Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3172263-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3172263-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1539 1540 1541 1542 1543 1544 1545 1546 1547 1548 1549 1550 1551 1552 1553 1554 1555 1556 1557 1558 1559 ... 2521

14.11.14 03:25	nnaattii
tamtuma2 რის მერე?

14.11.14 03:23	tamtuma2
აწი რა გაქვს გეგმაში. .არაბის მერე. .

14.11.14 03:17	nnaattii
tamtuma2 ოკ ვნახოთ აბა მე შეიძლება მარტო 20 დღე გავაკეთო ვნახოოთ :)

14.11.14 03:13	tamtuma2
ნათია რავი მე მანამდე მინდა რო ახალწლებზე.ბევრი არ ავკრიფო..ვნახოთ როგორ წავა საქმე და შევთანხმდეთ.ია ძაან მაგარია..წარმატებას გისურვებ სასწორზე. ..

14.11.14 03:13	nnaattii
naina525 ხვალ აიწონეე რა დილიითთთთ მაინტერესეეეეებს ძალიააან :)))))))

14.11.14 03:09	xato77
naina velodebit shen shedegs, warmatebebi.

14.11.14 03:06	naina525
ხალხოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოო არ მჯერაააააააააააააააააააააააააააააააააააა ხვალ გრეჩიხის დღE და ფაფუუუუუუუუუუუუუუუუუუ (ბოლო კვერცხს არ ვაკეთEბ ღვიძლის გამოოო ვერიდები, ისედაცბევრიკვერცხია) მოკლედ ხალხოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოო არ მჯერააა მთხლიშეთთთთთ..... 51დღესს დავასრულებ ხვალ დიეტისსს... ზეგ აწონილი ჩაგბარდებიიით.... შეიძლება ხვალაც ავიწონოოოოო, ვნახოთ დიდადარ შეიცვლება შედეგიიიი.. ხალხოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოო

14.11.14 03:03	nnaattii
tolia იმ ადამიანს ვინც 5 მაგდენს ჭამს დღეში იმას დააკლებინეებს. მე არმგონია მაგან დამაკლებინოს ან რომელიმე ჩვენგანს

14.11.14 03:02	nnaattii
tamtuma2 ისეე ახალ წლების მერე ხო არ შეგვებერა ადვოკატი?? თუ შენ მანადმე გინდა?

14.11.14 03:02	tolia
საინტერესოა თუ აკლებინებს

14.11.14 03:02	tamtuma2
ეს ძაან მშვენიერობები.წერია.მარა მართლა ვერ შევჭამ.მთელი თვე ერთი და იგივეს..

14.11.14 03:00	nnaattii
tolia კაი მსუყე დიეეტაა :)

14.11.14 02:56	tolia
შვეიცარული დიეტა: დიეტა ორგანიზმისათვის საჭირო ყველა ელემენტს შეიცავს. ეს დიეტაც ზომიერი კვების რეჟიმი უფროა, ვიდრე გასახდომი დიეტა. შვეიცარულ საიტებზე აღნიშნულია, რომ ამ დიეტით ზომიერად მსუქანი ადამიანები თვეში 5–7 კილოგრამის დაკლებას უნდა ელოდნენ. დღის მანძილზე სასურველია 4–5 ჯერ კვება. ჯამურად, დღის მანძილზე მიღებულ უნდა იქნეს შემდეგი პროდუქტები: - 300 გრამი მოხარშული უცხიმო ხორცი ან თევზი – 1 კვერცხი; - 2 ჭიქა უცხიმო რძე ; – 50 გრამი თაფლი; - 50 გრამი ხაჭო; - 150 გრამი პური; - 100 გრამი კარტოფილი. უკიდურეს შემთხვევაში–ამავე რაოდენობის ჭვავის პური. - 50 გრამი ძროხის კარაქი . - ახალი ხილი და ბოსტნეული შეგიძლიათ მიირთვათ ნებისმიერი რაოდენობით.

14.11.14 02:56	tamtuma2
დიდი სიამოვნებით...

14.11.14 02:55	tamtuma2
ნათია რაც მთავარია შენ ხარ შენი შედეგით.კმაყოფილი და რა მნიშვნელობააქვს დიეტა რა წერია. ..წარმატებას გისურვებ. .

14.11.14 02:54	nnaattii
tamtuma2 ერთხეეელ მეცც მინდა მეორე კრუგზე წავიდე ადვოკატიიის თუ გინდა ერთად დავიწყოოთ

14.11.14 02:52	tamtuma2
მე პირადად თუ საქორწილოდ მარა . მივაღწე ვარ 60 ს ბოლო 4კგ.ზე მივმართავ ადვოკატს..და ისეც ჩემი დიეტის.აღსასრული ადვოკატს უნდა დავუთმო... მართლა მისალოცი მექნება.ის დღე როცა ადვოკატს.დავიწყებ.

14.11.14 02:52	nnaattii
ხოდააა გოგოებოო კიდევ ერთიიი დღეეს მაწონიი არ მქონდა სახლში ხო ბრინჯს ვურევ ხოლმე და მის მაგივრად 1 სუფრის კოვზი ტყემალი მოვასხიი ბრიინჯს ისე მეამაააააააააააააააა :)))))) რო რა გითხრაააათ. ძალიაან კაი იყოო. ნეტაა ძააან დიდი შეცდომაა ხო არაა???

14.11.14 02:46	nnaattii
tamtuma2 :) :*****

14.11.14 02:45	tamtuma2
დილა მშვიდობისა ყველას უნდა გვახსოვდეს რომ ეს ყველაფერი მხოლოდ და მხოლოდ ერთი გზაზე დგას და ეს იქნება ახალი წლის ლამაზი სხეულიტ შეხვედრა. .. და ლამაზად დაწყებული წელი ლამაზად გრძელდება. ..ასე რომ იბრძოლეთ.ლამაზი მომავლისთვის.გოგოებო.

1... 1539 1540 1541 1542 1543 1544 1545 1546 1547 1548 1549 1550 1551 1552 1553 1554 1555 1556 1557 1558 1559 ... 2521