Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3176911-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3176911-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1297 1298 1299 1300 1301 1302 1303 1304 1305 1306 1307 1308 1309 1310 1311 1312 1313 1314 1315 1316 1317 ... 2521

30.11.14 09:06	sesiliaa
Kი მე ადვოკატი დავიწყე ხათო)) ხო 200 გრამს დავწერ:)

30.11.14 08:56	xato77
mariamme წარმატებებიიიიიიი

30.11.14 08:55	mariamme
მოკლედ სესილიას ვიწყებ ხვალლლ:)))

30.11.14 08:52	xato77
sokosail1 ერთ კრუგზე უნდა აწონილიყავიიი, ისე მე ეგ დიეტა მგონი მეშვიდე დღე არ მაქვს გაკეთებული, მგონი კი არადა არა, 6 დღე გავაკეთე და 6 კილო დამაკლებინა და მაგას რომ მივაბი რაღაც სხვა დიეტა ვერაფერი დავიკელი

30.11.14 08:51	xato77
sokosail1 სოფო მიდი რა დაიწყე შენც სესილიას დიეტააა არ მოგიხდება გადაბმულად ერთიდაიგივე დიეტის გაკეთება

30.11.14 08:50	sokosail1
ვაიმე მეც ისე ვარ ხატო....ტუ რამე არა დიეტური გავსინჯე არა დიეტური მერე მთელი დღე ვჭამ ყველაგერს რაც კი მომეპოვება მაცივარში....

30.11.14 08:40	kukunaa
ეხლა ვსვამ წყალგარეულ მაწონს

30.11.14 08:38	xato77
სად ხართ ხალხნოოოოოოოოოოოოოოო? : :DDD

30.11.14 07:55	xato77
mamagda აუ მგონი ჭამას ვეღარ ვიტან ფუუუუუუუუ მეზიზღება ყველაფერი, არა იმიტომ რომ ვითომ პახმელიაზე ვარ, აღარ ვარ პახმელიაზე, მე ესე ვარ უკვე კაი ხანი რომ ვჭამ რამეს მერე ვწუწუნებ და სახლშიც სულ შეჭმული მყავს ჩემები რას ჭამდი თუ არ გინდოდაო, არადა განა ბევრს ვჭამ, უკვე ვერ ვჭამ ბევრს და ისიც ბევრი გამოდის რასაც ვჭამ, ვეღარ გავიგე როგორ ვჭამო როცა დიეტაზე არ ვიქნები :D პირი მთხოვს თუ რა ჯანდაბა თვალი მთხოვს თუ ტვინიიიიიიიიი? გამარკვიე რააააა :DDDDDDDDDD

30.11.14 07:52	xato77
mamagda მაგდა შენ რას შვები როგორ ხარ?

30.11.14 07:49	mamagda
ხო, თუ სესილიას დიეტად დაამატებ, მარ, მგონი აღარ ემატება, დაწერე 200 გრამი ფილე, თევზი ან სოსისი.

30.11.14 07:38	xato77
sesiliaa შენ ადვიკატი დაიწყე? მალადეც კარგი გოგო ხარ :D ისე ტუ დაამატებ 500 გრამი არაფრით ჩაწეროოოოოოოო მინიმუმი დაწერე :D

30.11.14 07:37	sesiliaa
რომელიღაცამ მომწერეთ ჩვენ ყველა სესილიაზე ვართ და შენ ადვოკატზეო??? Dა კარგად ვიხალისეეე))) მე მეტი გზა არ მქონდა იმიტომ რომ Eრთ თვეზე მეტი ერთი და იგივეს ვჭამდი. Dღეს ადვოკატის პირველი დღეა. სესილია გააკეთეთ ხალხო არ მოგშივდებათ და კარგად დაიკლებთ:* დავამატებ სესილიას დიეტას რო მოვიცლიიი:)) რახან ესე ყველას მოგვეწონა და ავიტაცეთ

30.11.14 07:34	xato77
tamtuma2 მერე რა რა მნიშვნელობა აქვს თევზიც ხომ დიეტურია და უფრო სასარგებლო, სოსისი აბა რა არის საერთოდ, უბრალოდ მაგარი დიეტაა სესილიას დიეტა, მე ვაპირებ ახალ წლამდე თუ არა 20 რიცხვამდე მაინც გავაკეთო სესილიას დიეტა მაგრამ უნდა ჩავანაცვლო სოსისი სხვა რამეებით მგონი მეც ტევზით და ხაჭოთი და ეგეთებით შევცვლი და არც გამიჭირდება მგონია, მთავარია ეგ პორციები ბევრი არ გამომივიდეს, აი ისე მეც რომ დიეტაზე არ ვარ მინდა არ მინდა რომ ვიცი აკრძალული არ მაქვს ვჭამ, თორემ განა მშია და იმიტომ :DDD როცა დიეტაზე ვარ და ვიცი იმაზე მეტი არ უნდა ვჭამო რაც გეგმაში მაქვს მაშინ არ მიჭირს და არ ვიხედები სხვა რამისკენ მაგრამ თუ დიეტაზე არ ვარ ეგრევე ვაგრძელებ ჭამას გასკდომამდე :Dდდ სრული ამ სიტყვის მნიშვნელობით :DDDDDDDD

30.11.14 07:30	sokosail1
დღეს კარგად ვიქცევი მაგდა....მარტო წყაალზე და ჩაიზე ვარ.....

30.11.14 07:27	meider(gio)
tamtuma2 7 დღე უნდა ჩავამტავრო უეჭველი და მერე ვიზავ რამეს.. ((

30.11.14 07:27	xato77
mamagda მაგდა დღეს არარაფრის ჭამას ვაპირებ ვჭამე უკვე კარგად და წყალიც ბევრი ვსვი, ხვალე არადა ძეგ უეჭველი მიახოებულ წონაზე უნდა ვიყო სადაც შევცერდი და პირიქით ეხლა უკეთ წავა კლება, თორემ უკვე მიჩერდებოდა აშკარად, აბა 7 დღეში 5.5 დავიკელი და მერე მეცხრე დღემდე მხოლოდ 500 გრამი, ანუ მე ხომ 9 დღე გავაკეთე და 6 კილო დავიკელი ჯამში, რა ვქნა მე მიხდება შესვენება :დ მოკლედ აქამდე მიხდებოდა და იმედია ეხლაც კარგი შედეგით წავალ წინ 75 კილომდე მაინც :DDDDD არა ამ წელში მინდა რომ 77 კილო ვიყო იმედია გამომივააააააააააააააა :DDD

30.11.14 07:26	tamtuma2
Mეც ეგრე ვარ გიო მარა როგორგაც ტუ მოვტოკე ტავი მერე ვიჭერ...მარტო ვაშლის დიეტაზე გადადი ხვალიდან და აგაარ გაანადგურებ მაცივარს...

30.11.14 07:25	tamtuma2
Aრა ნატი ქატმის ხორცის ნსცვლად უმარილო ტევზი ვჭამე ლიმნიტ...და კვერცხი არ მიჭამია...წესიტ უნდა დავიკლო რავი საგამოს მაწონს დავლევ ან კეფირს

30.11.14 07:25	tamtuma2
Aრა ნატი ქატმის ხორცის ნსცვლად უმარილო ტევზი ვჭამე ლიმნიტ...და კვერცხი არ მიჭამია...წესიტ უნდა დავიკლო რავი საგამოს მაწონს დავლევ ან კეფირს

1... 1297 1298 1299 1300 1301 1302 1303 1304 1305 1306 1307 1308 1309 1310 1311 1312 1313 1314 1315 1316 1317 ... 2521