Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3175546-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3175546-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1316 1317 1318 1319 1320 1321 1322 1323 1324 1325 1326 1327 1328 1329 1330 1331 1332 1333 1334 1335 1336 ... 2521

29.11.14 02:47	tamtuma2
Aბა ვის უნდა შემომიერტდეს

29.11.14 02:39	tamtuma2
Gილოცავ ხატო ძააან მაგარია..

29.11.14 02:37	tamtuma2
Dილამშვიდობისს გამოვტვალე რო 1 ვჭამო და დღეს ვიწყებ წყლის დღეს ხათო ისე რო არ დაემტხვეს გუშინ ან დღეს უნდა დავიწყოთ...ხოო და ტქვენ წწატმოიდგინეთ ჩემი ქმარიც მიერტდება.. Dდდ

29.11.14 01:51	nnaattii
კააიი რაა გაიიიგვიძეეეეეეეეეეეეეეეეეეეეეეთ

29.11.14 01:28	nnaattii
დილაამშვიდოობისაა გოგოებოოოოოოოო... აბა შაბათია და გძინავთთ??? მე უკვე სამსახურშIი ვაააააააარ

29.11.14 00:55	sokosail1
არა ხატო დღეს მაქ ბოლო დღე და წესიტ ხვალ უნდა ავიწონო

29.11.14 00:41	xato77
sokosail gasagebia rom bolostvis ginda awonva magram erti krugi xom morchi, wesit dges unda agewona da gagego shedegi rom tu kargad daikeli gaagrdzelebdi tu arada ra azri aqvs, sxvas gaaketebdi.

28.11.14 23:30	sokosail1
ააა მეგონა დღეს არ მუშაობდი და იმიტომ გამიკვირდა...შენი რVევა ჩემტვის მისაღებია ხატო მაგრამ 74 რომ დავინახე სასწორზე დავიფიცე რომ გადავაბამდი და ეხლა არ მინდა გადავთქვა...ტან -6 კილო მაინც როგორ არ ვიქნები ამ ორ კვირაში ...ნუტუ 68 არ დამანახებს ეს სასწორი

28.11.14 23:24	xato77
sokosail madloba, am dros shemovdivar xolme samsaxurshi wasvlamde, tu dzalian ar magviandeba xolme :-D au sheni shedegi mainteresebs.

28.11.14 23:18	sokosail1
გილოცაბ ხატო...ასე ადრე არ ველოდებოდი შენ Kომს....ახლა ძაან ნუ გაუბერავ და 83-84 რომ არ გაცდე ამ შაბატ კვირად კარგი იქნება....

28.11.14 23:05	xato77
dilamshvidobisa gogoebo, 81.3 var, ies magaria anu 6.2 davikeli 9 dgeshi sesilias dietit, dges da xval vargvev neta ramdens avkripav. warmatebebi.

28.11.14 16:49	tamtuma2
Mომიკვდა ტავი როგორ გავიფუჭე სახელი მაგდუშ მე დაგიმტკიცებ რო მე შენ გერმანულს შევძლებ.....დდფფ

28.11.14 16:17	xato77
mamagda მაგდა გაიხარე ჩემო კარგო, ვიცი რომ კარგს გვეუბნები და უფრო ჩახედული ხარ ბევრ რამეში, აბა დროებით :*

28.11.14 16:15	mamagda
ძილი ნებისა, ჩემო კარგო!

28.11.14 16:15	mamagda
ნუ მე გირჩიე და რავი, იქნებ, ვცდებოდე კიდეც. მარა როცა თავიდანვე ამბობ, ყავას მაინც დავლევო... ხათო, ნუ დაიბნევი, მე მაგარი რეალისტი ვარ, არ ვარ რა ის ტიპი, რომელიც გეტყვის ასე ქენი და გპირდები, რომ ამას მიაღწევ-თქო. უნდა დავფიქრდე, რა შეიძლება ყველაზე კარგ და ყველაზე ცუდ შემთხვევაში მოხდეს და ცუდიდან თავი უნდა დავიზღვიო. ღმერთს დიდი მადლობა, რომ მთავარ რაღაცეებში ჩემთვის საუკეთესოს მთავაზობს, მარა რაც მე ტVითონ კარგის იმედით და ცუდის იგნორირებით ამირჩევია, თვითონვე მიმიქარავს... ნუ ეხლა სადაც რისკია საჭირო, სხვა ამბავია, მარა დიეტანამდვილად არაა ის, სადაც რისკზე ღირს წასვლა

28.11.14 16:09	xato77
ნუ წავედი ეხლა მე ხვალე თუ ძალიან არ გადავაბი ქეიფი კარგი იქნება, შემოგხედავთ აუცილებლად, აბა ძილინებისა ყველას და წარმატებულ დღეს გისურვებთ

28.11.14 16:06	xato77
mamagda გავაკეტებ ამ დიეტებს რაც ვიცი რომ მაკლებინებს მოკლედ ეგრე ვიზამ, მოკლედ რამეს მოვიგონებ და ცოტა სასარგებლო რამეს შევჭამ, აღარ ვიცი უკვე თავგზა მაქვს აბნეული, მთავარია ეგრევე ვიყო დიეტის განწყობაზე და არ გამიგრძელდეს ჭამა :D

28.11.14 16:04	xato77
mamagda მოკლედ სერიოზულად დამაფიქრე და მართლა არ მიღირს, თან მართლა რათ მინდა თავი ავიტკიო, ისევ რამეს ჩემზე გამოცდილს ან მოკლევადიანს გავაკეთებ ჯობია, მართლა მინდა ახალწლამდე 77-ზე ჩამოსვლა და იმედია ბევრს არ ვითხოვ

28.11.14 16:00	mamagda
ხო, ხათო. ეგ ვიგულისხმე. მერე კვირას შეისვენებ და მერე ისევ 5-6 დღე სესილია რომ ჩაურტყა, მინიმუმ 77-ზე კი უნდა იყო ჩასული

28.11.14 15:59	mamagda
მოკლედ გულახდილად რომ ვთქვა, ნამდვილად მჯერა, რომ იმ თოლიას დააკლებინებს, ეტყობა, რომ ზუსტად დაიცავს და შენზეც და თამთუმაზეც ასე მგონია, რომ ტყუილად დროს დაკარგავთ. არც შენ შეგიძლია ყავის და პატარა გამონაკლისის გარეშე და არც თამტუმას. ეგ დიეტა კი ისაა, რომელიც ზუსტად უნდა გააკეთო. ეხლა დაფიქრდი- 1 დღე რომ იშიმსილებ, დანარჩენ 6 დღეში როგორ შეგერგება, მერე 2 დღე რომ ისიმსილებ-5 დღეში ორმაგად აღიდგენ და ასე შემდეგ, მინიმუმ მე-4- მე-5 კვირამდე. მე-4 და მე-5 კვირას რასაც დაიკლებ, იმას სეინარჩუნებ, საერთოში 3 კილო უკვე მომატებული უნდა გქონდეს, ბოლო 2 კვირაში იკლებ, კაი. მარა რამდენს? თან ორგანიზმი შეჩვეული გყავს სიმშილს და ტანჯვას. შეიძლება გრამიც ვერ დაიკლო. იკლებ იმის ხარჯზე, მართლა, რომ სხეულიდან შხამების გაყვანას ასწავლი ორგანიზმს და ასუფთავებ. ვერსია სწორად დაცვა:მარტო წყალი--მეორე დღე, კი გემრიელია, მარა გუშინ უკეთ ვგრძნობდი თავს, ფიქრობს სხეული. 6 დღეში ავიწყდება, მერე 2 დღე ისევ კარგად გრძნობს თავს ღვიძლი და თირკმელები, მერე ისევ შხამებს ეგუება. სადღაც მესამე ჯერიდან სურვილი ებადება, თავისით მოსპოს ეს შხამები, მარა წინა შხამებიც განსადევნია. მე7 კვირაში სუფთაა ყველაფერი და მზადაა, ახალი შხამები შემოსვლისთანავე განდევნოს. ნუ, უფრო მოკლედ ვერ ვხსნი და მეზარება, მარა დაახლოებით ავხსენი, რა პრინციპზეა აგებული ეგ დიეტები. ეგ ახალი გამოგონება არაა, სანამ მართმადიდებლური მარხვა შეიქმნა, ან მუსულმანური, იყო ადრინდელი მეთოდები სხეულის განსაწმენდად შხამებისგან იგივე პრინციპებზე აგებული.

1... 1316 1317 1318 1319 1320 1321 1322 1323 1324 1325 1326 1327 1328 1329 1330 1331 1332 1333 1334 1335 1336 ... 2521