Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3167559-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3167559-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 ... 2521

04.01.15 16:53	mamagda
არა, არ დააშავებ. ნუ მსუბუქი ბოსტნეული, რაც გინდა, უბრალოდ სტაფილოს და სახამებლიანს არ გირჩევ, კომბოსტო ისედაც უფრო ძნელი მოსანელებელია და მეტ კალორიებს გახარჯვინებს. ტუმცა, კიტრი ძირითადათ წყალია

04.01.15 16:52	naina525
აუ ეს თურქები რას გადამეკიდნენ..........

04.01.15 16:51	naina525
მაგდა, იქ დიეტაშI როა კიტრი პომიდორი :D ეხლა აქ ვირის ფასი ღირს და რო შევცვალო კომბოსტო და რამე ეგეთით შენი აზრით დავაშავებ? 8ლარი ღირს კირი მგონი კარგი. თურქუს გემო არ აქვს 4პომიდორიც მასე

04.01.15 16:50	mamagda
ხო, რა. ან წიწიბურა, ან პური. ისედაც მარტო შავ პურს ვჭამ, არც მიყვარს თეთრი, იქნებ მიყვარს და გემო არ მახსოვს...

04.01.15 16:48	naina525
ხო მშვენიერია ბაისათვისაც კარგია ძალიან ეგრე კვება და შენც არ მოიმატებ. შეეცადე მოხარშული საქონლის ხორცი მიიღო, აუცილბელია და პრი არ გამორიცხო იცოდე!!! ოღონდ ეცადე ბულკი პურები არი იყოს ძაან

04.01.15 16:47	mamagda
თევზს

04.01.15 16:47	mamagda
მიწერე, ერტი იმ ნაზიას, რა ტევს ყიდულობ, გეხვეწები

04.01.15 16:47	naina525
ხო აი ძაანჯანმრთელია ეს დიეტა და მომწონს და სიამოვნებით დავიწყებ უკვე დღეიდან!! ვოტ!!!!

04.01.15 16:45	mamagda
დღეს მთელი დღე წიწიბურაზე ვიყავი და საღამოს კაფეში ვიყავი და სალათა ვჭამე, სალათის ფურცლებით და ქათმით.მიყვარს წიწიბურა. ხვალაც ვეცდები, რომ მსგავსად ვიკვებო.

04.01.15 16:45	naina525
ხო მაგას ვიზამ ზუსტად. იანვარში ბოლოს 2 დღE დავარღვევ. მერე თებერვალში 24ში კიდევ დავარღვევ 2-3 დღე.... ხოდა მერეც მასე მივარღვ მოვარღვევ ხოლმე გათვლილად

04.01.15 16:44	naina525
ხოო ეგრეა რააა ვაიმე მაგდა 85 დავიდე და მერე ხო გეუბნები ბოლო 10კგ საერთოდ არ მეჩქარება რაა მომავალ ამ დროსთვისაც რო დავიკლო კმაყოფილი ვიქნები. კანზე თU ექნება რაიმე მნიშვნელობა მაგას, გადავდებ საერტოდ ბოლო10 კილოს შემოდგომიდან დავიკლებ. 85ზეუკვე მე მაგარ ფორამშI ვიქნები და სულ არ მენაღვლება სასწრაფოდ არ მექნება ბოლო 10კგ

04.01.15 16:43	mamagda
ია ტვეში 2-4 ჯერ ნორმალურად ჭამა შეაპარე, რომ ძაან არ შეეჩვიოს კუწი ცოტას მიღებას. და ძაან ნუ გაართულებ, 85-მდე მაინც. ესეთი დიეტები შენთვისაა ყველაზე კაი. კალორიების ტვლა გამოდის, პრინციპში, უბრალოდ ეს გიწერს, რა ჭამო.

04.01.15 16:40	naina525
მაგდა მეც მაგიტომ მომწონს ზუსტად რო, ჯანმრთელი დიეტაა და მაგიტომ იწყებმეც მაგას. 5 ჰაჰა 6კგ რო დავიკლო მაგარი იქნება მერე ერთ 3 კგს მივახრჩობ როგორმე ერთ 10 დღEში. კანზე რო ვდარდობთ რა პრობლემაა მოვიმატებ 29შI იმ ერთ კილოს და ორს ჭამით და დალევით. აი მართლა უნდა დავლიო ზომიერად ჩემ დაბ დღეზეე.. აუ ჩემმა დუბაიმ მგონი დალია ჩაილურსი წყალი.. არ მიშვებენ შვებულებაში.. ეხლა გამოეთრიე და ეგდეო.... ვოტ!

04.01.15 16:38	naina525
ხო მაგა გრეჩიხა ჭამე საერთოდაც მაგრაი სასარგებლოა რააა. ოღOნდ მოუხალავი გრეჩიხა იყიდე ხლმე ღია ფერის. იმაში ყველაზე მეტადაა შენარჩუნებული სასარგებლო თვისებები

04.01.15 16:36	naina525
მე ესეთI გეგმა მაქვს, ჩემ დაბ დღემდე ვდიეტობ. მერე 1 დღე ან ორი ვარღვევ და მერე ვიწყებ ისევ. იქნებ ხათუნას მეთოდმა ჩემზეც გაჭრას. ხო მერე თებერვლის 24ში ვარღვევ ისევ... და მერე ისევ ვაგრძელებ. ვნახოთ აბა... ნუ მე მერე საერთოდ არმეჩქარება რაა კგ მყოფნის ყელამდე თვეშიი... 10 დღე მაგრად რო ვიდიეტო და მერე კალორიებით ვინარჩUნო ხოლმე .. მერე ისევ ვიდიეტო, მემგონი კარგიიქნება ჩემ შემთხვევაში ვიდიეტოს ვიძახი უფრო მკაცრ დიეტებს რა და მერე უფრო ლაითი შნეარუნებებისთვის.

04.01.15 16:36	mamagda
მართლა მომეწონა, აშკარად არაა არაჯანმრთელი. ერთი კვირა ვიფიქრებ, 3 კილო რომ დავიკლო, ესეიგი მაგარი იქნება. მერეც აღარ გავაგრძელებ ძლიერ მატებას, მგონი. ვტქვათ გერკულესის ფაფა რომ დავამატო დილით, ან წიწიბურა, ერტი თეFში. ყველაფერი ზომიერად მექნება. ისე, იქნებ ექიმმა თვითონ შემომთავაზოს დიეტა, ბევრს იმატებო, ვინ იცის, წინაზე, ვინ დაგაძალა ბავშვიო, ხოდა თუ გინდოდა, წონასაც უნდა შეეგუოო, არ იყო ბავსვი დიდი, სულ უფრო პატარა იყო, 33 კილოს მიუხედავად...

04.01.15 16:30	naina525
ხო მაგდა ვიცი 10 რო ტრუხაა 5 მინდა მე მერე კიდევ 10 დღე მექნება წინ

04.01.15 16:28	naina525
ყოველ დღე დაამატე მაგდა. და მარრტო ხილზე არ გინდა. არა ბევრი არ მიჭამია. მე ეგრე ვარ სულპირველი დღე მიჭირს, არ აქვს მნიშვნელობა 1 დღეს ვარღვევ თუ ათს!!! შანსი არაა რო დავარღვიო, ო/რონდ ვაღიარებ რომ მიჭირს

04.01.15 16:27	mamagda
10 კილო ტრუხაა, 4-5 კილოა ამ დიეტიტ რეალური მაქსიმუმ. ისე, რთული არაა და ჯანმრთელია.

04.01.15 16:24	mamagda
ისე, იმ ორ კვირიანს გადავხედე და 2 ნაჭერი პური რომ დავამატო ყოველ მეორე დღეს, მგონი, ჩემთვისაც არ იქნებოდა ურიგო...

1... 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 ... 2521