Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3167570-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3167570-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 ... 2521

04.01.15 10:55	sesiliaa
Mაგდაააა დიდი სტიმულია შენი სიტყვები ჩემთვის:: კი მად, მე 14 დღიანი დავიწყე. Mე ძააააააასნ მალე ჩამოვალ 6-სზეეე :-P ამათი კონკურენტი ძაან მალე გავხდები:-D აღარ გავჩერდები ეხლა უუუკვე:-) Mეც საჭმელები ამომივიდა ყელში.... კარგია საიტი რომ შეივსო მიზანდასახული გოგოებით:) ერთი გამაგებინა ნათია სად დაიკარგა??? Gამოჩნდი გენაცვაააა:-) ჩემი მულიკოც რატო არ ჩანს???;)

04.01.15 10:47	madd
მადლობთ ))) სესილია შენ დაიწყეე დიეტააა? აუუ მე ისე ვარ გოგოებო საჭმლის დანახვა აღარ მინდა ..დღEეს კვერცხი შევიწვი :D

04.01.15 10:45	mamagda
სესილია, შენი მე ყოველტვის მჯეროდა, ხომ იცი!

04.01.15 10:45	sokosail1
მეც ჭკვიანად ვიყავი დღეს...ორი მოხარშული კვერცხი და ორი ვაშლიტ გადავაგირე დღევანდელი დღე...ვამაყიბ ჩემი თავიტ და იმედია ასე გავაგრძელებ...:-)

04.01.15 09:59	sesiliaa
Nინი მეც მშვიდობით დავაღამე. 2 კვერცხი და ვაშინგტონი გეახელით;)) Xოოოოდა ვარ ესე. Eხლა არც თავი მტკივა და არც სინდისი მქენჯნის:-)

04.01.15 09:43	xato77
nini-19 ნინი ყოჩაღ, აუ მეც ეგრე ვარ დღეს არაფერი მიჭამია, ეხლაც სტუმრები მყავს ოღონდ ჩემი პატარა დის მეგობრები და აღარ მაქვს სურვილი შევუერთდე საჭმლის დანახვა არ მინდა, თან ხვალე უკვე ვმუშაობ, არ ავწონილვარ მეშინია ძალიან არ მქონდეს მომატებული, ხვალე დილით ავიწონები მაინც ალბათ, წარმატებები ყველას

04.01.15 09:31	nini-19
Moklet davagame mshvidobit :-D sami kubiki shokoladi da erti mandarini, aranairi dargveva, or kubiks shevcham exla kidev da egaa, ise var gamwarebuli maleve unda chamovide nanatr 67 ze mxolod ertjer rom movkari tvali sasworze :-D 14 mde vdietob moklet :-D mere ragac iqneba, natlisgebas gadavagoreb da advokati unda gavaketo ertjer bolomde uechveli

04.01.15 09:13	sesiliaa
Mად გილოცავ კარგი შედეგია;)

04.01.15 08:52	mamagda
ყოჩაღ, მად!

04.01.15 08:09	madd
გოგოებოო როგორ ხართ? ესეიგი დღეს გულის ფანცქალით დავდექი სასწორზეე ამ ახალ წლებზეე არ დავიკელი არაფერი მარაა ჩემდა გასაოცრაად 64 კილო მიჩვენა 65 ვიყავი .. არ ვიცი ეს რას მივაწერო შეიძლება იმას რომ ეს დღეებიი ყველაფერი მე გავაკეთE უბორკა საჭმელები , სტუმრიანობაა ააალაგე გაშაალე გარეცხე :D ამას +2 პატარა ბავშვი . მოკლედ ძააან აკტიური ვიყაავი და ვიღლებოდი და ალბად ამიტომაც დავიკელი ისე გამიხარდაა და გამიკვირდა ყველაზე მეტად ამ დღეების მეშინოდა ... სამშAბათიდან მეც შემოგიერთდებით

04.01.15 08:03	kukunaa
Shoka cudi gogoa :(((stumrebi myavda da is chemi xilic vchame da kargadac movulxine ragaca arviyavi dges dietis ganwyobaze xvalidan mawonze viqnebi an rameze araferi arminda

04.01.15 07:39	maka_t
გოგოებო გილოცავთ. მე დღეს დავიწყე ადვოკატის დიეტა 67 კგ ვარ და იმედი მაქვს 15 კილოს დავიკლებ

04.01.15 07:29	dreamer552
მეც მანდა ვარ მაგდა, ყველა უნდა მივხვდეთ რისგან მოდის შეფერხება, თუ დაბრკოლება. უბრალოდ, ბუნებრივი პროცესების გამო(ორსულობა) რაც ქალის ცხოვრებაში ხდება, დროებით ცვლის ყველაფერს, თუმცა არც ესაა დაუძლევადი და მოუგვარებელი. ისევ და ისევ სიფრთხილით უნდა მოვეკიდოთ ჯანმრთელობას და არა დღეს ვართ და ხვალ დავიხოცებით პრინციპზე არ უნდა ვიაროთ. გვიან ვხვდებით გოგოებო, გვიან, მაგრამ არც ესაა ცუდი. ახლა ხომ მივხვდით. რომ ჯანმრთელობის ხარჯზე არ ღირს მთელი სიცოცხლე ვაბანკზე დავდოთ. ზომიერებაა ალბათ ყველაფრის მშველელი. ზოგჯერ გადახვევა კი პირიქით, კარგიცაა.

04.01.15 07:12	mamagda
მზია, უბრალოდ ერტხელ რომ ჩააყენებ რეჟიმში ყველაფერს, მერე ყურადღების მიქცევა უნდა ცოტა, რომ არ ამოვარდე. მე ბავშვობაში პუნტულა ვიყავი. 19 წლის ასაკში დავარეგულირე წონა და 58-ზე უკვე სირენებს ვრთავდი, ერთხელ დავანებე თავი სიგარეტს ადრეც და ავედი 62-ზე მარა ნახევარ წელიწადში ისევ თავისით, ოდნავ ხელშეწყობით, 56-ზე ჩამოვედი და მერე ორსულობამ გამოიწვია ჩემი ასე წვალებით მიღწეული და მერე იოლად შენარჩუნებული წონის ცვლილება, და რაღაცა ისევ მოწესრიგებელი მაქვს, ეხლა, როცა მიუხედავად ტავის შეკავებსა, ასე იოლად ვიმატებ, ვხვდები მაგას და როგორც კი გავაჩენ, ეგრევე უნდა მივხედო მაგ მონელების საკითხს. იასაც აქვს ეგ პრობლემა, აშკარად. ალბათ თამტუმასაც. აი ნინი, ხათო, სოფო, სესილია- არა მგონია, უბრალოდ ზედმეტი მოსდით-ხოლმე, მარა როგორც კი ცოტას დაატორმუზებენ, მშვენივრადაც იკლებენ, ყოველგვარი დარღვევების გარეშე.

04.01.15 07:00	nini-19
Ras shvenit gogoebo? Me daviwye rogorc iqna pirveli dge, exla vchame shokoladi

04.01.15 06:43	dreamer552
სესილ,მე აღარ ვითვლი კალორიებს, მაგრამ თვალის ზომით ვხვდები ხოლმე და გონება მამუხრუჭებს, რომ უნდა გავჩერდე. ტკბილეული ჩემი სისუსტე იყო ყოველთვის, მაგრამ ახლა მუხრუჭები ირთვება))) წარმატეტებს გისურვებ სიხარულო.

04.01.15 06:40	dreamer552
მაგდა,ძალიან პატივს გცემ, ბევრ რამეში ხარ ჩახედული, გამოცდილი და წონა აქვს შენს სიტყვას. მარტო ვიწრო სპექტრით არ უნდა შემოიფარგლოს თურმე ადამიანი, კარიერული წინსვლისთვის მებრძოლს ყველაზე მთავარი, ჯანმრთელობა არ უნდა დაავიწყდეს. ახლა ჩვენს დროში ნებისმიერს შეგვიძლია მნიშვნელოვანი ინფორმაცია თავად მოვიპოვოთ.და თავი პროფესიონალად რომ მოაქვთ შეგიძლია შეაგებო შენი სიმართლე(ექიმები მყავს ამჯერად მხედველობაში) ყოველდღე უნდა ვიზრუნოთ თავზე გოგოებო. შევისწავლოთ რა გვწყინს, რა გვრგებს. ყველა ხომ ძალიან განსხვავებულები ვართ და ერთი და იგივე რამ სხვადასხვანაირად იმოქმედებს.

04.01.15 06:30	mamagda
აბსოლიტურად გეთანხმები, მზია.

04.01.15 06:29	sesiliaa
Vაიმეეე მზია მეც ეგრე ვიყავი. Aრაფერზე უკან არ დაიხევია. Gოზინაყი რაც გავაკეთე მგონი სულ მე შევჭამე:-) ხაჭაპურიიიიი, სულ თონთოლა ხაჭაპურები ვჭამე;) არც შოკო და ტორტი დამიკლია. Mოკლედ მაგრად ვისიამოვნე და დღეს მშვენივრად დავუბრუნდი ძველ რეჟიმს;))) გკოცნით ბევრს. Mზია კარგია ესე კარგად რომ გიწყობს ორგანიზმი ხელს;)

04.01.15 06:28	dreamer552
გოგოებო, ერთი რაც დავადგინე, მე მქონდა არეული ნივთიერებათა ცვლა. ანუ სენადექსინით ვცხოვრობდი წლები. მოქმედება ნული იყო და კუჭის გაზარმაცება და დაავადება გამოიწვია როგორც ჩანს. კალორიების თვლამ, უფრო კი ჯანსაღად კვებამ რამდენიმე თვის მანძიოლზე მომიწესრიგა ეს პრობლემა. მე ხომ კუჭის ტკივილი უფრო მაწუხებდა, ვიდრე წონა(თუმცა ბოლო თვეებში წონამაც დიდი დისკომფორტი შემიქმნა). რამდენი თვეა ყოველდღიურად მაქვს კუჭის მოქმედება, არა აქვს მნიშვნელობა ერთ ლუკმას შევჭამ, თუ ბევრს, წამლის გარეშე. არ მიმიღია საერთოდ არანაირი წამალი და უბედნიერესად ვგრძნობ თავს. ამას იმიტომ გიწერთ, რომ მსგავსი დარღვევები შეიძლება რომელიმეს გაქვთ, მიაქციეთ ყურადღება, შიმშილობის მაგივრად გადადით სწორ კვებაზე და ყველაფერი თავისით უწამლოდ და უექიმოდ მოგვარდება, წონაშიც მნიშვნელოვნად დაიკლებთ.

1... 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 ... 2521