Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3175829-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3175829-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1298 1299 1300 1301 1302 1303 1304 1305 1306 1307 1308 1309 1310 1311 1312 1313 1314 1315 1316 1317 1318 ... 2521

30.11.14 07:16	meider(gio)
xato77 ვგრძნობ რო მერხევა ფორუმზე ვათვალიერებ საჭმელებს... :DDDDDD ნამ-ნამ-ნამ

30.11.14 07:14	meider(gio)
mamagda ხო მაგრამ მე შიმშილზე არ მაქვს გართულება ვუძლებ, ჭამას ვერ ვუძლებ და ეგ არის ჩემი პრობლემა ეხლა ვაშლი რომ ვჭამო რაც მაცივარში მაქვს მივაყოლებ ყველაფერს, ვერ ვაკონტროლებ მაგ დროს თავს ცოტა საშიში სანახავი ვარ მაგ დროს შეიძლება სრულ ჭკუაზე არ ვეგონო ვინმეს

30.11.14 07:13	xato77
meider(gio) გიო მარტო შენ არ ხარ მეც ეგრე ვარ და ყველა მალევე ვირგებთ ერთ ლუკმასაც , მე დიეტას რომ ვანებებ თავს და ნორმალურ ჭამაზე გდავდივარ, ნორმალურძე კი არადა მოკლედ თუ დიეტაზე არ ვარ სულ ვქეიფობ ან ვჭამ და მხოლოდ 2-3 კილოს ვიმატებ და მაგაზე მეტს არ ავდივარ, იმიტომ რომ ჯერ მაინც შიგადაშიგ ვდიეტობ და წონის დაკლებაზე ვფიქრობ, აი რომ ჩამოვალ იმ წონამდე რაც გეგმაში მაქვს მერე როგორ იქნება არვიცი, მერეც, ვეცდები კვირაში ერთი ან ორი დღე განტვირთვა მოვიწყო და არასოდეს მოვიმატო, მეხუმრები? უკვე 34 კილო გამომდის დაკლებული და როგორ უნდა მოხდეს რომ წონა გამექცეს, მთავარია ეს საიტი არსებობდეს :D და როცა გამიჭირდება ტავს აქ შემოვყოფ ეგრევე, ანუ ნუ ხარ პანიკაში ამას გეუბნებიიიიიიიიიიი :DDDD

30.11.14 07:12	mamagda
სოფოოო, როგორ იქცევი, გვითხარი აბა!!! ეხლა არ თქვა, მომკალით, მცემეთ და ვაგრძელებ დარღვევასო თორემ გავბრაზდებიიი

30.11.14 07:10	mamagda
გიო, ჩვენც რამდენი ვართ მასე, იცი, ორმაგად რომ გვერგება?! წესით ნივთიერება ცვლა უნდა მოიყვანო წესრიგში როცა მორჩები დიეტობანას და ეგრე აღარ იქნება.

30.11.14 07:08	mariamme
ხოო იმედი მაქვს გადავლახავ თორემ არ ვიცი რაჰ)) მეც სერიოზულად ვიყავი 3 თვე დიეტაზე და რომ ავუშვი აი აქ დამერხა:))) ახლა 24 ში დაბადების დღე მაქ და 67 კილო რო არ ვიყო თავს დავიბრიდავ :დდ წარმატებები ყველას :*

30.11.14 07:07	mamagda
მოკლედ ეგრეთწოდებული სესილიას დიეტა, ძალიან მოდაშია... ხათო, 6-ის მერე აღარ ჭამო და წყლიანი მაწონი დალიე, რომ კუჭის მოქმედება გქონდეს. ზეგ იმ წონაზე იქნები, სადაც შეწყვიტე, აბა, შენ იცი, კვირის ბოლოს 79-ს მაინც ველი, ხომ იცი!!!

30.11.14 07:04	meider(gio)
mariamme 3 წელია "დიეტაზე" ვარ ყოველთვის მესამე დღეს ვარღვევდი ისე მომშივდებოდა რო ნერვები არ მითმენდა და ვჭამდი... ვისაც გამოცდილი ქონდა მეუბნებოდნენ რომ ერთი კვირა იცის გაჭირვება და მერე არ გაგიჭირდებაო არ დავიჯერე და სულ მეოთხე მეხუთე დღეზე ვარღვევდი ვფიქრობდი ეხლა ასე მიჭირს და მერე რა იქნებოდა თქო.. ყელში რო ამომივიდა და გულით დავჟექი დიეტაზე (ფურცელზე დაწერილზე არა ოღონდ :D) 14 დღე ადამიანი არ ვიყავი, ალხა საერთოდ არ მიჭირს და საჭმლისაკენ არც ვიყურები უბრალოდ ორგანიზმი მაქვს ისეთი რომ იოლად მერგება საჭმელი მჭადი რომ ვჭამო ცივი 2 ცალი 1კგს მოვიმატებ ეგრე ვჭამე 2 დღე შევისვენებთქო და 2 კილო მქონდა მომატებული... არ იფიქრო ესე ზღვარი გადალახე და არ გაგიჭირდება არ მეგონა ეგ ზღვარი თუ არსებობდა თორე ეხლა წონა არ შემაწუხებდა.. (((( xato77 ჩავამთავრებ ამას და დავიწყებ )))))))))

30.11.14 07:02	xato77
nnaattii უკვე აღარ, მაგრამ იმდენი წყალი დავლიე სასწორმა გაუბერა :DDDDDDDDD არადა გუშინ რომ მოვედი მხოლოდ 1 კილო და მგონი 100 გრამით მეტი ვიყავი წხლა კი ბევრად მეტი ვარ მართლა ბენვრი წყალი დავლიე და ისე ავიწონე, ამიტომ არ მკითხოტ, ხვალ დილით რამდენი კილოც ვიქნები დავწერ და ისე დავიწყებ დიეტას, შენ რას შვები მართლა დღეს არ იცავ დიეტას ხომ?

30.11.14 06:59	nnaattii
აუუუფ მეორეე ნაჭEრიი თევზიიც შევჭაამეე დაა რაღააცაა ცხიმიანიი არ მესიამოოვნააა :((((( ხოდა ეხლა მწვანეე ჩAის ვაყოოლეეეებ. ხათო პახმელიაზე არ ხაარ???? :)

30.11.14 06:58	xato77
meider(gio) გიო მეც ეგეთი ფიქრები მქონდა სანამ არ გამოვცადე საკუთარ თავზე თორემ სესილია უკვე კაი ხანი მაგას აკეთებდა და ამბობდა რომ მაგარი იყო, განა არ მჯეროდა მაგრამ არ მეგონა მე თუ მომიხდებოდა ჭამა, დაფიქრდი რააა და შემოგვიერთდი და ცვენთან ერთად გააკეთე ახალ წლამდე და რას როგორ შეჭამ ეგაც გვითხარი

30.11.14 06:56	mariamme
აი გიო ეგრე ვფიქრობდი მეც არ წამომასუქოსთქო და არ ვჭამდი იმ ცოტასაც, ეხლა დაჟე რომც არ მშია ხოლმე ძალით მერღვევა აუ უნდა დავჯდე და ვჭამო ტვინი გადამერია :Dდდდ

30.11.14 06:56	xato77
გოგოებო ეხლა ავიწონე და უფრო მეტი ვარ მაგრამ ბევრი წყალი ვსვი და მაგას ხვალიდან რომ დიეტას დავიწყებ ისევ ეგრევე დავყრი არ მეშინია, უბრალოდ ხვალინდელი დღიდან რა წონით დავიწყებ დავწერ დილით, მოკლედ არ ვნანობ გუშინდელ დარღვევას, რომ გავერთე კარგი იყო, ეხლა კი ახალ წლამდე რა უნდა მოხდეს რომ დავარღვიო, უკვე მოვილაპარაკე დაქალთან რომ არ ვაპირებ დარღვევას, დანარჩენებმაც იციან რომ არ უნდა შემაწუხონ დროებიტ, მოკლედ მაგრად მიგებენ და იმედია ბოლომდე გამიგებენ და არ დავკარგავ არავის ამ დიეტების გადამკიდე, შედეგს ხედავენ და მგონი ჩემზე მეტად იმათ უხარიათ :DD

30.11.14 06:54	meider(gio)
xato77 9 დღეში 6 კილო მაგარია... ღოჩაღ არ ვიცი გემრიელი დიეტაა ისე სამშაბათს ჩავათავებ ამ კოქტეილს და ავიწონები მერე მაგაზე ვიფიქრებ დიდ ხანი რო ვშიმშილობდი უცებ არ წამომასუქოს მერე ამ პატარა ჭამამაც (((

30.11.14 06:53	mariamme
გაიხარე მადლობა, კარგი უნდა იყოს ცილოვანია))) შემოგიერთდებით მეც იქნება მეშველოს)))))

30.11.14 06:52	xato77
mariamme 500 გრამი უნდა წამეშალა და დამავიწყდააააააა :D თუ გააკეთებ 500 გრამი არ ჭამო თორემ ვერ დააიკლებ და მერე გული აგიცრუვდება ყველაზე ბევრი 200 გრამი

30.11.14 06:51	xato77
mariamme დიეტრა გრძელდება 1 კვირა და იკლ;ებთ 5 კგ-ს. ყოველდღე: დილას - 2 ც. მოხარშული კვერცხი შუადღისას - 200გრ მოხარშჲლი ქათმის ხორცი, ან 500გრ მოხარშული სოსისი საღამოს 1 ჭ. მაწონი/კეფირი. დღის განმავლობაში შეიძლება უშაქრო ყავა აი ესაა :D

30.11.14 06:49	xato77
meider(gio) სულაც არაა 5 შემცვლელობა :DDDDD სამი სახეობის რაღაცას იღებ, მეც ეგრე მეგონა, კითხე აქ გოგოებს, მაგდამ იცის მე რომ სულ შიმშილით ვიკლებდი და ეხლა აი ვჭამ და საკაიფოდ დავიკელი, 9 დღეში 6 კილო ცუდია?

30.11.14 06:44	meider(gio)
xato77 დიეტას როდესაც შევხედავ და 5 ინგრედიენტზე მეტი შემცველობისაა :DDD შანსი არაა რა არ შემიძლია და მომკალი გოგონები უფრო იზამთ, კალორიებს რომ ითვლიან კიდე ვერა ვერ ვიზავ :D ისე სრულად, რომ დაიცვა რამდენს დაგაკლებინებს?

30.11.14 06:41	xato77
meider(gio) გიო როგორ ხარ? მალადეც შეჰ რა, 5 დღე მარტო კოქტეილზე, გაძლება მოგცეს ღმერთმა, არ გინდა შენც ცადე სესილიააააააააა :DDDDDDDD მეც ხომ იცი სულ შიმშილით და შოკოლადზე და ეგეთებით ვიკლებდი სულ და არ მეგონა ჭამით თუ დავიკლებდი მაგრამ კარგადაც დავიკელი და არც ნერვოზი არ ამიკიდია 9 დღის განმავლობაში, უბრალოდ გუშინ საქეიფოს ვიყავი თორემ არც დავარღვევდი და გავაგრძელებდი, ცოტა შეცვლილად შეიძლება მაგრამ მაინც გავაკეთებდი, ეხლა, ხვალიდან, 20დღე მაინც არ ვაპირებ დაღვევას სესილიას დიეტას გავაკეთებ და შიგადაშიგ ცოტას შევცვლი რომ მართო სოსისსზე არ ვიყო, მიდი დაფიქრდი და შემოგვიერთდი გოგოებს :DDDD

1... 1298 1299 1300 1301 1302 1303 1304 1305 1306 1307 1308 1309 1310 1311 1312 1313 1314 1315 1316 1317 1318 ... 2521