Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3171227-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3171227-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1621 1622 1623 1624 1625 1626 1627 1628 1629 1630 1631 1632 1633 1634 1635 1636 1637 1638 1639 1640 1641 ... 2521

04.11.14 14:04	xato77
nini-19 მეც მაინტერესებს ამ ჯერზე რამდენს დავიკლებ, ისე კარგად ვარ ვაფშე არ მშია, ის კი არა შემდეგში ცოტა შესვენების მერე სანამ 75-ზე ჩამოვალ ალბათ მარტო სასმელების დღეს გავაკეთებ ერთი სამიდღე, ოღონდ შემართება დამჭირდება, თან მეც რამე წვენებს დავამატებ, დღეს ერთი ჭიქა ტომატის წვენიც დავლიე და ვაფშე არ მაქვს შიშილის გრძნობა, მომეწონა თან გემრიელი იყო, ანუ, ერთი შებერვისთვის მაქვს გადაწყვეტილი ეგრე მოვიქცე :D

04.11.14 14:00	nini-19
Qeti, salo itato ratom ar chanen netav?

04.11.14 13:59	nini-19
Xato shen martlac rom didi nebisyofa gaqvs ashkarad, sxvas ubralod mobezrdeboda, ai martla kargad shedzeli da me mjera sheni rom sul male 70_75 kilo iqnebi, warmatebebs gisurveb mteli gulit

04.11.14 13:57	xato77
mamagda როგორც ქეთი დაწერდა ხახა :DDDDDDDDDDDD

04.11.14 13:56	naina525
Uf eg ra cvaa))) zgvashi cveti magda

04.11.14 13:55	naina525
Vetanxmebigogoebs, magari nebiskofa gaqvs xato, kvelas ki ar sheuzlia amdenis dakleba da ese gadabmulad shimshili. Me magalitad guli cqmiva albat

04.11.14 13:55	nini-19
Ninuca ramdeni kilo xar? Au aq ra mxiarulebaa, chemma shvilma ki am bolos ise auria vafshe begar vicli aq shemosasvlelad exla miidzina da shemovdzveri, ki vkitxulob xolme weras agar macdis :-D ra kargia garg xasiatze rom xart, mec karg xasiatze var saswori ukve michvenebs 500 gramit naklebs, xval imedia 73,5 viqnebi, xato eg sasmelebis dieta iyo chemtvis pirveli :-D saswori ar mqonda mashin magram tansacmelze ashkarad kargad shemetyo dakleba, albat xut kilomde daviklebdi, momwons dzalian da sheileba orshabatidan magaze shemogiertde, magram me sasmelis dgeebshi bostneulis bulions viketebdi da imas vchamdi, wvens marto, ise mainteresebs exla ramdens damaklebiebs

04.11.14 13:51	mamagda
ხათო, დამშვიდდი, ყველაფერი კარგად იქნება, ესე უცებ წონა არ გაგექცევა და მიხედავ მუდმივად, მეც 5 კილოზე მეტს არ ვუშვებ, წესით...(აბა, შენ ის ადამიანი ხარ, რომელიც დამშვიდდის მერე მშვიდდება?!)

04.11.14 13:50	naina525
Xatooo cudad davceee, anu ori dgectqooo, au vegar vitmen raaaa. Aconva ki ar mi da magas mivechvue ai ateuli ro damtavrdes da shedegi mainteresebsss... Ninuca kargad var kiii))) Dreamer mec mikvars sigijeebii)))) Sofooo velodebi shen shedegebs icodee

04.11.14 13:46	mamagda
ნაინა, მშვენიერია, კალორიებსაც ხარჯავ პოდიუმზე გამოსვლით...

04.11.14 13:45	xato77
mamagda ხო მაგდა თქვენი იმედი ნამდვილად მაქვს, ისე მე რომ ლინკი დავდე კალორიების ნახე აბა, უბრალოდ გამოტვლა ვერ გავიგე წონის მიხედვით რამდენი უნდა მივიღო რომ დავიკლო თორემ, საჭმელზე ადვილია მაგ საიტის მიხედვით, ანუ რამდენი კალორია მინდა, პრინციპში მაგას მერე გკითხავთ, ან თუ არა და ცოტას გამოვთვლი და რაც მომენატრება შევჭამ მაინც და ნერვებიც უფრო მშვიდად მექნება და დავიკლებ კიდეც, ისე 75-ზე თუ ჩამოვედი, თუ არა უნდა ჩამოვიდე, მერე მართლა აღარ ვიდარდებ, უბრალოდ ვეცდები ცოტცოტა დავიკლო და ზევით არ ავიდეს ჩემი წონა რაც დარწმუნებული ვარ არ მოხდება, ნუ მთლად დარჭმუნებულიც არა მაგრამ რაც მე ვიმწვნიე და ვიტანჯები სულ მეხსომება და ეგრევე მივხედავ თავს რომ წონა არ გამექცეს, ჰა ჰა ყველაზე დიდი 5 კილო ეგაც ბევრია მაგრამ მაგას არ ავცდები მაგაში ღრმად ვარ დარწმუნებული, ვაიმე მართლა არ მოვიმატებ, როგორ უნდა გამექცეს წონა ამდენი წვალების მერე, ვაიმეეეეეეეე მერამდენედ ვიმეორებ და ვწერ ერთიდაიგივეს დააკვირდით :DDDDDDDDDD

04.11.14 13:44	naina525
Au me amovqeqe chemi loginis satavsooo, imdeni zveli tabwacmeli movqeqeee, da ramdenime chanetiaaa, chemi qnari gagihda amwbshi ufro getkobaooo... davdiodi gamofenaze)))))

04.11.14 13:44	mamagda
ნინუცა, ტყუილად წუწუნებ, ამდენი დაიკელი,დარწმუნებული ვარ, მშვენიერ ფორმაში ხარ!

04.11.14 13:19	ninuca91
Dzaan mindoda mokle kabis chacma mara...chamivarda kovzi nacarshi...qorwilamde davdeb surateeebs...axla veraaa...jer ar var kai gogoooo...

04.11.14 13:17	sokosail1
ვნახავ ხატო...მადლობა,გაიხარე

04.11.14 13:16	mamagda
ხათო, დაიწყე და ჩვენც დაგეხმარებიტ და თვითონაც მიხვდები, რომ მესამე კლასელის მათემატიკა და გამძლეობა საკმარისია კალორიების დასათვლელად

04.11.14 13:15	ninuca91
Gogoebo sul damaviwydaaa...kabis fuli ver shevagrove...mtlian kabas vgulisxmob.sharvals da fwxsacmels gavwvdebiiiii....kabas shemdeg tveshi viyidi albat...

04.11.14 13:14	dreamer552
xato77 ჩამოხვალ ხათო, აუცილებლად ახალ წლამდე ეგ წონა იქნები. კალორიების დათვლით ხომ საერთოდ მოიწესრიგებ კვებას და არასდროს რომ არ გადააჭარბებ, ერთ გრამსაც არ მოიმატებ. რადგან თუ ორგანიზმს არ აშიმშილებ ძალიან ადვილად გემორჩილება. რასაც დაიკლებ მორჩა, აღარ მოიმატებ. ხომ ხედავ თავად, არაა რთული, თავიდან დაწყებაა რა, ანუ რეჟიმში გვიჭირს ხოლმე ჩადგომა, თორე 1 თვეში ისედაც დაგამახსოვრდება ყველაფრის კალორიულობა, რასაც ღებულობ. ახლა კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რამ. ხომ ჩამოხვედი კაცო აქამდე, წვალებით იყო, სწორი რეჟიმით, თუ შიმშილობით, ფაქტია, რომ საკმაოდ დიდი წონა დაიკელი. ახალი წლის მერე კალორიებით გააგრძელე და 60მდე კი არა იდეალური ფიგურა უნდა დაიყენო. შენ რომ ნებისყოფა გაქვს, მართლა ყოჩაღ რაა. მე გული გამისკდებოდა მაგდენი რომ მეშიმშილა. სერიოზულად გეუბნები, შენ თუ კალორიებს დაამუღამებ, აქეთ ასწავლი ხალხს დიეტებს. :))

04.11.14 13:12	xato77
სოფო აბა ნახეე, თუ მიხვდები http://yoga.ge/?show=yogajournal&id=638

04.11.14 13:09	xato77
sokosail1 სოფო ლინკს დავდებ აუცილებლად, მაგრამ არვიცი რამდენად სწორია მაგრამ ადვილია გამოთვლაშიც და ეგრე დარწმუნებული ვარ არ გამიჭირდება, და თუ თვითონ პროდუქტების კალორიულობა სწორი არაა მოვაკლებ კიდევ მთავარია დღის მენიუს ჟამი გამომიანგარიშოს და სულ წინადღეს მოვიმარაგებ რა ვჭამო, ანუ შემწვარიც და ყველაფერიც ოღონდ ზომიერება იქნება საჭირო, აი დრეამერი და მაგდაც კარგად არიან ამ ამბავში გარკვეული და იმედია ნახავენ და თავიანთ რჩევას გაგვიზიარებენ, მაგის მიხედვით მიახლოებული თუ არის რეალობასთან, მაგრამ მე უფრო ის მომეწონა რომ ბოლოში ერთად ჯამი იწერება მთლიანი კალორიის, ნუ მოკლედ დავდებ

1... 1621 1622 1623 1624 1625 1626 1627 1628 1629 1630 1631 1632 1633 1634 1635 1636 1637 1638 1639 1640 1641 ... 2521