Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3174587-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3174587-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1376 1377 1378 1379 1380 1381 1382 1383 1384 1385 1386 1387 1388 1389 1390 1391 1392 1393 1394 1395 1396 ... 2521

26.11.14 03:55	naina525
კიდევ რა ვარიანტ ვფიქრობ იციი? აი 3-4 დღე ქათMის სოსისი მხოლოდ, ანუ ცილოვანი დღეშI 300 გრამი. და ბოლო 3 დღE 1 ქილა წყალგარეული მაწონი. ან რაიმე მაგ სტილში რაა. ძაან მინდა სადმე სოსისი ჩავაკვეხო :D თან ცილოვანი ახდუნებს კარგად. როგორ ხარ მოიწერე აბა

26.11.14 03:50	naina525
ხო ნათI არ მიყვარს, მაგრამ ერთხელ შეიძLება გაკეთება :D ახალი წლის ხათრით. :)ოღონდ აი თაფფლი მგონი ამ დიეტის მერე მომიმატებს :D :D :D მაგას ამოვაგდებ, ანნინუცას შევხედვ რა შედეგი ექნება და წყალგარეულ მაწონს დავლევვ... ნატი რატომ სოსისის გამო ხომ არა? იქნებ პახმელიაზე ხარ?

26.11.14 03:40	nnaattii
ვაიმე გოგოები გუშინაც ამ დროს დამეწყოო გულის რევის შეგრძნება საშინელიიი :((((((((

26.11.14 03:39	ninuca91
Ukve davlie erti chiqa wyalgareuli mawoniiii...vnaxot chems kuchs ras uzams... dges egre gavaketeb xval ro aviwonebi dilit vnaxot tu meqneba rame dadzvra...

26.11.14 03:22	nnaattii
naina525 სწრაფი ეფექტის მისაღწევად ადრე ვაკეთებდი ასეთ დიეტას 3 დღე 1 ქილა მაწონს ვურევდი 1კოვზი ტაფლი 1 ხსნადი ყავა და 1 ლიმონი უნდა ჩააწურო მთელი დღე ეს უნდა ჭამო თუ ძალიან მოგშივდება 2 3 ვაშლი შეიძლეებაა ეფექტურია უბრალოდ მე 3 დღეზე მეტ ხანს ვერ ვქაჩავდი( ვიცი ესეთი დიეტები არ გიყვარს მაგრამ ეფექტის უცებ მისაღწევად და ორნიშნას დასანახად ცუდი არ უნდა იყოს :)

26.11.14 03:11	naina525
Magda mec majnteresebs da vfiqrob es me4 ateuli amovagdo tu ara. Vnaxot ra sam ateulshi igive shedegi tu meqneba rac pirvel jerzee (kalendars vacarmoeb da vicer koveli ateulis bolos ramdeni vikavi) mashin gavakete. Me4 ateulsac. Chemtvis 15 kg dakleba savsebit misagebia. Mere 25 dan 31 chatvlit mrcheba 7 dge da am 7 dgeshi maqsjmakuri unda gavaketo 100 tu ara 102 main ro viko ra saaxalclod. Vnaxot rogor cava kle ra. Ai zaoain kinda am oxeri ornishna ricxvis danaxva.

26.11.14 02:53	reme
გოგოებო როგორ ხართ ?დღეს მაწონზე მინდა მთელი დღე ყოფნა გუშინდელი დღის შემდეგ, აწონვისაც მეშინია იგვე წონაზე რო ვიყო ნერვები მომეშლება

26.11.14 02:52	nnaattii
xato77 ხათო მე 6დეკემბრიის ჩათვლიით უნდა ვიყო ამ დიეტაზე და თუ არ დავიკეელიი 2 კგ მაინც გავაფრეეეენ ისეთი კლება გაქვთ თქვეენ

26.11.14 02:52	sokosail1
მე 7 ში დილიტ ავიწონები...მერე წრეზეც მივდივარ ამ სიტხეების დიეტიტ...ტან 7 ში სამი ტვე გამიხდება ვდიეტობ და ვნახოტ რა შედეგი მექნება

26.11.14 02:48	xato77
mamagda sesilias dietashi mawoni dzalian magaria wyalgareuli, gushin cota bevri mawoni davlie wyalgareuli da arvici magan tu mandarinma magram kucze kargad imoqmeda. moklet magaria ra.

26.11.14 02:47	nnaattii
mamagda არაა არ ვარ პახმელაზეე კი წუხელ მაგარ ხასიათზეე ვიყაავიი :)))))))

26.11.14 02:44	xato77
ninuca tyuilad nerviulobdi , mec egre var roca vnerviulob da mgonia ver vikleb mashin upro kargi shedegi maqvs, gushin sagamos mandarini vchame blomad da cota meshinoda ver daviklebtqo magram madloba gmerts.

26.11.14 02:39	xato77
mamagda martali xar, me gadabmulad ver vqachav, kleba tu agar maqvs xo ici rac memarteba, tan ase upro vikleb martla kargad tu ra tqma unda or dges ori kvira da meti ar gadavabi.

26.11.14 02:37	ninuca91
Gaixaret gogoeboooo...wyalgareul Mawons gavaketeb ori dge da mere sesilias dietas....vnaxot ra...jer ar mshia...

26.11.14 02:35	mamagda
მე აღარ ვიწონები, სადღაც 69 კილო ვარ და კვირაში ერთხელ ავიწონები. ეხლა ის პერიოდი მაქვს, ბევრი რომ უნდა მოვიმატო, წესით და ტყუილად გულს არ ვისკდენ...

26.11.14 02:34	mamagda
მაწვნიანი წყალი არ ამოაგდოტ, (ან ვაშლი მაინც, უარეს შემთხვევაში, მაგრამ ცილოვანი აღარ გამოდის), კუჭის მოქმედება დაკლებისთვის აუცილებელია და თირკმელების მოქმედებაც, როგორღაც ხომ უნდა გამოვიდეს ცხიმი გარეთ...

26.11.14 02:31	mamagda
ნათი, პახმელიაზე ხომ არ ხარ? კაი ხასიათზე კი იყავი გუსინ საღამოს...

26.11.14 02:31	xato77
nati damaviwyda sagamos mogvianebit 8- 9 saatistvis ert chiqa zalgareul mawons vsvav, xandaxan mezareba xole, gushin cota bevrshi aurie wyali da cota meti davlie da sxvatashori kuchis moqmedebaze imoqmeda :-D

26.11.14 02:30	mamagda
ხათო, მე გირჩევდი კიდეც, რომ შაბათ-კვირას შეისვენო, მარა ორშაბათს აუცილებლად განაგრძე. შენ მარტლა იმ სქემის ხარ, ამასწინად რომ დავწერე ლეპტინზე და ბევრია ეგრე, რომ დავფიქრდი. მთავარია, ძალიან ბევრი არ მოგივიდეს და ორშაბათს გააგრძელო

26.11.14 02:29	nnaattii
xato77 მაწონს არ აყოლეებ ხო??? საღამოს ხო წერია/?

1... 1376 1377 1378 1379 1380 1381 1382 1383 1384 1385 1386 1387 1388 1389 1390 1391 1392 1393 1394 1395 1396 ... 2521