმაში ამ ახალწლამდე კიდევ დაიკლო?

04.11.14 13:03	sokosail1
უფ მაგას რა ჯობია მაგდა....სამაგიეროდ ნერვოზი არ გაქ.....მშვიდად მიირტმევ და ჭამის დროს თავს არ იტანჯავ იმაზე ფიქრიტ გაგასუქებს ეს ტუ არა

04.11.14 13:01	mamagda
აუ, ბავშვებო, ბორში ბევრი მომივიდა, ვეღარ ვსუნთქავ... რა ბედნიერები ხართ, რომ არ ღორობთ, ხომ არ იცით... დღეს 2-ჯერ 2-2 დიდი ჯამი ბორში ვჭამე და კიდევ ხილი, ხოდა ამდენი არ ეტევა ჩემ კუჭში და რით ვერ ვისწავლე, ვერ გავიგე.(ნუ კიდევ რაღაც-რაღაცეები, მარა აღარრ ვახსენებ)...

04.11.14 13:00	sokosail1
ხატო რომელი საიტზე ნახე?ლინკი დაგვიწერე

04.11.14 12:59	sokosail1
მაგდა ჭამე ბორში კიდე?:-):-):-)

04.11.14 12:57	mamagda
ნინუცა, აბა მოკლე კაბაო? ან გრძელი და თანში გამოყვანილი... ქორწილში კაბა ვიცი მე! დაგვენახე მაინც, რომ შეგაფასოდ და გირჩიოთ რამე!

04.11.14 12:56	xato77
dreamer552 მადლობა ჩემო კარგო, მაგრამ სუპერმოდიეტე რომ ვიყო ამდენჯერ ერთიდაიგივე წონას არ მიუბრუნდებოდი :D მაგრამ მაინც კმაყოფილი ვარ უკვე საშინლად დიდათ აღარ ვგრძნობ თავს და უკვე აშკარად უფრო მალე შემეტყობა ვიზუალურადაც, 75-ზე რომ ჩამოვალ კალორიების დათვლას დავამუღამებ, ეხლა კიდევ სხვა საიტზე აღმოვაჩინე კალორიების ცხრილი როგორ უნდა გამოითვალო და რაღაც მეადვილა, მაგალითად რამოდენიმე პროდუქტს რომ ამოირჩევ დღის განმავლობაში და ერთიანად გიწერს მთლიან კალორიას, შეიძლება მთლად სწორი არ არის მაგრამ მიახლოებული ხომ იქნება, დღეს ვათვარიელებდი გულდასმით, მომეწონაააა, უეჭველი სასწორის ყიდვას ხომ ვაპირებ და ეგრეც ვიზამ, მგონი მართლა არაა ძნელი, უბრალოდ თავიდან დამუღამება დაჭირდება და სასწორი იმისთვის მჭირდება, თორემ მერე შენი არ იყოს ისედაც მივხვდები რასს როგორ და რამდენი კალორია აქვს, აი მართლა ეგრე ვაპირებ, ამ ახალწლამდე თუ 75-ს ჩამოვედი, რაც აუცილებლად უნდა მოხდეს, მადლობა კიდევ და წარმატებებიიი

04.11.14 12:56	sokosail1
ტუ კუჭი არ გაწუხებს მაშინ გააგრძელე....იქნებ გამოიღოს შედეგი....!

04.11.14 12:54	sokosail1
Dილიტ დავიწყებ ხატო,საგამოს მივარგვევ ხოლმე.მაგ.გუშინ ბრინჯი დავიწყე საღამოს სუპუ ჩავცეცხლე...დღეს კეფირზე ვიყავი მტელი დღე,საღამოს მანდარინიც მივაყოლე...ერტი ნაჭერი ყველიც...ასე ვბოდიალობ...არც ვიმატებ და არც ვიკლებ....ხვალ რა დავიწყო არ ვიცი უკვე

04.11.14 12:53	sesiliaa
რა გითხრა კი ვსვავ და:)) მითხრეს აქვსო და ვაკეთებ... ვინც გააკეთა კმაყოფილი იყო. Iმხელა ლიმონის ხე მაქ და ისეა დახუნძლული.... მაგაში მაინც გამოვიყენებ:) კუჭი არ მაწუხებს და სანამ იჟოგა შემაწუხებს მანამდე დავლევ. Vფიქრობ შაბათის ჩათვლით დავლიო და ვნახოთ

04.11.14 12:49	sokosail1
ნინუც მოკლე კაბა გადაიფიქრე?

04.11.14 12:49	xato77
sokosail1 სოფო მტავარია აღარ მოიმატო, ისე რამე კონკრეტულ დიეტას აკეთებ ეხლა? თუ უბრალოდ მსუბუქად ჭამ?

04.11.14 12:48	sokosail1
არც მომიმატია და არც დამიკლია ხატო....ვბუქსაობ ამ 72 კილოზე და ვარ.....სესილია ამ ლიმნიან წყალს აქ ვიტომ შედეგი?

04.11.14 12:40	sesiliaa
Gოგოშკებო როგორ ხაააართ?????????? Eხლა ვხუხე ლიმონი...მე კიდე დამჟავება მინდოდა????:))

04.11.14 12:31	ninuca91
Dreamer cekva mec miyvars magraaa mara samwuxarod ar viciii..

04.11.14 12:23	dreamer552
xato77 ხათო, სუპერმოდიეტე გოგო, :))ბრავო შენს გამძლეობას, აბა წინსვლა და წარმატებები ყველას.

04.11.14 12:21	dreamer552
naina525 :))) აეეეეეე, რა მხიარულებაა აქ. :)) რა მაგარია ტაშფანდურას რომ მართავ. ხალხს ჭკვიანი ვგონივარ და ისეთი ჭკუამხიარული ვარ, სულ ქეიფი მინდა, მარა სადაა. :))ოღონდ კაცივით გაძღომა და რამე არა. აი, კარგად რომ ხარ გრადუსში და რომ აჯაზებ. ცეკვა რა მაგრა მიყვაააარს. როგორ გამაცინე, გაიხარე იააააააა.

04.11.14 12:21	xato77
sokosail1 იმედი მაქვს ვიქნები, დარღვევით სამშაბათამდე ვაკეთებ და არ დავარღვევ, შენ რას აკეთებ ან რამდენი ხარ ხომ არ მოგიმატია?

1... 1622 1623 1624 1625 1626 1627 1628 1629 1630 1631 1632 1633 1634 1635 1636 1637 1638 1639 1640 1641 1642 ... 2521