Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3175532-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3175532-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1317 1318 1319 1320 1321 1322 1323 1324 1325 1326 1327 1328 1329 1330 1331 1332 1333 1334 1335 1336 1337 ... 2521

28.11.14 15:46	xato77
mamagda მოიცა კარგად ვერ მივხვდი რა 6 დღიანი რომ გავაკეთო? და რა მერე? :D ანუ მე რომ ვაკეთებდი დღე გამოშვებით სასმელების დღე რომ არის?

28.11.14 15:45	xato77
mamagda არა კეფირის დიეტაზე არ ვყოფილვარ არასოდეს, მოიცა გადავხედო, კი მაქვს ნანახი და წაკითხული მაგრამ არ მახსოვს, აქ ყველა დიეტა მაქვს წაკითხული ადრე :DDD

28.11.14 15:43	xato77
mamagdaზუსტად არანაირად არ გამომივა ახალი წლებია და არ ვაპირებ წყალზე ვიყო მაგ დღეს :D თან ორშაბათი უწევს და მართლა არ გამოვა დარღვევა გამომივა ეგ ვიცი წინასწარ მაგრამ მაინც მინდოდა, დაღვევებით, ისე მართლა ჯობია შევეშვა, მე თუ შაბათ კვირას არ შევისვენე ისე ვერ ვიკლებ, მაქსიმუმ ერთი კვირა დღე გავქაჩო რომ არ დავარღვიო, ეხლა ეგრე გამომივიდა :D სოსისებს რაც შეეხება მართლა ვერ გავიგე რას ჩააცივდნენ ამ ქათმის სოლინასიო თუ რაღაცააო, მე რა ცუდად დავიკელი? მგონი ყველაზე კარგად, თან გადაბმულად მართლა არ მგონია კარგი იყოს, რა გავაკეთო უნდა მოვიფიქრო ორშაბათიდა, ისე სესილიას დიეტაზე მაგრამ გავძელი საერთოდ არაფრისკენ არ გამქცევია თვალი, მაგარი მანაყრებდა დღეში ორი სოსისი და ერთი კვერცხი

28.11.14 15:40	mamagda
ხათო, შენ კეფირზე და მაწონზე არ ყოფილხარ, ხომ? 6 დღიანი რომ გააკეთო, მაგალითად, რასაც სოფო აკეთებს და მერე ისევ მაგი?

28.11.14 15:38	mamagda
ხათო, რატომ გინდა 7 კვირიანს შეერკინო მაინცდამაინც, თან თუ ზუსტად არ აპირებ დაცვას? 15 კილოს გპირდება, 7 კვირაში მარტივად დაიკლებ სენ 15 კილოს, უბრალოდ იმით, რაც გიხდება და საშენოა.

28.11.14 15:36	mamagda
სესილია, იას ხომ შეპირდი, აღარ დავარღვევო. ისე, რაღაც ეგ სოსისები ცოტა სარისკოდ მეჩვენება მე, რაც მოყევიტ, იმის მერე. რამე სხვა აირჩიეტ რა, არ დაიწამლოთ თავები... გაყინული რატოა, მაგალითად?!

28.11.14 15:35	xato77
mamagda მაგდა სიმართე გითხრა თან მინდა თან არ მინდა, უფრო არარ მინდა და ვერ გადამიწყვეტია რა ვქნა, ეს ორი დღე რომ უნდა შევისვენო ვიცი და რა დავიწყო ორშაბათიდან არვიცი, ასე გადაბმაც არ მინდა სესილიას დიეტის, თუ კიდევ ერთი კვირა გადავაბა ნეტა, და სოსისი ფილეთი შევცვალო?

28.11.14 15:34	mamagda
დაიძინეთ ამ პარასკევ საღამოს, არ გრცხვენიათ?! ტუ საქეიფოდ ხართ წასულები

28.11.14 15:32	mamagda
გამოცდები მაინც ჩასაბარებელი მაქვს, მაგ ამბავს ვერ გავექცევი. ხოდა დეკემბერში უნდა დავიწყო რა. თან, არადა ეხლა ახალი პროექტიც მაქვს გასაკეთებელ... ცოტა ისევ საქმის კეთების ხასიათზე უნდა მოვიდე, ტორემ რაცხა ნამეტანი გავზარმაცდი ასე უსაქმურობით.

28.11.14 15:29	mamagda
ისე მომანდომეთ და გერმანული პრავა უნდა გავაკეთო, ბევრჯერ ვაპირებდი, მარა სულ რაღაცა გამოეკვეხა. სანამ ორსულად ვარ, გადავწყვიტე, მაი საქმე მაინც მოვიშორო. მაგრამ კაი 15 წელია საჭესთან არ ვმჯდარვარ, თავიდან რომ ჩამოვედი აქ, ერთი-ორჯერ ჩემი მეგობრის მანქანაზე ვიჯექი, როცა ვთვათ ნასვამი იყო და უნდა გადამეყენებინა, მანამდეც არ მომიკლია თავი, გავაკეთე საქართველოსი და კაროჩე საერთო ჯამში ალბათ 20-ჯერ მყავს გატარებული მანქანა. ამასწინათ ვცადე ჩემი ქმრისაზე, მარა მივხვდი, რომ თავიდან ჯობია სწავლა. ნუ ქართული ისედაც პირველი 2 წელი ჭრიდა სულ, ეხლა მარტო საქართველოში თუ გამოვიყენებ...

28.11.14 15:25	mamagda
ზუსტად უნდა მაგას ნამდვილად დაცვა, როგორ დაგაჯეროტ, არ ვიციიიიიი!!!

28.11.14 15:23	mamagda
ხათო, დაანებე მაგ გერმანულს თავი, არაა საშენო... და თამთუმას ხომ ხედავ, ტვიტონ არ იცის ზუსტად რა უნდა, მაგი 7 კვირა მაგის გამკეთებელი არაა ნამდვილად. თან მაგრად მეშინია, რომ იმედს გაიცრუებთ, ნამდვილი გითხრათ... ანუ რავი რა, ტუ გინდა, გააკეთე, მარა რავი

28.11.14 15:14	xato77
sesiliaa შენც წარმატებები იცოდე არაფრით არ გადადო რამე დაიწყე თორემ მე უკვე 81.8 ვარ, ხვალე დილით მაინტერესებს თუ კიდევ მომაკლდება რამე ცოტა მაინც, არამგონია მაგრამ მინდა რომ 81 დამიწეროს სასწორმა, ეგრე ვფიქრობდი დაკლებას ამ შაბათამდე :D

28.11.14 15:06	sesiliaa
წარმატებებიიიიი... ხო რა რამე სხვა მინდა. Iსეთი რომ არ ვიშიმშილოოო))

28.11.14 15:04	xato77
sesiliaa ხო დიდხანს არც შეიძლება ერთიდაიგივე, თან მარტო ცილების მიღება დიდი ხნით თურმე არ შეიძლება, ისე მე კი მომეწონა მაგარი, ორშაბათიდან მე და თამთუმა გერმანულს ვიწყებთ იმედია გამოგვივა

28.11.14 15:02	sesiliaa
რაღაცნაირად მომბეზრდა))) შევცვლი და რამე სხვას დავიწყებ. Mინდა მალე ჩამოვიდე 75 კილოზეეეე

28.11.14 15:00	xato77
sesiliaa რას შვები აღა აკეთებ შენ დიეტას? აღარ გინდა გაკეთება? მე ხვალ ქეიფს ვიწყებ :D და მერე შევხედავ

28.11.14 14:59	sesiliaa
ია შენ ხვალ გადიხარ ხოოო გამოცდაზე??? თეორიაზე ხო??? წარმატებებიიიი:))

28.11.14 14:58	sesiliaa
რახან არ ხართ წავედი გავაგრძელო სწავლა:)

28.11.14 14:56	sesiliaa
Xათოოო რას იწყებ ხვალ???? Mეც ასარჩევი მაქვს ახალი დიეტა

1... 1317 1318 1319 1320 1321 1322 1323 1324 1325 1326 1327 1328 1329 1330 1331 1332 1333 1334 1335 1336 1337 ... 2521