Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა

ადვოკატის დიეტა

ნანახია 1181780-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

პროტასოვის დიეტა

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo

ნანახია 1181780-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(14283):

1... 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 ... 715

17.11.15 03:06	SOS
TIKO :) მთელი დღე უნდა გადააანაწილო , MIVAGWEV სად ხარ, მეც ვაპირებ კვირიდან დაწყებას ოღონდ და გავაკეთოთ ერთად :)

16.11.15 16:04	Tiko:-)
ძალიან გთხოვთ მითხარით, ადვოკატის დიეტაში პირვრლ დგეს ღეს რომ სწერია 5 ცალი კარტიფილიო. ეს მტელი დგის განმავლობაში უნდა მიირთვა თუ ერთ ჩამაზე?? გმადლობთ წინასწარ:-)

11.11.15 03:05	Mivagwev
ადრე მაქ ადვოკატი გაკეთებული ავცილებლად გაცაკეთებ მარა ჯერ სხვა დიეტით ჩამოვალ 75 კილომდე 79 ვარ ეხლა:)) სავარაუდოდ 18-19 ნოემბრიდან დავიწყებ ადვოკატს წარმატებები გოგოებო

08.11.15 10:08	tatia)
აუ გოგოებოო 500 გრამი გრეჩიხა მოუხარშავი თუ მოხარშული ? :(

07.11.15 12:54	bashuka
იშოვე ფული მარტივად, სახლიდან გაუსვლელად.. 1 დღეში 34 დოლარი გამოვიმუშავე.. მიყევით ინსტრუქციას: 1) შევდივართ ლინკზე http://finsurf.net/p276541 2) ვიწყებთ რეგისტრაციას: შევდივართ регистрация-ზე, РЕГИСТРАЦИЯ НОВОГО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ-ს ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს: Ваш статус-ში აირჩიეთ სქესი господин (კაცი) ან госпожа (ქალი), შემდეგ Имя - თქვენი სახელი, Фамилия - თქვენი გვარი, E-mail - თქვენი ემაილი, Пароль - პაროლი, Повторите - გაიმეორეთ პაროლი.. ამ გრაფების შევსების შემდეგ ვაწვებით подтвердить 3) რისი გაკეთება გვიწევს რომ ფული გამოვიმუშავოთ? - ჩვენ ვაკეთებთ კომპანიებისს რეკლამებს, ეს კომპანიები წარმოადგენენ საბირჟო ფონდებს და ამ რეკამებისთვის ისინი იხდიან გარკვეულ პროცენტებს.. 4) შევდივართ ჩვენს გვერდზე, „Биржевая площадка“-ს ქვემოთ ჩამოთვლილია 5 კომპანიის დასახელება, ჩვენ სათითაოდ შევდივართ ამ კომპანიის დასახელებებში და ვაკეთებთ შემდეგნაირად, (შესვლისას შეიძლება პატარა სარეკლამო ბანერები ჩაირთოს და ისინი უნდა გათიშოთ ხოლმე) მაშ ასე, შევდივართ პირველი კომპანიის ლინკზე, როცა გადავალთ ეკრანზე გამოჩნდება წითელი ღილაკი წარწერით „НАЧАТЬ“, დავაწვებით ამ ღილაკს, ჩაირთვება პატარა გრაფა, რომელიც ბოლომდე უნდა შეივსოს, შევსების მერე ისევ გამოჩნდება ღილაკი „далее“, დავაწვებით ამ ღილაკსაც, „АКТИВАЦИЯ ПОЧТОВОГО ЯЩИКА“-ს ქვემოთ გამოჩნდება კოდი, რომელსაც დააკოპირებთ და ჩასვამთ მის ქვემოთ გრაფაში,შემდეგ კი ვაწვებით ღილაკს „подтвердить“.. ამით დამთავრდა პირველი კომპანიის რეკლამის გაკეთება, შემდეგ ვბრუნდებით საწყის გვერდზე „Вернутся к списку доступных площадок“-ის დახმარებით და ვაკეთებთ იგივეს დანარჩენი 4 კომპანიის ლინკებზეც.. კომპანიის ლინკების გვერდით ნაჩვენებია პროცენტები, ეს იმის მაჩვენებელია, რომ მაგდენ პროცენტს იხდის კომპანია მისი რეკლამის გაკეთებითვის.. 5)როგორ ხდება თანხის გამოტანა? თანხის გამოტანა შესაძლებელია როდესაც შეგროვდება 100$.. „ЛИЧНЫЙ СЧЕТ“-ის ქვემოთ არის ღილაკი ЗАКАЗАТЬ, ვაწვებით ამ ღილაკს, Номер счета- გვერდით ვაწვებით „изменить“ და გადავდივართ ახალ გვერდზე, НАСТРОЙКА ПЛАТЕЖНЫХ ДАННЫХ-ის ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს, Новый способ оплаты-ში ავირჩევთ გადახდის მეთოდს, მაგალითად VISA-ს ბარათი, Номер счета-ში ვწერთ პლასტიკური ბარათის ნომერს და ვაწვებით ღილაკს ПОДТВЕРДИТЬ, ამის შემდეგ თქვენ გადმოგერიცხებათ თანხა.. 6) ასევე თქვენ შეგიძიათ იყოლიოთ ე.წ. რეფერალები, ანუ თქვენს ქვეშ დარეგისტრირებული მომხმარებლები, რომელთა მუშაობის შედეგად თქვენც დაგერიცხებათ მათ მიერ გამომუშავებული თანხის 50%.. რეფერალის თქვენს ქვეშ დასარეგისტრირებლად საჭიროა გადავიდნენ თქვენს მიერ მიცემულ ლინკზე, რომლის ნახვა თქვენ შეგიძლიათ თქვენს გვერდზე ВАШИ РЕФЕРАЛЫ-ს ქვემოთ, Ссылка ან Ссылка 2 -ს გასწვრივ..

04.11.15 05:51	tatia)
გოგოებო მე გასწავლით ერთ გემრიელ სალათს ბოსტნეულით ვინც არ იცის მოეწონება დარწმუნებული ვარ და ამ დიეტისთვისაა ზედგამოჭრილი, კომბოსტო და სტაფილო გახეხეთ, ნიორი ჩაახეხეტ, მწვანილი, ცოტა ლიმნის წვენი ჩააწურეთ ან ძმარი.. აქედან - ლიმონი,ნიორი და ძმარი ცხიმებს წვავს :*

04.11.15 05:37	tatia)
გოგოებო დავიწყე და დღეს მეოთხე დღეა, პირველ ათეულს რომ მოვრჩები დავწერ შედეგს.. :)) რას მეტყვით ახალს, გააქვთ ვინმეს რამე კარგი შედეგი?

03.11.15 12:13	ele))
ჰეიი)))ბებრი დიეტა ვცადე ძაან მაგრამ ვერ დავიკელი.ერთს გირჩევთ თუ მოკლე დროში არგინდათ დაკლება გადადით სწორ კვებაზე.თვეში დავიკელი 9 კილო მაგრამ იმდენი მქონდა საჭმელი რომ ვერც ვჭამდი ბოლომდე.ეხლა მინდა უფრო მოკლე დროშო დავიკლო ბევრი მაგრმ ეხლა მიწევს ტანჯვა და გაგიჟებასავარ.ვარ მხოლოდ წვნიანებზე დღეში სამჯერ ვჭამ 6ის მერე არა პურს ტკბიკეულს შაქარს მარილს ცხიმს არვიღებ და დ 4 დღეში 2.6 კილო დავიკელი.მე გირჩევთ რომ სწორ კვებაზე გადახვიდეთ და მთელი ცხოვრება მასე იკვებოთ ვიდრე ესე თავი იტანჯოთ თუ რათქმაუნდა სწრაფად არგინდათ დაკლება.უბრალოდ თვის ბოლოს ქორწილში მივდივარ და ეხლა ვიკლავ თავს თორემ ჩემს სწორ კვებას არაფერი შეედრება :))♡

03.11.15 11:47	lelako26
გამარჯობა Ekaterine=) შენი შედეგი დაწერე რა ,რას შვრები

01.11.15 07:22	sako70
გამარჯობა გოგოებო,ადვოკატის პირველ ათ დღეს რომ გადავაბა სხვა დიეტა,შეიძლება?

29.10.15 03:54	lelako26
გამარჯობა.პირველი 10 დღე მოვრჩი 5კგ მაკლია.ძალიან კმაყოფილი ვარ შედეგით.თან ვარჯიშის გარეშე.ვაგრძელებ მეორე ათეულს.წარმატებები ყველას

26.10.15 08:49	bati
ვიწყებ ხვალ..78 ვარ და 165.63-63 კგ მაწყობს...

22.10.15 15:16	alena
მოკლედ ორშაბათს ვიწყებ!

22.10.15 15:00	Ekaterine=)
Wonas gaachnia da organizms warmatebebi

22.10.15 14:53	alena
გამარჯობათ!მინდა ეს დიეტა დავიწყო და და მოტივაცია მცჰირდება,ვინ როგორ დაიკლო მიტხარით გთხოვთ :) ვარ 75 კგ და 170 ჩემი წონაა 62

21.10.15 15:01	lelako26
გამარჯობათ,დღეს მესამე დღე გავლიე.ძალიან ადვილია და არხ მშიერი არ ხარ.2 კგ მაქვს შედეგი ვნახოთ ატეულის ბოლოს რა იქნება.წარმატებები ვინც ამ დიეტას იცავთ :*

21.10.15 10:09	sally-2002@mail.ru
რავქნა დავიწყო ხვალიდან ? რასმირჩევთ ეფექტურია ?

19.10.15 01:59	Ekaterine=)
Warmatebeebii

19.10.15 00:27	live555
გამარჯობათ ქალბატონებო,დგეს ვიწყებ ამ დიეტას ვარ 69 კგ , მომდევნო ორშაბათს ავიწონები და დავწერ შედეგს ..

17.10.15 04:31	Ekaterine=)
Rodis mova shabati rom aviwono da shedegis danaxvis shrmdeg ufro shemartebiit viyo shemdgom

1... 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 ... 715