Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა

ადვოკატის დიეტა

ნანახია 1198767-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

პროტასოვის დიეტა

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo

ნანახია 1198767-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(14283):

1... 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 ... 715

03.12.16 06:12	tatia13
80 viyavi jer suxishvilebi gavakete 9dgiani imit 6davileli mere es mivabi egreve da amit 5is meti vera ro movrchebi kide aviwonebi da vnaxav jamshi ra gamova

03.12.16 04:51	Iustiniane
თათია რამდენი კილოხარ 5 რომ დაიკელი?

03.12.16 04:47	tatia13
gaudzelit gogoeboo araa dzan dzneli mec ro daviwye metqi amas rogor chavamtavrebtqo mara dges ukve 35 dgeze var :-) tan am 35dgeshi 5 kilos meti ar damiklia mara mainc ar vanebeb tavs warmatebebi yvelas

02.12.16 14:21	Iustiniane
დიდიწონაგაქვ და მარტივად უნდადაიკლო.მარტივად რა ანუ უფრობერვი.მე მაგალითად ვარღვევ ყოველდღე მარილს სუვჭამ და შაქარსაც როცა ყავას ვსვავ.ხუთშაბათს ვიწონები და 77ზე ნაკლების იმედი არმაქვს.80 დავიწყე

02.12.16 14:12	teotata1
Mtelidge saxlshi var da michirs gasuli romviyo gamiadvildeboda. 85kg

02.12.16 11:42	Iustiniane
გასაძლები არაფერი ჭირს ამ დიეტას მეც ეგრე მეგონა ვერგავძლებთქო მაგრამ ეხლა საწოლის წინ მიკიდია კაბა სადაც უნდა ჩავეტიო ახალწელს და დილით აღარმინდება ჭამა :დ მეხუთე დღემაქვს და 2 საათზე ვჭამე მარტო სურვილიც არმაქვს ჭამის.რამდნეი კილოხარ?რამდენის დაკლება გინსა

02.12.16 11:12	teotata1
3-4 დღე გამიჭირდება მერე მივეჩვევი იმედია გავუძლებ

02.12.16 05:36	Iustiniane
უჭმელობით თან წნევა დამივარდა და რძეზე ნამდვილად ვერგავძლებ ეხლა როგავალ სახლიდან 11ზე შემოვალ თან ყოველდღე ვარჯიშიც ძაან მასუსტებს და ეხლავჭამე წიწიბურა ძაანცოტა უცხიმოდ მოხარშული.დღეს მეტს არაფერს შევჭამ.ამ 4 ჭიქა რძეს ნამდვილად ვერ გადავიტან

02.12.16 05:34	Iustiniane
თეო არ გაგიჭირდება საერთოდ.მეხუთე დღე მაქვს და არმიჭირს უბრალოდ გუშინ ძაან ცუდადგავხდი მე თან სუმასწავლებლებთანვარ და მხოლოდ 2 საათზე ვჭამ.დღეში ერთხელ გვიან აღარვჭამ თან მე ბოსტნეულსაც არვჭამდი.ბოსტნეული ჭამე და უკეთესად დაიკლებ ბორჯომსაც თუდალევ უფროკარგი იქნება.უკვე ვატყობ დაკლებას მუცელი აღარმაქვს თან ციკლი დაემთხვა და მგონი მაგან შემიშალა ხელი

02.12.16 01:53	teotata1
გოგოებო დღეიდან ვიწყებ იმედია არ გამიჭირდება

01.12.16 18:12	უნებისყოფო
Tamo ai xo mex egre vqeni anu rasac aqamde ar chamdi is produqtebi sheivse da mere uceb daatyi rame dieta uechveli vici moqmedebs

01.12.16 16:00	tamtamo
უნებისყოფო ვაიმეეე უკვე კატასტროფად მეჩვენება ისე მინდა დავიკლოო,სარკეში რომ ვიხედები მგონია დაკლებული საერთოდ არ მაქვს,ეს დგეები ცოტქ მივეპარები რაგაცეებს მაშინ,ისიც დიეტურებს,მაგრამ მენიუს შევცვლი,ხილსა და ბოსტნეულს დავამატებ,რო სამ ოთხ დგეში დავიწყებ ისევ ამას უფრო სწორედ გავაგრძელებ,რო კლება წავიდეს ისევ ((((

01.12.16 13:08	უნებისყოფო
80 kilo principshi katastropa araa mara ratqmaunda unda daviklot.2017 wels vxvdebit lamazebi dakmayopilebulebi axali miznebit

01.12.16 10:39	Iustiniane
ახალწლამდე ხომ არის დარჩენილი 30 დღე.და მინდა რომ ამ 30 დღეში დავიკლო 12 კილო.კაბამაქვს და რომვიყიდე ვიყავი 68 კილო ხოდა ისკაბა მინდა რო ჩავიცვა ჯერ არ მცმია და მოკლეა და 68ზე თუარ ჩამოვედი ვერ ჩავიცმევ.ასერომ სურო მოვკვდე არ ვარღვევ :) თურამეა შემახსენეთ ხოლმე რა ეს წინადადება

01.12.16 08:21	Iustiniane
ახალწლამდე ვაპირებ რაღაცის გაკეთებას.ერთი ჩემი ნაცნობი გოგო ვნახე ფეხები ქონდა უზარმაზარი და წელი ძაან წვრილი ქონდა.1 დღე ჭამდა ჩვეულებრივად ოღონდ დიეტურად და მეორე დღეს სვავდა მხოლოდ 1 ლიტრ წყალში გახნსილ 1 სუფრის კოვზ არაყს თაფლს და ლიმონს.ძაან გამხდარია.თუგავძლებ გავაკეთებ

01.12.16 07:35	tamtamo
Xოო ეგ მეც ძაან მეხმარება თორე ნაგდად ვერ გავქაჩავდი,ეხლა კეფირზე გადავედი ერთი სამი დგით და ვნახოთ თუ დაიძვრება წონაა,თუ არა და რამდენიმე დგით ლაითად დავარღვევ,და მერე გავაგრძელებ ისეეევ

01.12.16 06:48	უნებისყოფო
Tan yvela dietis dros stapilos vchamdi roca gamichirdeboda plius ushaqro chait .me vewevi kidec sxvatashoris mexmareba usigaretot albat ver gadavitandi yuradgebas roca magram michirs 1 yava an vashli plius sigareti da mada agar maq

01.12.16 06:43	უნებისყოფო
Tamo rogorc mitxati 4 tvea dietaze xar .chemi gamocdilebit shemidzlia 1 ram gitxra roca organizmi echveva 1 mdgomareobas dznelia wonashi kleba rac ar unda ar chamo egre damemarta mec amitom racioni shevcvale ar gadavsulvar xachapurebze magram 1 kvira daaxloebit absoliturad sxva sachmels vchamdi shedarebit upro kaloriuls ro shemevso organizmi.radgan danayrebulad vigrdzeni tavi shemdeg daviwye dieta isev da shedegic egreve mqonda

01.12.16 06:41	უნებისყოფო
Tan tamo am dietaze xar?

01.12.16 05:36	tamtamo
აუუ დგეს მე კეფირზე ვარ,გავითვალისწინე თქვენი რჩევები,ძაან გამიჩერდა კლება,მერვე დგეა დგეეს ერთი გრამი არ მაქვს დაკლებულიი,და 2 დგე მარტო კეფირს გავაკეთებ,ცოტა დიზრას წონა და მერე ადვოკტს გავაგრძელებ ჩვეულებრივ,ისედაც დგეს ვაშლი მქონდა რომელიც მძუულს და ხვალ გრეჩიხა რომელსაც აქ ვერ ვყიდულოობ,და ზეგ კვერცხი მაქვს და გავაგრძელებ მაიდან,ვისაც გაკეთებული გაქვთ ძაან დიდი დარღვევაში ხო არ მეთვლებააა

1... 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 ... 715