Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა
 
ადვოკატის დიეტა
 
ნანახია 1181595-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 1181595-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14283):

1... 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 ... 715
22.11.16 12:09 anushkebi888
რა მაინტრესებს გოგოებო, ამ ბოსტნეულს ესე უყველაფროდ ჭამთ, არც ზეთი, არც მარილი და არაფერი?
22.11.16 12:04 aleksandra27
Am dietis avtori cerda komentarebshi ro kvelaze metad pirveli 10 dge ikleb da mesame 10 dgeo sxva dgeebi shesanarchunebeliao da zaan maintereseb esea tu ara))
22.11.16 12:01 aleksandra27
Tamtamo dacere ra shedegi zaan mainteresebs,stimulistvis da Anna777 shenc dacere da 18 dgeshi ramdeni daikeli))
22.11.16 10:34 tamtamo
Anna777 ყოჩაღ მაგარია ძაან,რამდენი გაქვს დაკლებული,მე მეცხრე დგე მაქვს დგეეს,და გრეჩიხის ნაცვლად კეფირზე ვარ
22.11.16 09:49 Anna777
18 დღეზე ვარ, მშვენივრად მივიწევ წინ)))
22.11.16 02:23 tamtamo
Aleksandra27 ჩემიც 55 იაა))) დ ააციებლად ჩამოვალ,რომგავთხოვდი ზუსტად ეგ წონა ვიყავი,რავიცი ეს დიეტა ძალია მომწნს,და ვფიქრობ ზუტად გაკეთების შემტხვევაში აუცილებლადკარგი შედეგი იქნება,ხვალ მაქვს მეატე დგე და აბა ვნხოთ ზეგ რა წონა ვიქნები,საერთოდ არ დამირგვევია,დგევანელს თუ არ ჩავთვლით,გრეჩიხა ვერ ვიშოვე და ვაშლს ვჩამ მაგის მაგიერ
21.11.16 14:55 aleksandra27
Tamtamo amit tu davikeli 10 kilomde mere cilovans gavaketeb,tu ver davikleb shevinarchuneb mainc conas) 55 kiloa chemi ocnebaa((
21.11.16 14:52 aleksandra27
Anna777 madloba ro mitxari sakvarelo,radgan tkemali mishlis xels magasac amovigeb racionidan)
21.11.16 08:57 Anna777
Aლექსანდრა27, თავიდანვე ვაყოლებდი Kარტოფილს, ხორცს და ძაან ცოტა დავიკელი
21.11.16 07:14 tamtamo
Aleksandra27 აგრც შენ გექნება მალეე,იცი რა ქენიი?ეს მორცჰი და ცილოვანი დიეტ გააკეთე,ოგონდ ეს მორჩი ჯეერ
21.11.16 06:43 aleksandra27
Tamtamo...bednieri kopilxar,celluliti sashinelebaa(((((((
21.11.16 06:32 tamtamo
Aleksandra27 ამხელა წონის მიუხედაად ცელულიტი ძალიან ნაკებდ მაწუხებს,მე მუცელ მქონდა ძალიან დიდი,9 თვის ორსულივით)) ეხლაც მაქვს მაგრამ 2_3თვისას ვგვარ)))შეუტიეთ ბოლომდე,დზაან კარგი დიეტაა,შეიძლება ერთი და ორი დგე ვერდაიკლოთ მაგრამ სიმუქნემ როგორ უნდა გვაჯობოს))))
21.11.16 01:40 გვანცა2000
მე დღეს მაქვს პირველი დღე არვიცი რაგამოვა მაგრამ მჯერა რო შევძლებთ .
103 კილო ვარ თანდათან შედეგს დავწერ და რაც მთავარია არ მოვდუნდეთ
21.11.16 00:32 aleksandra27
Tamtamo madloba chemo kargo stumulistvis.am dilit avicone da 500 grami mak daklebuli 3 dgeshi imedia davikleb(((me celluliti mak sashineli pexebze,saertod pexebi mak putkuna torem muceli ar mak saertod,sheizleba itkvas,da cellulitis raime sheneburi metodi xo ar gakvs?ra ar gavikete saxlus pirobebshidaje masajebs viketebdi tbilissji magram ushedegod(((
20.11.16 18:13 tamtamo
aleksandra27 ხვალ მეექვსე დგეა და 3,300 მაქვს დაკლებული ამით,მაგრამ მე ეს დიტა დავიწყე სამ კვირა რო ვიყავი გაყინული ეერთ წონზე მაშინ და უცებ წამოვედი ქვემოთ,გული არ გაიტეხოთ გოგოებოო,ვაჩვენოთ ყველას რა შეგვიძლია :D
20.11.16 18:09 tamtamo
aleksandra27 მადლობ ჩემო კარგოო:* ხოო ალბათ მაგის ბრალია,მაგრამ არ უსჰვს,მე პირადად ზუსტად 22 დგე ვიყავი გაჩერებული 85,5 დან 87 მდე ავდიოდი,ანუ საერთოდ 10 გრამითაც ვერ ჩამოვცდი,მაგრამ მერე თავისით დავიწყე ისევ კლება,იცი რა ქენი?სანტიმეტრით გაიზომე გარშემოწერილობა,დაკვირვებული ვარ როცა წონას ვერ ვიკლებ ყოველთვის გარშემოწერილობა მაკლდება,მე თითონ საერთოდ ვერ ვგრძნობ რო დავიკელი,მაგრამ დზველ სურათებს რო ვათვალიერებ შოკში ვარ,ამხელა როგორ ვიყავი,ცუდია რო ვერ ვდებ კომენტებში სურათს,თორემ ბევრისთვის მეტი სტიმული იქნებოდა,თქვენც წარმატებები გოგონებ ყველს,მე პირადად 27 კილოს დაკლებას ვაირებ კიდევ:D
20.11.16 15:46 aleksandra27
Tamtamo,meramdene dgeze xar am dietis?
20.11.16 15:41 aleksandra27
Tamtamo ici ra mesame dge chavamtavre da 300 gramis meti ver davikeli...sheizleba imito ro 6 dgian kaviani macvnis dietas gadavabi,ar vici(((neta sul ar gamekinebodes cona da 6-7 kilos imedia davikleb 40 dgeshi(((
20.11.16 15:38 aleksandra27
Tamtamo kochag shen magari gogo xar.carmatebebi sakvarelo
20.11.16 11:02 tamar55
თათია. მეც ვიწყებ ხვალიდან, მეც ზუსტად ეგრე გადავთვალე :)) წარმატებები :****
1... 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 ... 715
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია