Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3172383-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3172383-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1533 1534 1535 1536 1537 1538 1539 1540 1541 1542 1543 1544 1545 1546 1547 1548 1549 1550 1551 1552 1553 ... 2521

14.11.14 11:18	mamagda
ნუ ყველას რომ შედეგი მალე გვინდა, თორემ ორმაგად ვინაზღაურებთ, ფაქტია. ამასობაში ყველა მოვასწრებდით რამე ნელს და მუდმივი შედეგიც გვექნებოდა...

14.11.14 11:17	tolia
18 კილო წერია 7 კვირაში და ისეთი რთულიც არ ჩანს

14.11.14 11:16	mamagda
ესაც კარგი ჩანს, რამდენს იკლებ, რომ? ხო, ტოლია, მეც ეგ პრობლემა მაქვს, რომ მერე სასტიკად ვკრიბავ. ამ ბავშვს რომ გამოვაბრძანებ, უგულავას გავაკეთებ რამოდენიმეჯერ, ყველაზე კარგი გამოცდილება მაქვს, გრამი აღარ მომიმატია, პირიქით, გავაგრძელე კლება. უბრალოდ, რატქმაუნდა, იმდენს ვერ დაიკლებ, რასაც სხვებით იკლებ.

14.11.14 11:15	tolia
ბრინჯს არ ვჭამ და ვიქნები რაც ვარ, ვერ ვიტან უკვე

14.11.14 11:15	bolojermodiete
ვნახე მაგდა იქ მადლობა ...ვაიმე რა გაცეცხლებული ბოღმა მახრშობსს მე თავად მიკვირს

14.11.14 11:14	tamtuma2
Yvelaze.efeqturi.me to mkitxavt.CamoTvlilshi.brinji.da.mawonia..uceb.dაyri..

14.11.14 11:13	tolia
ეგ ვიცი განაკეთები მაქ ინგლისურიც :D კაი პონტია ორივე მაგრამ ამას აწერია არ იმატებო

14.11.14 11:13	mamagda
ვაშლი კატასტროფა სულაც არაა და კუჭსაც აგიმოქმედებს

14.11.14 11:11	mamagda
ა, ეგაა გერმანული? აქაც წერია, კომენტარი დავტოვე

14.11.14 11:10	tolia
მე ბოლო ფრაზამ დამაბა დიდხანს ინარჩუნებო ისე მიჭირს შენარჩუნება ბოლოს 67 კილო ვიყავი ეხლა 79 ვარ წარმოიდგინეთ

14.11.14 11:10	bolojermodiete
გაიხარე მაგდა . ..და ეს ვაშლი რამეს ხო არ შემიშლის ხელს რომ არ მეჭამა რამე მაგდა გაცეცხლებულზე გავაფრენდი და ვაშლს ვეძგერე:დდდდ

14.11.14 11:10	tolia
გერმანული დიეტის მენიუ 7 კვირის განმავლობაში პირველი კვირა: ორშაბათს დალიეთ მხოლოდ წყალი (არაფერი წყლის გარდა) - 5 ლიტრამდე; პირველი კვირის დანარჩენი დღეები - თქვენთვის ჩვეული კვების რეჟიმი. მეორე კვირა: ორშაბათს მხოლოდ წყალი დალიეთ; სამშაბათს - ორ კილოგრამამდე ფორთოხალი ან გრეიპფრუტი (მეტი არაფერი); მეორე კვირის დანარჩენ დღეებში - თქვენთვის ჩვეულებრივი კვების რეჟიმი. მესამე კვირა: ორშაბათს მხოლოდ წყალი დალიე; სამშაბათს - ორ კილოგრამამდე ფორთოხალი ან გრეიპფრუტი; ოთხშაბათს - ორ კილოგრამამდე ვაშლი (და მეტი არაფერი); მესამე კვირის დანარჩენ დღეებში - თქვენთვის ჩვეული კვების რეჟიმი. მეოთხე კვირა: ორშაბათს დალიეთ მხოლოდ წყალი; სამშაბათს - ორ კილოგრამამდე ფორთოხალი ან გრეიპფრუტი; ოთხშაბათს - ორ კილოგრამამდე ტკბილი ან მჟავე ვაშლი; ოთხშაბათს შეიძლება დალიოთ მხოლოდ ახალგამოწურული (არაკონსერვირებული) ნებისმიერი (ბანანის გარდა) ხილის ან ბოსტნეულის წვენი; მეოთხე კვირის დანარჩენ დღეებში - თქვენთვის ჩვეული კვების რეჟიმი. მეხუთე კვირა: ორშაბათს დალიეთ მხოლოდ წყალი; სამშაბათს - ორ კილოგრამამდე ფორთოხალი ან გრეიპფრუტი; ოთხშაბათს - ორ კილოგრამამდე ნებისმიერი ვაშლი; ხუთშაბათს დალიეთ ახალგამოწურული (ბანანის გარდა) ხილის ან ბოსტნეულის წვენი; პარასკევს დალიეთ მხოლოდ ერთპროცენტიანი უცხიმო (დანამატების გარეშე) კეფირი; შაბათ-კვირას - თქვენთვის ჩვეული კვების რეჟიმი. მეექვსე კვირა: ორშაბათს დალიეთ მხოლოდ წყალი; სამშაბათს - ორ კილოგრამამდე ფორთოხალი ან გრეიპფრუტი; ოთხშაბათს - ორ კილოგრამამდე ნებისმიერი ვაშლი; ხუთშაბათს დალიეთ ახალგამოწურული (ბანანის გარდა) ხილის ან ბოსტნეულის წვენი; პარასკევს დალიეთ მხოლოდ ერთპროცენტიანი უცხიმო (დანამატების გარეშე) კეფირი; შაბათს - ერთ კილოგრამამდე ორთქლზე დამზადებული ანანასი ან ყაბაყი (არაკონსერვირებული). კვირას - თქვენთვის ჩვეული კვების რეჟიმი. მეშვიდე კვირა: ორშაბათს დალიეთ მხოლოდ წყალი; სამშაბათს - ორ კილოგრამამდე ფორთოხალი ან გრეიპფრუტი; ოთხშაბათს - ორ კილოგრამამდე ნებისმიერი ვაშლი; ხუთშაბათს დალიეთ ახალგამოწურული (ბანანის გარდა) ხილის ან ბოსტნეულის წვენი; პარასკევს დალიეთ მხოლოდ ერთპროცენტიანი უცხიმო (დანამატების გარეშე) კეფირი; შაბათს - ერთ კილოგრამამდე ორთქლზე დამზადებული ანანასი ან ყაბაყი (არაკონსერვირებული); კვირას - დალიეთ მხოლოდ წყალი, 5 ლიტრამდე. გერმანული დიეტის პლუსი ის არის, ეფექტურად ხდებით. დიეტის შემდეგ წონას არ კრეფთ - მიღწეულ შედეგს დიდხანს ინარჩუნებთ.

14.11.14 11:09	tolia
აზრზე არ ვარ ეხლა ვნახე და ისეთი რაღაცეები წერია წესით მაგათი ყველაფერი ვარგა და დიეტაც ეფექტური უნდა იყოს დავაკოპირებ ერთი წუთით, მე ვფიქრობ ის დღEები რაზეც თქვენი რეჟიმი წერია შეზღუდულად ხილბოსტნეულით შევავსო, კვერცხი მოხარშული ხორცი და ეგეთები

14.11.14 11:07	bolojermodiete
მაგდა კარგად მქონდა....ძაან კარგად..ერთი პერიოდი ცოტა დიდიც...ეხლა...((( თოლია.მე ვიკითხე კარგიათქო? ხანგრძლივი რომაა ამიტომ დავინტერესდი....

14.11.14 11:06	mamagda
გოგო, მე რიტი უნდა შემაწუხო, პირიქით მიხარია, ვინმე რამეს რომ მწერს, გადავირიე უსაქმურობიტ. აიწონე და დამშვიდდები. 15 კილო იცი როგორ დაგეტყობა?! და 20-საც დაიკლებ, დარწმუნებული ვარ. ადვოკატის მერე რადროს ბრინჯი და ეგეთებია, შენ თუ 2-მა წრემ, ადვოკატმა, საგრძნობი შედეგი არ მოგცა, მაშინ ექიმმთან ხარ პირველ რიგში მისასვლელი, შანსი არაა, შელოცვილი ხომ არ იქნები, ამდენი შიმშილის მერე კარგად რომ არ გქონდეს დაკლებული

14.11.14 11:04	tolia
გერმანული დიეტა ვნახე ვის უნდა?

14.11.14 11:04	bolojermodiete
თამთუმ 10 დღე წიწიბურა მაწონი...10 დღე ბღინჯი მაწონი...10 დღე გერკულესი მაწონი და თითო კვირა ხილი და ბოსტნეული....ეს ჯობია თუ ისევ ადკოკატი?

14.11.14 11:02	mamagda
მარიამ, ნუ ვარდები პანიკაში, შეიძლება, ერთბაშად დაგეტყოს. ეგ შარვალი ადრე კარგად გქონდა?

14.11.14 11:02	bolojermodiete
მადლობა გოგოებო ძაან შემომიტია ბოღბამ.....ვაიმე რომ ჩავალ თბ და ჩემი დედამთილის ირონიულ სახეს ვნახავ და გამხარი არ ვიყოოო ვაიმე არ ვიცი მართლა რას ვიზავ....მამაგდა კი შეგიწუხე გული მაგრამ ამ ერთხელაც ამიტანე და მერე თუ გინდა 7 დღე ააერთოდ არ დავწერ კომენტარს სანამ არ ავიწონები...ისევ ადვიკატს ხო არ აჯობებს 10 დღე ბრინჯი მაწონი..10 დღე წიწიბურა მაწონი....10 დღე გერკულესი მაწონი და თითო კვირა ხილი და ბოსტნეული მივიღო?????? ამ ერთხელაც და ვსოოოო წავალ(((((

14.11.14 10:59	tamtuma2
Magda gixangrzlivebt.sicocxles.samagierod.me vimsrtav.nervozs...d d Mari risi.dawyeba.gsurs.ramdeni.xar miaxloebit.

1... 1533 1534 1535 1536 1537 1538 1539 1540 1541 1542 1543 1544 1545 1546 1547 1548 1549 1550 1551 1552 1553 ... 2521