Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | -10 კილო 10 დღეში

-10 კილო 10 დღეში

ნანახია 237143-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

-10კგ 10დღეში

1დღე- 1კგ მოხარშული კარტოფილი
2დღე -1კგ უმი კომბოსტო
3დღე 1კგ ბულგარული წიწაკა(მწვანე)
4დღე- 1კგ სტაფილო
5დღე -1კგ ვაშლი
6დღე-1კგ კიტრი
7დღე 1კგ ვაშლი
8დღე- 1 ლიტრი რძე
9დღე-1ლიტრი კეფირი
10დღე- 100გრ მოხარშული ყველი

ქეთი

ნანახია 237143-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(1231):

1... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 ... 62

12.02.14 08:21	xato77
itato გაიხარე, დაიკლებ აუცილებლად თვის ბოლომდე საკმაო დროა, მეც მინდა ამ თვის ბოლომდე -10 კილო უეჭველი, ოღონდ მერეც მინდა :D დღეს ვაპირებდი სტაფილოს და ისევ კიტრი ვჩამე, ხო ეგრე ვიზავ სტაფილოს შევჭამ მაქვს მარაგი :D მერე კი კეფირი, აი ყველი ვერ გავიგე მოხარშული რას ნიშნავს ან როგორია და სულგუნს ვიყიდი ალბათ ან რავი რამეს მოვუხერხებ ყველის დღეს უი ორი დღე კი არა სამი დღე დამრჩა :D

12.02.14 08:08	itato
ანუ საერთო ჯამში 15 უნდა დამეკლო თებეტვლის ბოლომდე და 5 უკვე დაკლებული მაქვს ათი კილო მინდა კიდე.ვერ დავიკლებ ვითოოო? რას ვერ დავიკლებ სულ დავისკოჩავ პირს:D:D

12.02.14 08:06	itato
მაშინ მოხარშული კვერცხი 4 5 ცალი მთელი დღე.ან ისევ სტაფილო...მთავარია თი დღე გადააგორე ასე დიეტობიით....მართლა მიხარია გულით რომ იკლებ მე დღეს დავიწყე გრეჩიხა მაგრამ ხვალ დილას უნდა დავდგე სასწორზე თუ მომაკლდა რამეე რომ უფრო დიდი შემართებით რომ გავაგრძელოო.....დედას ვუტირეეეებ აბა რას ვიზაამ...თვის ბოლომდე ათ კილოს აუცილებლად დავადგდებ რადაც არ უნდა დამიჯდე.5 უკვე დაკლებული მაქვს....

12.02.14 07:59	xato77
itato არა ვაშლს არ გავკარებივარ და რძე კიდევ არ მიყვარს კიტრი ვჭამე ისევ სულ ერთიცალი ეგაც, გუშინაც კიტრის დღე მქონდა, ვერაფრით ვერ დავლევ რძეს და მაწონს ვფიქრობ რძის მაგივრად, რა ვქნა არ შემიძლია, იმედი მააქვს რომ შედეგი მაინც ექნება, ან იქნებ რძე ძალიან კარგია ალბათ დიეტაში, მაგრამ არ შემიძლია დალევა :)

12.02.14 07:52	itato
ხათო 77 ვაუ მაგარია გილოცავ,დღეს ვაშლი ჭამე თუ რძეზე გადახტი პირდაპირ?

12.02.14 07:39	xato77
ურაააა დღეს კარგ ხასიათზე ვარ :D წონა არ გაჩერებულააა, ეხლა შიშით დავდექი სასწორზე და ეტყობა შევეცოდე და ნაკლები მიჩვენა :)))))) ორი დღე დამრჩა. მე კიდევ გუშინ კინაღამ მივარღვიე გაბრაზებულმა, მაგარიააა ამას რომ მოვრჩები ორ სამდღეში ან ისევ ამას გავაკეთებ და ან რამე ამდაგვარს ვიპოვი, -10 კილო არანაირად არ იქნება მაგრამ ორ დღეში დავწერ მინუს რამდენი ვიქნები, იმედია ორ დღეში კიდევ რამე დამაკლდება

11.02.14 22:51	xato77
meshvide dge daiwyo, yvelas gadzlebas gisurvebტ

11.02.14 13:02	xato77
itato ხო კიდევ მთავარი დამავიწყდა, ისე ძალიან მსუბუქად ვგძნონ თავს, უბრალოდ მართლა ვაშლმა გამაბრაზა და წონის გაჩერებამ თორემ სხვა ყველანაირად მომწონს ეს დიეტა და ვფიქრობ მერე რომ მსუბუქად ვჭამო და ისევ გავაკეთო ეს დიეტა ამ თვის ბოლომდე მგონი კარგი იქნება, თუმცა ჯერ დავამთავრო, რძის მაგივრად მაწონს შევჭამ ცოტას ოღონდ არვიცი გავდივარ ბოლოში და მე აქ ვარ, ხშირად არ ვწერ და არ ვარ ჩართული შეიძლება კომენტარებში მაგრამ შიგადაშიგ ვწერ, თან თქვენ შედეგებსაც ვკითხულობ რა თქმა უნდა, ყველას გისურვებთ მინუს კილოგრამებს წარმატებები

11.02.14 12:55	xato77
itato არ ვანებებ თავს, გადავწყვიტე ბოლომდე გავაკეთო, უკვე მეშვიდე დღე იწყება და რაც არის ვაკეთებ, საქმე იმაშია რომ, შიმშილის გრძნობა საერთოდ გამიქრა, დღეს საღამოს ავიწონე და მომატებას აღარ მიჩვენებს გამიხარდა ცოტა კარგ ხასიათზე დავდექი :D აქ რაც წერია იმას კი ვჭამ მაგრამ თითქმის არ ვჭამ რა ეგრე გამოდის, ერთადერთი ვაშლი შევჩამე გუშინ ოთხი ცალი თორემ სხვა დანარჩენი ძალიან ცოტა ერთი ან ორიცალი, ხო მაქ ვაშლმა გამბერა ზუსტად და ამიკრიფა წონა გუშინ, დღეს კი დავარდა ისევ ის აკრეფილი მაგრამ მართლა ვაშლის მაგივრათ ხსვა რამე ხომ არ ვჩამო მეც მაგას ვფიქრობ,სამწუხაროდ რძე სასტიკად არ მიყვარს მაგ დღეს ისედაც ვფიქრობ სხვა რამით ჩავანაცვლო, ხვალე რამეს შევჭამ ვაშლის მაგივრად სტაფილოს ალბათ მაქვს კიდევ რავიცი რა, ბოლოში რომ გავალ აუცილებლად ზუსტად დავწერ შედეგს, ხო მართლა ყავას ვსვავ დღეში რამდენჯერმე ნუ ყავის გარეშე მე არ შემიძლია უშაქროს რა თქმა უნდა, ვაიმე რამდენს ვწერ :D ასე რომ ვაგრძელებ ხვალე მეშვიდე დღეა და რაღა დარჩა

11.02.14 07:54	itato
ხათო 77 ხვალ მე7 დღე ვაშლის დღე გაქვს ხოოო? მოდი ვაშლი არ ჭამო და ხვალ პირდაპირ რძეზე გადახტი გამოტოვე ვაშლი ცოტა მძიმეა,დიეტური კია მარა მაინც....

11.02.14 07:51	itato
ხათო 77 არ დაარღვიო გთხოოვ....საბოლოოო ჯამში 7 კილოს მაინც დააგდებ სულ მცირეე....დამიჯერე მთავარია მაგის მეტი არაფერი ჭამო რაც აქ წერია.....წარმატებები.კუჭმა არ გაჯობოს იცოდე.....

11.02.14 05:45	xato77
dges meeqvse dgea, tavidan didi shemartebit mivyvebodi kleba kargi mqonda, ai gushindelis mere ver midis kargad da dagruzuli var, tumca vagrdzeleb, sagamos vnaxav ra iqnebა

10.02.14 23:05	xato77
meeqvse dge gatenda imedi maqvs dges sagamos kargi shedegi meqneba gushindeltan gansxvavebiტ

10.02.14 12:29	xato77
მეხუთე დღეც ჩამთავრდა ცოტა ცუდ ხასიათზე ვარ წონამ კლების მაგივრად მეტი მიჩვენა მაგრამ ალბათ ხდება ხოლმე ვაგრძელებ ხვალე მეექვსე დღე იქნება, წარმატებები ყველას

09.02.14 23:23	xato77
itato ki vatyob dges mexute dge daiwyo dzalian karg ganwyobaze var

09.02.14 12:53	itato
ისე ატყობ რომ იკლეებ?

09.02.14 12:51	xato77
მეოთხე დღეც დამთავრდააააა, დღეს ცოტა გამიჭირდა მთელი დღე სახლში ვიყავი და იმიტომ, თორემ შიმშილით არ მშივდება ვუძლებ, ხვალე მეხუთე დღეა

09.02.14 07:17	itato
რავიცი ვნახოთ,მასე დღევანდელი დღის კოქტეილის დარღვევა მინდოდა მაგრამ არ დამირღვევია და ვნახოთ რა ხასიათზე გავიღვიძებ.დღეს ძან მტკივა თავი მაგრამ თითქმის დაღამდა უკვე დღევანდელ დღეს არაფრით დავარღვევ.შიმშილით არ მშია ისე უბრალოდ თავი მტკივა მაგრად.ალბათ შიმშილის ბრალია:Dთუ გავფშიკე დილით ფეხები?:D

09.02.14 07:12	Qeti***
იტატო ხვალ კიდევ მინუს -1კგ იქნები. კარგად მიდიხარ რავიცი გრეჩიხა ბოლოში რომ გააკეთო? ვოობშე კოქტეილი და ჭამის დღეს რამდნეიც გინდაიმდენი გრეჩიხა რომ ჭამო კარგი იქნება ძაან.

09.02.14 07:09	itato
ხათო77 მალადეც კარგია არ დაარღვიო გბალეჩიკობ,ეტყობა შენც ჩემსავით მაგრად გინდა დაკლება:D გავხდეთ და მერე ჩვენს სასურველ ტანსაცმელს რომ ვიყიდით რა ჯობია,რამდენჯერ მიჩხუბია ჩემს თავთან რამე რომ მომწონებია და ჩემი ზომა არ ყოფილა,თუმცა ისე სულ შარვლები მაცვია ხოლმე,მუცლის პრობლემა მაქვს თორე ისე სხვა მხრივ არ ვარ დიდი,ყველა მეუბნება არ ხარ შარვალში დიდიო მაგრამ ამ მუცელს რა მოვუხერხო? რომ ჩამოვიჭრა:დ:დ:დ:დ დღეს მთელი დღე ერთი ჭიქა კოქტეილი მაქ დალეული რა ვქნა ვეღარ დავლიე მეტი.არც არაფერს წავკარებულვარ.კოქტეილის დღეები საერთოდ არ მაქვს დარღვეული.4 კილომდე დავიკელი დღეს მეხუთე გაკეთებაა მაგრამ თავი მტკივა მაგრად:D

1... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 ... 62