Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა

ადვოკატის დიეტა

ნანახია 1181557-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

პროტასოვის დიეტა

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo

ნანახია 1181557-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(14283):

1... 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 ... 715

01.12.16 04:58	Iustiniane
კვერცხის დღე მაქვს დღეს.ბოსტნეულსაც არ შევჭამ თან უნდა ვივარჯიშო.აი როავიწონები და მაჩვენებს თუნდაც -1 კილოს ისე გამეხარდება საერთოდ არდავარღვევ

30.11.16 17:37	tamtamo
ვაიმეეეეეეეე დავტკბი ამ სიტყვებიით,ასი პროცენტით გეთანხმებიი :** მე 116 ვიყავი (( მეოთხე თვეა დიეტაზე ვარ,მშიერი მაგრამ ძალიან ბედნიერიი ((( 8 წელია 2 ციფრი არ უჩვენებია ჩემ სასწორს,ეხლა უკვე 80 ვარ,და ესეთი კომენტარები მამხნევებს და ძალასაც მმატებს,ამ საიტზე დავიდე ბინა))) ლამის 24 საათი აქ ვარ,მაგრამ სასურველ წონამდე 30 კილო მინდა კიდევ,აუცილებლად გავხდები 50 კილოო,ისეთი როგორიც 9 წლის წინ ვიყავიი,აიი აუცილებლად,რაც შეიძლება ბევრი მინდა ავიყოლიოო,ნერვები არ მიმტყუნებს უკვე ვიცი მაგრამ მაინც სტიმულია თუნდაც ეს კომენტარებიი,დამისე მსუქანს არ რუჯი მიხარია არც ვარცხნილობა და არც მაკიაჯი,იმიტომ რომ ამ ყველაფერს შესაბამისი ჩაცმულობაც უნდა რაც მე ყველა დგესასწაულზე ქორწილში და თუნდაც გარეთ გასვლაზეც მანადგურებდა,და ჯერ ისევ ესე ვარ მაინც ((((

30.11.16 17:06	უნებისყოფო
Yvela charbwoniani adamianis mesmis .ar meguleba aravin visac es awuxebs da misi tavit kmayopilia.rac ar unda lamazi iyo rac ar unda magrad gaiketo tma chaicva gairujo da a.sh mainc aris misatitebeli wona ase rom adamianebs romlebsac goniat ro chven ar shegvidzlia arunda davnebdet mxolod ramdenime tve siamovnebistvis romelsac sarkeshi tvitkmayopolad chaxedva qvia .arcerti sachmeli araa iseti siamovneba rogorc es .roca maxsendeba ra ubeduri var bevrs ro shevcham mdzimed da roca maxsendeba ra shegrdnebaa dietis dros dilit ro igvidzeb da ici 1 kiloti naklebi xar:*

30.11.16 17:00	უნებისყოფო
Tamtamo 10 dge mtlad ar gamiketebia cota davargvie da 6 kilo davikeli.ise 105 kilo viyavi wlebis win movimate da cilebis 4 kviriani dietit davedi 82 kiloze didi wvalebit ra .exla es minda isev optimaluri variantia chemtvis shen ramdeni xar

30.11.16 16:55	tamtamo
უნებისყოფო ჩათვალე რომ შენთან ვართ,და ისე რამდენი დაიკელი თუ გააკეთე ეს დიეტაა?

30.11.16 16:21	უნებისყოფო
Gogoebo gamarjobat .davbrundi wlebis shemdeg isev 85 kilo var .viwyeb xvalidan am dietas arvar bednieri da minda shevcvalo chemi cxovreba vin amyveba

30.11.16 15:45	tamtamo
zaq :)))) არააა გალანდზგვა არ შველის,მასე უფრო ვჩამდი ყოველთვიიის,აუუუ იცი რა მაგარია გახდომააა))) ყველა რომ გეუბნება ვაიმეეე როგოოორ,ვაიმეეე რა კარგიააა,ვაიმეეე რა კარგად გამოიყურები,რომ მიდიხარ მაგაზიაში და ყიდულობ ისეთ ტანსაცმელს რაც მოგწონს ( ნუ აქამდე ჯერ ბევრი მიკლია კიდევ მაგრამ შედარებით ამოვისუნთქე) ყველა რო შოკშია შენი შედეგით,სელFის გადაგებაც კი რომ გიხარიაა,უკვე კარგად რომ გამოიყურებიი

30.11.16 15:43	tamtamo
zaq :)))) არააა გალანდზგვა არ შველის,მასე უფრო ვჩამდი ყოველთვიიის,აუუუ იცი რა მაგარია გახდომააა))) ყველა რომ გეუბნება ვაიმეეე როგოოორ,ვაიმეეე რა კარგიააა,ვაიმეეე რა კარგად გამოიყურები,რომ მიდიხარ მაგაზიაში და ყიდულობ ისეთ ტანსაცმელს რაც მოგწონს ( ნუ აქამდე ჯერ ბევრი მიკლია კიდევ მაგრამ შედარებით ამოვისუნთქე) ყველა რო შოკშია შენი შედეგით,სელFის გადაგებაც კი რომ გიხარიაა,უკვე კარგად რომ გამოიყურებიი

30.11.16 15:26	Iustiniane
Ragacnairad dzaan mondomebulivar sanam gadamivlis unda daviklo

30.11.16 15:24	zaq
tamotamo grxov damexmare ra cusad var minda dacyeba da nebisyofa ar maq gamlandzgett

30.11.16 14:36	tamtamo
:)))))ხოდა დაიწყე და ისე რო აგარ დაარგვიოო,და რაც უფრო მე მინუსს დაინახავ სასწორზე,მით უფრო მეტი შემართებაც გექნება,

30.11.16 14:20	Iustiniane
Ragacnairad dzaan mondomebulivar sanam gadamivlis unda daviklo

30.11.16 14:17	tamtamo
ვაიმეეეე მადლობაააა,აი ეგ კიდე დიდი სტიმულია ჩემთვიიიის,რა კარგი ხააარ <3 აი იმიტომ ვამბობ ამ საიტზე ფოტოების დადება რომ შეიძლებოდეს ბევრად უფრო მეტი სტიმული გვექნებოდა ყველააააას ((( ხოდა დაიწყეე ეხლა სრული შემართებითდა იყავი ყველაზე ლამაზიიი:***

30.11.16 14:07	Iustiniane
Ai exla yvelaferi davifice rom sasworma rom machvenos 1 kiloti naklebi mainc nu jer radros awonvaa stimulu momecema da dzaanmagrad davicav.exla mgonia romnvervikleb.vervitmen ise maleminda dagamdes da axalidge gatendes

30.11.16 14:06	Iustiniane
Damijere ai mag potoshi.ori romgidevs ertad.35 kiara 45 wlis qalis shexedulebagaqvs saxeze.saswauli gansxvavebaa dAanmagaria.natliachemi 120 kiloiyi 28 wlis 50 wlis egonat.wonas dzaan didimnishvneloba aqvs.shen ar dagimatevivar da imitom

30.11.16 13:55	tamtamo
მადლობაააა :**** რომელში ვგავარ დიიდს?კი არ ვგავდი მე და ჩემი ქმარი ლამის დედა შვილი ვეგონეთ ხოლმე (((((აიი ამიტომ გამომიმუშავდა ბევისყოფა და მაინც არ ვარგვევ ცოცხალი თავით,შენთან ვერ შემოვდივარ,დაბლოკილს მიჩვენეეებს ((((( ისე არ ვარ ძაან პატარა ასაკიიით 27 ის ვარ,მაგრამ ამ დამპალი სიმსუქნის გამო ლამის 35 წლის შეხედულება კი მქონდა

30.11.16 12:53	Iustiniane
Augavgijdi fotoebivnaxe da aii pirvelfotoshi 20 wlit did qals gavxar.saswauli nebisyopagaqvs

30.11.16 12:52	Iustiniane
Vaimee vnaxe dashokshivaar.es raaris riti daikeli magdeni?saswulad getyoba jer marto saxezeda tanze ragaikneba

30.11.16 11:24	tamtamo
თავიდან ისე ჩაწერე როგორც მოგწერე წეგან და ესე ამოაგდებს ჩემსას tamoo_kharaishvili

30.11.16 11:10	tamtamo
tamuna kharaishvili ესე ნახე ზუსტად

1... 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 ... 715