Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ორ კვირიანი ეფექტური დიეტა და - 7 იდან 10 კილომდე
 
ორ კვირიანი ეფექტური დიეტა და - 7 იდან 10 კილომდე
 
ნანახია 745422-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
დიეტის დაწყების წინა დგეს ვაკეთებთ განტვირთვის დღეს, მივირთმეთ მხოლოდ გამოხდილ წყალს და ვაშლს მთელი დღის მანძილზე.

I დღე _ 2 ჭიქა მოხარშული წიწიბურა მაწონთან ერთად.
II დღე _ იგივე რაც პირველ დღეს
III დღე _ ერტმანეტში არეული 1ქ მაწონი და 1 კ ხსნადი ყავა
IV დღე _ ყავიანი მაწონი
V დღე _ გერკულესი და ვაშლი რამდენიც გნებავთ.
VI დღე _ დილით გერკულესი, შუადღეს წიწიბურა ერთი საშუალო ულუფა მაწონთან ერთად.
VII დღე _ ყავიანი მაწონი
IX დღე _ დღის მანძილზე 6 ცალი სოსისი.
X დღე _ დილით ერტი ცალი მოხარშული კვერცხი, შუადგეს 200 გ. მოხარშული ქატმის ხორცი, საგამოს ერთი ცჰიქა მაწონი.
XI დღე _ დილით გერკულესი ერტი ჭიქა, შუადღეს 2 ც. სოსისი, საღამოს 1 ჭიქა მაწონი.
XII დღე _ ყავიანი მაწონი. ან 2 ლიტრი გამოხდილი წყალი.

აუცილებელია დღეში მინიმუმ 2 ჭიქა უშაქრო მცვანე ჩაი. ასევე მიიღეთ ბევრი სითხე.
პ.ს ტუკი დიეტას ზუსტად დაიცავთ და შეეცდებით არ მიირთვათ დილის 12 მდე და 6 ის მერე, ამ 12 დღის მანძილზე დაიკლებთ 7-დან 10 კილომდე.

გისურვებთ წარმატებებს.

ninanuni
ნანახია 745422-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(4174):

1... 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 ... 209
03.06.10 10:37 deviko
მოას დიეტა სემდეგნაირია:
3 ლიტრი წყალი(ავადუღოთ)
ცოტა რომ გაგრილდება დავამატოთ:
6 სუფრის კოვზი-თაფლი
6 სუფრის კოვზი-ლიმნის წვენი
6 სუფრის კოვზი-ხსნადი ყავა
6 სუფრის კოვზი-არაყი
1 დღე-2 ლიტრი ეს ყველაფერი
2 დღე-დილის 12-მდე ნახევარი დარჩენილი 1 ლიტრიდან ნახევარი
12 სთ მერე რაც გინდა ის ჭამე(ტკბილი და ცომეული არა)
6 სთ მერე დარჩენილი ნახევარი ლიტრი
3 დღე-იმეორებ პირველ დღეს
4-დღე -იმეორებ მეორე დღეს
და ესე გრძელდება 10 დღე,,,,
სითის მიღების დღეს სითხეს იღებ მთელი დღის განმალობაში:):):):):):):):):)
03.06.10 10:33 deviko
მოა ნომერი ან ელფოსტა ან რამე მომე პლზ რო დაგიკავშირდე
ზმები ხართ ხართ , გამიგებტ გამიგებტ ... :D
03.06.10 10:12 Nini_N
მოა შენი დიეტა მომწონს დალინა კარგი შედეგი გკონია. მეც გავაკეთებ აუცილებლად იცი რა მინდა გკითხო ბავშვი მკავს 8 თვის რაც გავაჩინე იმის მერე სულ დიეტაზე ვარ 15 კიო ამ 8 თვეში წვალებით დავიკელი ეხლა კიდე 15 დამჩა ჩემ წონამდე რო დავიდე ანუ დიდ წონიანებზე უფრო კარგად იმოკმედებს ხოო 80 კილო ვარ და 65 მინდა ვიკოო.პატარა ეხლა კველაფერს ტამს მაგრამ დუდუს ხამე მაინც მიირთმევს ეგ სითხე რამეს ხოარ დაუშავებს კუტს ხოარ აუშლის ბავშვს? დალიან მინდა მალე დაკლება დავიხალე უკვე დალიან კველაფრისგან თავს ვიზხუდავ ზაფხულია და ნაკინი მენატრება.პიცაზე ვაფრენ და ზხვაზე მინდა კიდე წასვლააა თუ ვერ დავიკელი ვერსადაც ვერ წავალ :D :D 13 ივლიში მეც მაკ დაბადებისდხე 26 წლის ვხდები მინდა რო მაშინ მაინც მივირთვა გემრიეალდ მანამდე დიეტას არ შევწკვიტავ.კიდე დილლით ზხვაზე დავრბივარ (თბილისის ზხვაზე) ტრმკაზე ვც ხოვრობ და :D:D აბა კველას წარმატებებიი გაკოცეეთ :* :* :*
03.06.10 09:37 rusalka-rusalka1
moa დაწერე გთხოვ რა დიეტა გასწავლა იმ მეგობარმა. მეც ფეხების პრობლემა მაქვს თორე მუცელი და გვერდები საერთოდ არ მაქვს. მადლობა წინასწარ, იქნება მალე მომწერო
03.06.10 03:44 irina11
გამარჯობატ გოგოებო, ეხლა ვკიტხულობდი ტკვენ ნაწერებს, მოას დიეტას როგორც ვხედავ კარგი სჰედეგი აკვს. მასეტივე მსგავსი დიეტა გავაკეტე რამოდენიმე წლის წინ, ამ სიტხეს ვსვავდი 5 დგის განმავლობასჰი და 2 დგე ვცჰამდი მსუბუკად, სჰემდეგ ისევ ვაგრდზელებდი. არაცჰვეულებრივი სჰედეგი მკონდა 10 კგ დავიკელი. მაგრამ მერე მიტხრეს რო ესეტი სწრაფი დაკლება, ტან ამ სიტხის სასჰუალებიტ, როცა სხვას არაფერს ჯამ, ჯამრტელობისტვის დზალიან საზიანოაო. ტკვენც გაიტვალისწინეტ, გახდომა ყველას გვინდა, მაგრამ ჯამრტელობაზეც უნდა ვიფიკროტ, მერე გავაკეტე იაპონური დიეტა ალბატ გაგებული გეკნებატ, 2 კვირასჰი დავიკელი 7 კგ, ეს ნამდვილად ჯამრტელი დიეტაა და ტანაც მტელი წლის განმავლობასჰი მარტო 2 კგ მოვიმატე. წარმატებები ყველას.
03.06.10 02:55 deviko
ეს კაი დიეტა ჩანს უნდა ვცადო იქნება მეშველოს :)
ვინმემ შედეგი დაწერეთ 100 კილოზე მეტი ვარ და მირჩევტ ამ დიეტას? :(
03.06.10 01:05 button
ვაიმე მოა 7 დღესში დაიკელი 10 კილო? ეს შვიდი დღე ამ ნწყენზე იყავი თუ სულ & დღეა რაც აკეთებ და ანუ 3 დღე ამოგდის ამ ნაყენზე ყოპპნაა : ( რომელი?
03.06.10 00:47 sees_seso
მოაა ზუსტად 54 ვარ მეცც ხვალიდან ვიწყებ :):) :*
03.06.10 00:45 eluna
აუძაან გთხოვთ თუ იცით ვინმემ გრეჩიხა ორი ჭიქა მოხარშული იგულისხმება თუ უმი :? მადლობა წინასწარ
03.06.10 00:42 moa
მოკლედ გავედი ალბათ წაიკითხავთ დროებით))
03.06.10 00:41 moa
ხო მართლა თამუნა წყალზე მკითხე წყალი ჩაი და ყავა შეუზგუდავად
03.06.10 00:40 moa
სეს სესო ჯერ ათი დგე არ დამიცვია დგეს მოვრჩი მეშვიდე დგეს და ვარ 44 კილო ვიყავი 54.
03.06.10 00:39 moa
თამუნა რადგან დაიცყე გთხოვ არ დაარგვიო რააა.მითუმეტეს იგივე სიტუაცია გქონდა შენც.ჩემი დძმა გაოგნებულია ჩემი და ჩემ შარვალში ჩაეტია მესამე დგეზეა.სისხლს წმინდავს როგორც ვიცი მაგრა.ცელულიტი ხალხო არ მჯერა ბოდი იმიჯებში ფულები რისთვის ვყარე მასაჯისტების გასახდომი მასაჯების აგარ მჯერა ჩემ თავზე გამოვცადე.არაფერმა არ მიშველა მართლა.კანი არც მომიდუნდა და შედეგს რომ ვხედავ არც ჭამა მინდა არც დეპრესია მაქვს ბედნიერი ვარრრრრრრ)))
03.06.10 00:38 sees_seso
მოა შენ რამდენი კილო დაიკელი 10 დღეში?
03.06.10 00:34 moa
5 დგე სვავ 5 დგე ჭამ....
03.06.10 00:33 moa
მზიადათო დაიწყეეეე მაგრა დაგემჩნევა დგეს ჯერ 10მდე 8 დგეა))))
03.06.10 00:32 moa
დამეჭირა მაპატიეთ მოკლედ იმას ვამბობდი რომ ყველაზე მაგრა ფეხების პრობლემა მქონდა ყველაზე ძნელად მიხდებოდა.ძვალი გამომეყო პეხებს შორის ხახუნს ვგრძნობდი ისე მედებოდა მეზიზგებოდა ეგეც აგარ მაქვს მოკლედ ძაან ბედნიერი ვარ.თამუნა არ გაჩერდე და ერთად ავგნიშნოთ ყველამ ჩვენი სიგამხდრე და ფორმაში ყოფნა)))არვიცი რომელიგაცამ თქვენ მოა რამდენი დაიკელითო რა თქვენ 27 წლის ვარ არ დამაკომპლექსოთ გთხოვთ ბებერი ხომ არ ვარ ისეთი გრძნობა მაქვს რომ ყველა ერთი ასაკის ვართ)))მოკლედ ვხდებით და რაც მთავარია აგარ ვსუქდებით თორემ მერე უფრო საშინელ დეპრესიას ავიკიდებთ.
03.06.10 00:27 moa
დგეს პირველად შემოვედი მანამდე ვერ მოვახერხე.წავიკითხე კომენტარები და შევეცდები ყველაფერზე გიპასუხოთ.თამუნა მაგრა მიხარია კმაყოფილი რომ ხარ მე დგეს რაგაც სუსტად ვარ ბევრ ენერგიას ვხარჯავ ბავშვთან და დგეს რაგაც ძაან დავიხარჯე)))მაგრა მშიას ვერ ვიტყვი უბრალოდ სუსტად ვარ მემგონი ჩემ კუჭს გული ცაუვიდა და გონება დაკარგული გდია სადგაც ჩაფუშული.გოგოებო მე 7 დგეზე ვარ და სამი დგე მრჩება.დაბადებისგემდე მოასწრებ დაიწყე დამიჯერე.))ჩემები უკვე მეჩხუბებიან ფეხებზე ძვალი დარჩიო ოგონდ არ იცით რამსისქ
02.06.10 23:44 sees_seso
მე მოას დიეტას ვიწყებ ხვალიდაან , ვინ იწყეებს კიდეევ ? :*:*
02.06.10 23:42 button
თამუნა თაფლი არ ამქვს ეხლა თორე ხვალიდნავე დვაიწყებდი... :| ზეგიდან გიერთდები აუცილებლად.. გამაგებინე თუ რამეს დაიკლებ მანამდე...
1... 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 ... 209
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია