Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3170091-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3170091-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1639 1640 1641 1642 1643 1644 1645 1646 1647 1648 1649 1650 1651 1652 1653 1654 1655 1656 1657 1658 1659 ... 2521

03.11.14 10:46	tamtuma2
httმ დიეტით 2 დღეში 4 კილოგრამს დაიკლებთ. ეს ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფი დიეტაა - მხოლოდ ორი დღე გრძელდება. ასეთი მოკლე დრო საშუალებას იძლევა, მინიმუმამდე შემცირდეს დიეტის დღიური მენიუს კალორიულობა. ეს აიძულებს ორგანიზმს, მთლიანად შინაგან რეზერვებ-ზე გადავიდეს, დაგროვილი ცხიმგროვებისგან. მენიუ მენიუ გულისხმობს საკვებზე სრულ უარს დღის განმავლობაში და ის შეიცვლება საკმაოდ მჟავე სითხით. ამ სითხის მოსამზადებლად 3 ლიტრ არამინერალიზებულ და არაგაზირებულ წყალს უნდა შეურიოთ 15 ლიმონის ახალგამოწურული წვენი და 50 გრამი თაფლი. ეს დიეტა მეტს არაფერს გულისხმობს. ამ ლიმონისა და თაფლის ნაზავის ენერგეტიკული ღირებულება პრაქტიკულად ნულის ტოლია - საკმაოდ სწრაფადაც ხდება წონის კლება. ლიმონის მჟავის დიდი პროცენტი ნაზავში საშუალებას იძლევა, შემცირდეს შიმშილის განცდა, იმ დროს, როცა თაფლის გლუკოზა და საქაროზა, ცხიმებისა და ცილების არარსებობისას, უზრუნველყოფს წონის ინტენსიურ კლებას ორგანიზმის ცხიმოვანი მარაგის ხარჯზე. დამატებით, მომზადებულ ნაზავთან ერთად, შეგიძლიათ შეუზღუდავად სვათ ჩვეულებრივი წყალი ან მწვანე ჩაი. ღირსებები ლიმონისა და თაფლის დიეტა სწრაფია, შეიძლება მისი უქმეებზე დაცვა და სულ რაღაც ორ დღეში სასურველი ზედმეტი წონის დაკლება. ლიმონმჟავა სწრაფად წვავს ცხიმებს და დამატებით ინტენსიურად გამოჰყავს ორგანიზმიდან ტოქსინები და შლაკები. ასევე ხელს უწყობს ცელულიტების დაშლას. კიდევ ერთი პლუსი ის არის, რომ ნაზავის შემადგენლობაში არსებული თაფ-ლი ორგანიზმს ძალის შენარჩუნებაში ეხმარება და არ ასუსტებს. ნაკლოვანებები უკუნაჩვენება ადამიანებისთვის, რომელთაც აქვთ თირკმლების დაავადებები, კენჭები, რიგი სხვა ქრონიკული დაავადებების დროს. ასეთ შემთხვევაში ექიმთან უნდა გაიაროთ კონსულტაცია. არ შეიძლება ამ დიეტით ბოროტად სარგებლობა და მისი ხანგრძლივობის გაზრდა 2 დღეზე მეტხანს.

03.11.14 10:40	bolojermodiete
თამთუმ ტელეთი ვარ და ეგ დიეყა დაწერე ამოაკოპირე თუ ძააან არ სეგაწუხებ 2 დღეში 4 კილოო

03.11.14 10:39	ninuca91
Heilisis gasaxdomi chaiii...qali da kaci axatia welze santimetrit...25 paketia shig...radgan eg problema gaq 2 chiqa dalie dgeshi.tu araferi mere 3...ogond 1 chiqas ro dalev 4 saatis mere shegidzlia dalio meore...gaanawile ra dilas shuadgeze da dadzinebis win...tu ar imoqmeda mezim fortec balaxeulia da dalie...

03.11.14 10:38	tamtuma2
http://www.reitingi.ge/thavis-movla/3178-limonisa-da-thaflis-eqspresdieta--2-dgheshi-minus-4-kilogrami.html ესეც კაი........

03.11.14 10:36	ninuca91
Heilisis gasaxdomi chaiii...qali da kaci axatia welze santimetrit...25 paketia shig...

03.11.14 10:26	tamtuma2
http://dieta.ge/?i=116&p=3 აი ამას გავაკეთე ხვალიდან

03.11.14 10:22	xato77
sesiliaa ხოდა შენ კარგად და ადვილად უნდა დაიკლო, მე 37-ის, ეხლა თქვენობით არ დამიწყო ლაპარაკი :DDDD

03.11.14 10:19	sesiliaa
Mაკარონს ვუკეთებ ბავშვს:)) და სულ არ მინდა... დედა რა სასწაულებს ახდენს ჩემი დიეტაა......

03.11.14 10:18	tamtuma2
ninuca91 რა ჩაის სვავთ თქვენ და როდის და რამდენჯერ?

03.11.14 10:17	ninuca91
Xato dges pirveli dgea jer ar vici ramdens davikleb magran sesiliam 7 dgeshi 4.500 daiklooo...kitxe mas da getyviiis

03.11.14 10:17	sesiliaa
Aხალ წელს არ ვიცი და ისე 66 მდე მინდა ჩამოსვლა. ჩემი იდეალური ეგაა. თან მომწონს ჩემი თავი მაგ წონაში:) მე მეტი არ მინდა. Mე 24 წლის ვარ- შენ??;)

03.11.14 10:15	tamtuma2
mamagda როგორ არა მაგდა აქზმდე სულ მაგი მოვედი სულ -1 მქონდა.........ყოველ დღე.......უბრალოდ მივეჩვიე.........ჯერ 400გრ მერე 250 გრ ჩამოვედი და ეხლა სულ აგარ მშველის..............

03.11.14 10:11	xato77
sesiliaa მახსოვს ხო ერთ წონაზე ვართ თან შენ ახალგაზრდა და უნდა მაჯობო წესით, მე რეალურს ვიტყვი და 70-75 ასე მინდა რომ ვიყო საერთოდ, და ახალწლამდე 75-მდე მაინც უნდა ჩამოვიდე, შენ?

03.11.14 10:09	sesiliaa
Xათო გამოწვევა ხო გახსოვს???? Vნახოთ ვინ შეხვდება პატარა წონით ახალ წელს:) თითქმის ერთი წონის ვართ. Gამომყევი და ნახავ ახალ წელს დიეტა აღარ დაგჭირდება. შენ რამდენ კილოზე გინდა ჩამოსვლა???

03.11.14 10:06	xato77
sesiliaa აუცილებლად ხვალიდან უკვე აღარ გამიჭირდება :D

03.11.14 10:04	sesiliaa
Xათო პირველ დღს გეპატიება... ხვალიდან რამე გააკეთე

03.11.14 09:44	xato77
ninuca91 მომწონს ეგ დიეტა, მაგრამ შენ რა გგონია მშიოდა და იმიტომ ვჭამე? უბრალოდ ვჭამე :D არა ძაან ცოტა ვჭამე მაინც ეგ არაფერია, ხვალიდან ჩვეულებრივ გავაკეთებ ერთკვირიან რამეს, ვნახოთ რაა, შენ მერამდენე დღეზე ხარ?

03.11.14 09:40	ninuca91
Xatooo gailaxeeebi.... rigorme gaudzeli 1-2 dge da mere agar gagichirdebaaa...chemi da sesilias dieta ro gaaketo?ar mogshivdebaaa...

03.11.14 09:36	xato77
გოგოებო აბა რას შვებით დიეტობთ? აუ მე დღეს მარტო სითხეებძე უნდა ვყოფილიყავი და შემომერღვააა, კიტრი ვჭამე და ცოტა ლობიო, უფ დამეწყო ეხლა მე რაააა

03.11.14 09:29	ninuca91
Zustadac shurit ro gaskdnen imito davdeb bevr surats...nu me ro kmayofili viqnebi eg sul sxvaa kide...

1... 1639 1640 1641 1642 1643 1644 1645 1646 1647 1648 1649 1650 1651 1652 1653 1654 1655 1656 1657 1658 1659 ... 2521