Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 1181746-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 1181746-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14283):

10.02.16 08:37 nikiki1
არის აქ ვინმე?
09.02.16 10:01 123&123
რავი არამგონია
09.02.16 09:22 tamari95
ბოსტნეულის დღეებში ბარდა რომ ვჭამო დარღვევად ხოარ ჩამეთვლება?
09.02.16 07:32 123&123
ისადა ხვალე ხაჭოს ნაცვლად კეფირი როვჭამო რამოხდება?ვჭამო რა დავლიო
08.02.16 08:16 123&123
72.5 დავიწყე დღეს:// მეც დავწერ 10 დღეში
08.02.16 07:46 maka9922
10 დღეს რომ მოვრჩები მერე დავწერ შედეგს.780იდან დავიწყე აბა ვნახოთ
07.02.16 14:14 elene7
ზოგან წერია ბევრი წყალი არ შეიძლებაო და ამ დიეტის დროს შეიძლება ბევრი წყლის დალევა??
07.02.16 13:17 123&123
ამ დიეტას როვიცავდი ყოველდღე ვვარჯიშობდი და ეხლაც ვვარჯიშობ და რავიცი:// ალბათ იმიტომ წერია რომ ამდროს ძალა არგაქვს ადამიანს მაგრამ მე მშცენივრად ვიყავი
07.02.16 13:15 123asd123
ვარ 17 წლის . 110 კილო ვარ :( ძალიან მჭირდება დაკლება .ამ დიეტის გაკეთება მინდა და აქ წერია რომ არანაირი ფიზიკური გადატვირთვაო და ჩოგბურთზე დავდივარ... და არაუშავს ხომ ამ დიეტას თუ გავაკეთებ და თან ჩოგბურთზეც თუ ვივლი?
07.02.16 07:38 123&123
ეხლა იმხელა მუცელიმაქვს ორსულს ვგავარ და რატომ?როცა საერთოდ არამაქვს და ეხლა სასწაულად გამებერა
07.02.16 07:37 123&123
მე მაგის გამო 8 დღეში 2 კილო დავიკელი ნუ 2კილომდე ეხლა უნდავცადო აბა სანამ ციკლი მომივა რამდენს დავიკლებ 10 დღეში რომც არ ავიწონო მე მეტყობა ხოლმე დაკლება თან ეხლა გასახდომ ჩაის მივაშველებ და.ბორჯომი რომ დავლიე გუშინ მუცელი გამებერა სასწაულად და არმინდა ვერ დავლევ რა :// ნეტა რადაშავდება.18 დღეში 7 კილო?და რამდნეიხარ?
07.02.16 07:14 sun55
ვარღვევ ცოტ-ცოტას, ყველით,ბროწეულით,მჟავეთი,მაგრამ მაინც მეტყობა,ტანსაცმელხეც ვგრძნობ და 7კილო დავიკელი მაგრამ ახლა 1 კგ-თი ზედმეტს მიჩვენებს,ეტყობა ციკლის ბრალია.
07.02.16 07:11 sun55
მე ვარ მე 18 დღეზე. ციკლის დროს თქვენც ზედმეტ წონას გიჩვენებთ სასწორი? :/
07.02.16 06:46 123&123
ხვალიდან ისევ ვიწყებ ამდიეტას ეს მოკლე დიეტები კი კარგია მაგრამ მშივდება და ძალა აღარ მაქვს რომ ვივარჯიიშო
07.02.16 06:23 123&123
ჰა იცავთ ამ დიეტას კიდე თუ ჩემსავით შეეშვით?://
06.02.16 12:49 maka9922
ესე იგი.ხვალ ვიწყებ.წარმატებაბი ყველას.10 დგის მერე შედეგს გაგაგებინებთ
05.02.16 12:19 123&123
ვაიმე აქ ისეთი კომენტარები წავიკითხე სუარ მომინდება დარღვევა მითუმეტეს სახლში ქვეყნის ნამცხვარიმაქვს:(( ხვალაც ვიქნები მარტომაწონზე მაინტერესებს დღეში 1 კილოს თუდავიკლებ
და თუ მომეწონა ესდიეტა დიდხანს დავიცავ და მერე ალბათ ამას გადავაბავ როარ მოვიმატო
05.02.16 11:29 123&123
ხვალ ისეთი დაძაბული თამაშია უეჭველი რამე ცუდი შემეჭმევინება:(( დღეს ვიყავი კეფირზე მაწონზე და 4 მანდარინი ვჭამე.ფეხით ვიარე და ვივარჯიშე კიდეც.ხვალაც ვიქნები მაწონზე და კეფირზე და ზეგაც თუგავქაჩე თუარადა გერკულესზე
05.02.16 02:50 kettka
დღე მეხუთე:) 72,5
04.02.16 11:41 123&123
ხოდა მაგიტომ ვერ ვიწყებ ვარჯიშს დასაკლები რომ მაქვს.ხვალე ვაპირებ მაწონზე ყოფნას მხოლოდ და ვნახავ დღეში რამდენს დავიკლებ აქ ბევრიწერს 1 კილოსო მარა მეეჭვება და მე ნახევარიც რომ დავიკლო კარგი იქნება.ერთი 3 დღე მაგას შევჭამ მერე ბოსტნეულს ნუ თუ შედეგი მექნება
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია