Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა
 
ადვოკატის დიეტა
 
ნანახია 1181583-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 1181583-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14283):

1... 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 ... 715
20.11.16 06:17 თათია.
გოგოებოოო ახალს მიმიღებთ?:)
გიერთდებით ხვალიდან. ვამთავრებ ზუსტად 30 დეკებერს. (40 დღე)
საწყისი წონა 87 კილო.
იმედია 30 ში 70 კილო ვიქნები. თქვენ როგორი შედეგები გაქვთ? დიდი ხანია ამ დიეტას ვუყურებ.ხვალიდან დოლინა უნდა დამეწყო გადავიფიქრე. თან რომ გადავთვალე დღეები ზუსტად 30 დეკემბერს რომ დავამთავრებ უფრო სტიმული მომეცააა:))))

ხვალიდან ვინმე იწყებს?
19.11.16 14:00 tamtamo
aleksandra27 ხოო საქართველოში იშვიატად თუ წააწყდები,არ მე ვარ იქ სამწუხაროდ(( ესე იგი 1 თვე ვიყავი ცილოვანზე,რდზის ყველანაირი ნაწარმი,მოხარსჰული ხორცი ნებისმიერი,უფრო ქათამი ან ძრროხა,მოხარშული თევზი,და ვსოო,მთელი ერთი თვე ვიყავი ამაზე,როცა მინდოდა და რამდენიც მინდოდა ისე ვჩამდი,არც პური არც ტკბილი,მარტო რძიანი ყავა,ცჰვეულებრივ შაქრით,1 თვეში 18 კილო დავიკელი,დაკიდევ ვსვამდი გარგარის და პეტრუშკის ნარევია ჩაი,დზალიან კარგია,იმედია ნახავ მანდ,შემდეგი ერთი ტვე ვიყავი მარტო ბოსტნეულზე,ცოცხალ ბოსტნეულზე,სალათებზე,და 8კილო დავიკელი,მესამე თვეს ორივეს ერთად ვაეტებდი,ერტი დგე ცილოვანს და ერთი დგე ბოსტნეულს,ხილი უკეთესია მაგრამარ მიყვარს,ესეც თითკმისგავს ჩემ დიეტებს,მაგრამ შეზგუდულია რაოდენობაც და ველოდები კარგ შედეგს))
19.11.16 10:03 aleksandra27
Anna777 xo ara?!da ramdeni dge gaakete es dieta tkemaltan ertad?
19.11.16 10:01 aleksandra27
Tamtamo ki minaxia ak limnis zmari(moskovshi vcxovrob)magram arasodes mikidia...kochag shen zaan magari shedegi gakvs,da cilovani dieta romeli gaakete momcere ra)
18.11.16 15:05 Anna777
ტყემალი არ შეიძლება, ადრე მეც ტყემლით ვჭამდი და Vერ დავიკელი ისე როგორც Eხლა
18.11.16 13:19 tamtamo
aleksandra27
ლიმნის ძმარი იყიდება,ზუსტად არ ვიცი საქარტველოში ადრე არ იყო,ძალიან იშვიათად თუ შეგხვდებოდა,და მეხმარებ დზალიან,მე მიყვარს კიდეც,ისე არც ტყემალი შეგიშლის ხელს,კარგი დიეტაა,30 კგ დავიკელი სამ თვეში ოგონდ ცილოვანით მაგრამ ბოლო 3 კვირა ვეგარ ცჰამოვცდი 85,5 ს,როგოც კი ეს დავიწყე დგეს მეხუტე დგეა და სა კილოზე მეტი დავიკელი უკვე,გააკეთეთ გოგონებო,და შედეგებიც დაწერეტ,ყველას სტიმული გვჭირდება
18.11.16 13:08 tamtamo
aleksandra27
ლიმნის ძმარი იყიდება,ზუსტად არ ვიცი საქარტველოში ადრე არ იყო,ძალიან იშვიათად თუ შეგხვდებოდა,და მეხმარებ დზალიან,მე მიყვარს კიდეც,ისე არც ტყემალი შეგიშლის ხელს,კარგი დიეტაა,30 კგ დავიკელი სამ თვეში ოგონდ ცილოვანით მაგრამ ბოლო 3 კვირა ვეგარ ცჰამოვცდი 85,5 ს,როგოც კი ეს დავიწყე დგეს მეხუტე დგეა და სა კილოზე მეტი დავიკელი უკვე,გააკეთეთ გოგონებო,და შედეგებიც დაწერეტ,ყველას სტიმული გვჭირდება
18.11.16 12:55 aleksandra27
Tamtamo limoni ar mikvars saertod da ese gemrieli gamovida tkemaltan ertad...me-10 dges aviconebi da tu ar mekneba shedegi limons shemovishveleb(
18.11.16 09:00 NoNe
ეს დიეტა ეფექტურია ? ვინ გააკეთა და თუ დაიკელით ამით დაწერეთ რა
18.11.16 05:12 kristigorg12345
წყალს 1ლიტრს ვსვამ ხოლმე და რამე დაშავდება? :დ შავ შოკოლადს ვჩამ ყოველდღე დაჟე არ შემიძლია ტკბილის გარეშე თან ენერგიაზე მოვყავარ, ზოგჯერ ბევრიც მომდის მგონი ხო მთლიანის ნახევარი დღიურად:(
18.11.16 04:24 tamtamo
aleksandra27
შეგიძლა კარტოფილს ლიმნის წვენი მოასხა,გემრიელიცაა და წონაშიც გაკლებინებს მეტად,მეპირადად სალათასაც ვასხავ,დგეს 5 დგეზე ვარ,და 3,100 მაქვს დაკლებული,თან ეხლა ცოტ ცოტას ვიკლებ,მეოთხე თვეა რაც დიეტაზე ვარ და ვეგარ ვიკლებ ბევრს
17.11.16 23:55 Anna777
გამაჯობა გოგოებო. ჩემი პირადი გამოცდილებიდან Mინდა მოგცეთ რამოდენიმე რჩევა, იმედია გამოგადგებათ.
1. Aრანაირ ბორჯომს არასდროს Aრ ვსვავ, 2 ლიტრა ცყალს ვსვავ
2. კარტოფილს ვაჭრი ერთ ხახვს, ვაყრი პილპილს და ოდნავ ზეთს
3. მაწვნის დღეს-კიტრს ვჭრი ვასხვავ მაწონს, აკროშკის გემო აქვს:)
4. რძეს Vერ ვიტან თქვენსავით და ასე ვსვავ-ვაცხელებ ერთ კოვზ ხსნად Yავას ვყრი და Gამოდის რძიანი ყავა
5. Yოველ დილით ყავას ვსვავ ორ ნაჭერ შოკოლადთან ერთად, российский темный აი ეს პლიტკაა
6. როცა ტკბილი მინდება ან Mშივდება ვჭამ ვაშლს ფეიხოს მანდარინს Aნ ფორთოხალს, თAნაც ცოტა ვიტამინია))
7. ძილის წინ ვსვავ ერტ ჭიქა HYLEს GასAხდომ ჩAის

მეცამეტე დგეზე ვარ დღეს და 7 კილო მაქ დაკლებული

Bევრჯერ ჯერ მაქ Gაკეტებული ეს Dიეტა და Yოველთვის Kარგად ვიკლებ, თუ ვერ ძLებთ და რამე გინდა ისე რო გიჯდებით ჯობია ცოტა ჭამოთ Dა დიეტა გააგრძელოთ ვიდრე ვერ გაძლოთ და გაწყვიტოთ.

წარმატებები გოგოშკებო
17.11.16 17:53 aleksandra27
Movedi tkventan gogoebo.gushin movrchi kaviani macond da 4 kilo davikeli 6 dgrshi.dges cota gantvirtva movickve)xvalidan amas vickeb da aravitarshemtxvevashi ar davargvev...ertaderti rac minda chavsca racionshi tkrmalia,vervcham mshralad kartofils,kvercx da ese shemdeg,cota tkemals kovasxam
17.11.16 17:50 aleksandra27
Movedi tkventan gogoebo.gushin movrchi kaviani macond da 4 kilo davikeli 6 dgrshi.dges cota gantvirtva movickve)xvalidan amas vickeb da aravitarshemtxvevashi ar davargvev...ertaderti rac minda chavsca racionshi tkrmalia,vervcham mshralad kartofils,kvercx da ese shemdeg,cota tkemals kovasxam
17.11.16 11:43 tamtamo
zaq ინსტაგრამი ტუ გაქვს შედი,მე პირაადად ძალიან მეხმარება,ეხლა აგარც მიჩირს სამი თვეაუკვე ვდიეტობ,ეხლა ეს დავიწყე,სჰედი ინსტაგრამზე და დაალაიქე ეგეთი გვერდები,ცუდია აქ სურათების დადების საშუალება რომ არაა,იმხელა სხვობებია რომ მაგის გამო დავიწყე,სცადე სჰენც,3 თვის მანძილზე 2 ჯერ მაქვს დარღვეული,ისიც იმიტომ რომ წონამიჩერდებოდა ხოლმე
17.11.16 11:12 tamtamo
გამარჯობათ გოონებო,ეს იგი დზან კარგია რო კოენტრებ სწერთ,მართლა დიდი სტიმულია,მე 116 კილოდანდავიწყე ცილოვანი დიეტა,85,5 ზე ჩამოვედი,მაგრამ იმდენად მიეჩვიაორგანიზმი გავიჩედე მაგ წონაზე,ეხლა მეოტხე დგე მაქვს,და დგესდლიტ უკვე 82,9 ვიყავი,მინდა ჩემს წონაზე ჩამოვიდე 55 კილოზე,გათხოვებს შემდეგ მოვიმატე,9 წლის წინ გავთხოვდი 55 კგ ერთ წელსი ავედი 100ზე და მასშემეგ ვწვალობ,მაგრამ ვსო საკმარისია,ყოველგედაწერეტ რა გთხოვთ,რო არ დავრგვიოთ და ერტმანტი გავამხნევოთ
17.11.16 08:33 mariamo11
მეც დღეს მიწევს რძე და კეფირს ვსვამ
17.11.16 05:06 kristigorg12345
მე კეფირის დალევას ვაპირებ რძის ნაცვლად
17.11.16 04:23 niniavip
დილა მშვიდობის. ხომ ვერ მეტყვით რძის ჩანაცვლება რითი შეიძლება ისე რომ ჩვეულებრივად მოხდეს კლება?მადლობა წინასწარ
16.11.16 01:49 mariamo11
Dდილამშვიდობისა გგოგონებო დღეს დაიწყო 4ე დღე და 3.500 მაქ დაკლებული არ დაარღვიოთ კარგი დიეტა ჩანს.. წარმატებები ყველას
1... 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 ... 715
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია