Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3158937-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3158937-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 ... 2521

28.01.15 14:34	kukunaa
ზუსტად მაგ გზით მივდივარ მზია მასე ვიყავი და უნდა ვიმუშAვო ეხლა რომ გამოვიდე

28.01.15 14:32	dreamer552
ყოჩაღ გოგოებო,კმაყოფილი რომ ხართ საკუთარი თავით. აქ ვარ მეც)) როცა ორგანიზმი სტრესს განიცდის, გონებაც ირევა და უფრო მეტ შეცდომებს ვუშვებთ. ჭამის დროსაც ასე ხდება. აი ნახავთ, ხვალ უკეთ დაგეგმავთ დღის მენიუს, კარგ განწყობაზეც იქნებით და გაუღიმებთ სამყაროს. ხოდა ისიც გაგიღიმებთ საპასუხოდ, რადგან სამყარო იგივე სარკეა და ჩვენს მოქმედებებს იმეორებს:))

28.01.15 14:27	kukunaa
ჰი სესილია ;)

28.01.15 14:24	sesiliaa
სათითაოდ დაგიძახოთ???

28.01.15 14:19	sesiliaa
Nაიიიიიიიიიიიიიი

28.01.15 14:18	sesiliaa
წახვედით?????? Mარტო ვარ???? Mოდით:-((((((

28.01.15 14:13	sesiliaa
Mეეეე დღეს ისე ვამაყობ საკუთარი თავით როგორც არასდროს.... დაღამდა სესილიას პირველი დღე... ყოველგვარი დარღვევის და გადახვევის გარეშე... მერვე დღეს ავიწონები. 5- ში დილას დავდებ შედეგს. Mანამდე იმედია გავუძლებ ;-))))

28.01.15 13:49	mamagda
მოკლედ აღარ მშია, მარა გადავჭამე ყველაფერი და ვერ ვსუნთქავ...

28.01.15 13:49	Qeti***
Aჰაა მაგრამ მე ყველა დიეტაზე ასე ვარ თუმცა ცუდად არ მოქმედებს 3დღე მაინც აწი გაუჭირდება ნუ არაუშავს..ავიწონე და 68 მდე ვიყავი მოკლედ ასე დღესაც გავუძელი ცდუნებას წამოვედი სუფრიდან და იმედია ხვალ და ზეგაც კარგი გოგო ვიქნები..მოვითმინოთ.ისე ჯერ სუსტად არ ვარ მადლობა ღმერთს..აი ასე.ახლა ერთ სტაფილოს შევჭამ და ეგაა..:))თქვენ მოყევით თქვენი მენიუ :პ

28.01.15 13:48	kukunaa
აი დღEს იმდენი სურატები ვიღE იმდენი მიხაროდა და ეხლაც მიხარია კიდე ბევრს გადავიგებ და ავაჭღEლებ ყველაFერს Xა ხა ხა :D

28.01.15 13:46	kukunaa
ხო ნუ რავქნა ეხლა კი შEვპირდი თAვს და თQვენც მაგრამ დძAან დასტრესილი ვიყავი მეც და ჩEმი ორგანიზმიც 8 იანვარს ვიყავი 69 და ეხლა 63.8 მგონი ცუდი შEდეგი არააა და ჯერ თVე არდასრულებულა კიდე ცოტა დრო მაქ და 800 გრამსაც მოვიშOრებ

28.01.15 13:44	kukunaa
63.8

28.01.15 13:42	mamagda
lapicollastellა, შემოგვიერთდი. შენ რა დიეტას აკეთებ?

28.01.15 13:36	lapicollastella
kukunaa რამდენი კილო ხარ? :)

28.01.15 13:34	xato77
kukunaa ძალიან კაი ჭკუაზე ხარ და აბა შენ იცი წარმატებებიიი, მთავარია მართლა მაგარ ფორმაში ხარ და შეინარჩუნე, სულ წარმატებებიი, მე ვაგრძელებ ჯერ კიდევ შოკოლადს :))

28.01.15 13:24	kukunaa
აი მზია დღEს ზUსტად მასე მივუდექი ჩEმს თAვს ეს სულ ვიცოდი რომ იშNოდ არვიყავი მაგრამ სულ ვსაყვედურობდიბთAვს არა ეს რამხელა გაქ აქ ზედმეტი გაქვს რაღAც მეტი გამხდარი რომ იყო უფრო ლამაზი იქნები უფრო უკეთEსი დღEს არა იმდენად ვიყავი და ვარ ჩAთღEული ამ დიეტაშI შIმშIლშI სულ ამაზე ვფიქრობდი აი სულ სულ სასწორი აცლა ამას რო შEვჭAმ მოვიმატებ დასტრესილი მყავდა თAვი ახლა ვსო მორჩA უკვე სასწორი შOრს კვირაშI ერთXელ აწონვა და მხოლოდ დიეტისგან გაბოროტებული სიარული მეყო გამომხმარიბკუჭIთ რომ დავდიოდი და არაფრის ძAლა არმქონდა აგარ ვიზამ ასე არმაქ საგანგაშO წონა და ნერვოზს აღAრ ავიკიდებ კიდე და არდავისტრესავ თAვს მაგისთVის სხვაც მყოფნის მოკლედ არვიცი როგორ გადმოვცე ყველაფერი ეს ასე და სწორად და ამომწურავად ვტქვი ტუ არა სათQმელი მაგრამ აი დღEს ეს მჭIრდებოდა როგორც გუშIნ სესილიას ისე ახალი ძAლებით და სხვა მეთOდებიტ ნელ-ნელა წავალ წინ

28.01.15 13:10	lapicollastella
გოგოებო თქვენს კლუბში გამაწევრიანებთ? დღეს მეათე დღე დამთავრდა რაც დიეტაზზე ვარ არანაირი დარღვევა არ მაქვს ვამჩნევ რო დავიკელი მაგრამ ბევრი ვერა იმიტომ რომ არ მაქვს წარბი წონა ამ გამოთვლის შედეგად და ალბათ მაგიტომ ვერ ვიკლებ ბევრს, გამამხნევეთ :)

28.01.15 12:44	dreamer552
კუკუნა ძალიან კარგი გიქნია. ყოველ შემთხვევაში, ძალიან დასტრესვას ჯობია ცოტა იცუღლუტო, ოღონდ ბევრი არა. ნორმაზე ოდნავ ნაკლებიც რომ ჭამო, თვეში 2-3 ისედაც კილოს დაიკლებ.

28.01.15 12:41	dreamer552
მადლობა სესილია, მიხარია, თუ ოდნავ მაინც დადებითს გამოგცემთ გოგოებს. ოხ, ეს რქები))) ფეთიანივით ვიცოდი ყველაფერი, ჭამა, ჩხუბი, ნებისმიერ მოვლენაზე რეატიულად ვმოქმედებდი. თურმე, სად გეჩქარება ადამიანო, შენი აგრესიით მეტ აგრესიას იზიდავ(მიუხედავად იმისა, სამართლიანი ხარ თუ არა მაგ დროს)და თანაც ისევ შენსკენ. ამას წინ უსიამოვნო ამბავი მოხდა და სხვა დროს ავხტებოდი, დავხტებოდი, ჩემს თავს რა დოზანაა, ყველაფერი მე რატო მემართებათქო ვიტყოდი. მაგრამ ისეთი ღიმილით შევხვდი ამბავს და იოტისოდენაც არ მინერვიულია. მერე რა მოხდა, მთავარია ჯანმრთელი ვარ,ახლობლებიც კარგად არიან და ოჯახის წევრებიც. სხვა ყველაფერს მოევლება, აი ასე ვიფიქრე და მთელი დღე ძალიან პოზიტიურად გავატარე, მალე კი მოულოდნელი საჩუქარი მივიღე. ჩვენ ვერ ვამჩნევთ სესილია, თორემ ძალიან ბევრი სასიამოვნო რამ ხდება ჩვენს თავს. რასაც ვერ შევცვლით, არ ვინერვიულოთ იმაზე, მთავარია ჩვენი თავი უკეთესისკენ შევცვალოთ. ვეცადოთ და გამოგვივა. ხელი, გონება გავანძრიოთ და გვეშველება:))

28.01.15 12:36	sesiliaa
Vააა შოკა გილიცავ:) მშვენიერი განწყობა გაქვს და კარგ გზაზე ხარ;) მართალი ხარ, ისეთ ფორმაში ხარ შიმშილი საჭირო აღარ არის;)) Mაი შუადღეზე 2 ცალი მაინც ჭამეეე... შედეგი მაინც კარგი გექნება და ტყუილად თავს გაიწვალეეებ;)

1... 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 ... 2521