Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | -10 კილო 10 დღეში

-10 კილო 10 დღეში

ნანახია 237135-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

-10კგ 10დღეში

1დღე- 1კგ მოხარშული კარტოფილი
2დღე -1კგ უმი კომბოსტო
3დღე 1კგ ბულგარული წიწაკა(მწვანე)
4დღე- 1კგ სტაფილო
5დღე -1კგ ვაშლი
6დღე-1კგ კიტრი
7დღე 1კგ ვაშლი
8დღე- 1 ლიტრი რძე
9დღე-1ლიტრი კეფირი
10დღე- 100გრ მოხარშული ყველი

ქეთი

ნანახია 237135-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(1231):

1... 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62

24.07.09 13:51	asmatuna
სოფი: ყველაფერს ჭამ ოღონდ ცილოვანს. ესე იგი ხორცი გინდა შემწვარი გინდა მოხარშული, ქათამი ანალოგიურად, თევზი ანალოგიურად, ყველი ნებისმიერი, მაიონეზი, იოგურტი, კვერცხი გინდა შემწვარი გინდა მოხარშული. ოღონდ რასაც შეწვავ აუცილებლად კარაქში. ძეხვი და სოსისი, რძის ნაწარმი ყვალანაირი.(ანუ ამის ზუსტი ვერსია მეც არ ვიცი. უბრალოდ მე ესე ვაკეთებ და ძალიან კარგი შედეგი მაქვს. ხო და ვამატებ მაკკოფეს და თუ შოკოლადი მომინდა შოკოლადის იოგურტს) ოთხი დღე რომ გავაკეთე, ერთი დღე ბოსტნეული და ხილი მივირთვი და დღეს ისევ ცილოვანზე გადავედი. საღამოობით ძალიან კარგია თუ ივარჯიშებ. მე ველოტრენაჟორზე ვვარჯიშობ.

24.07.09 12:43	sopi
asmatuna ძირითადად რას მიირთმევ დაწერე რა თუ არ დაგეზარებაა :)

24.07.09 12:37	asmatuna
ნინიი მე ცილოვანზე ვარ და იცი რა დამემართა? კარგად ვიკლებდი ძაან და გუშინ სასწორზე რომ დავდექი მიუხედავად იმისა რომ ჩვეულებრივად დიეტზე ვიჯექი სასწორმა 1.5 მომატება მიჩვენა. კინაღამ გავგიჟდი. იცის ნეტა დიეტის დროს ასე?

24.07.09 12:32	niniii_ninuca
ასმათუნა ანგელოზის დიეტა არის აქ.ეგეც ცილოვანია და მგონიარ უნდა იყოს რთული და თან ეფექტურიაო ვიცი...შენ უგულავას დიეტაზე ხარ?

24.07.09 01:34	asmatuna
ანგელოზის დიეტა არ გამიგია და რომელია გტხოვ მიტხრარი რაა? ისე მე ცილოვანზე ვარ მე=8 დგეა. ჯარგად დავიკელი მაგრამ დგეს რატომგაც ერტი კილოს მატება მაცჰვენა სასცორმა და ეგეტები ხდება ნეტა?

24.07.09 00:15	niniii_ninuca
ცილოვანი დიეტები ძაან ბევრი ვარიანტი ვნახე აქაც.მე ვაპირბ ანგელოზის დიეტა გავაკეთო.და კრემლის დიეტაც მაგაზეა გათვლილი,ცილოვანია.

23.07.09 13:27	asmatuna
სოფი რაღაც მაგდაგვარია :) მარა ფაქტია რომ ეფექტურია:)

23.07.09 08:37	sopi
ბავშვებო ეგ ცილოვანი კრემლის დიეტაა? მემგონი ეგ გამოდის, რაც ჩამოთვალეთ მათი მიგება დაშვებულია. მაინტერესებს ძალიან და ვინმემ მითხარით რა კრემლისაა თუ რამე ახალი? :)

23.07.09 01:13	niniii_ninuca
მართალი ხარ asmatunaa...ცილოვანი დიეტა მართლა მაგარია მარა მე მიჭირდა ცოტა თავბრუსხვევები დამეწყო:)):(ეხა მინდა რო ჯერ ეს დიეტა გავაკეთო და მერე ცილოვანი რო წონა შევინარჩუნო.10 არ ვიცი მარა 5 კილოს დაკლება მინდა ძალიან

22.07.09 13:45	asmatuna
ყველაფერს ჭამ ოღონდ ცილოვანს. ესე იგი ხორცი გინდა შემწვარი გინდა მოხარშული, ქათამი ანალოგიურად, თევზი ანალოგიურად, ყველი ნებისმიერი, მაიონეზი, იოგურტი, კვერცხი გინდა შემწვარი გინდა მოხარშული. ოღონდ რასაც შეწვავ აუცილებლად კარაქში. ძეხვი და სოსისი, რძის ნაწარმი ყვალანაირი.(ანუ ამის ზუსტი ვერსია მეც არ ვიცი. უბრალოდ მე ესე ვაკეთებ და ძალიან კარგი შედეგი მაქვს. ხო და ვამატებ მაკკოფეს და თუ შოკოლადი მომინდა შოკოლადის იოგურტს) ოთხი დღე რომ გავაკეთე, ერთი დღე ბოსტნეული და ხილი მივირთვი და დღეს ისევ ცილოვანზე გადავედი. საღამოობით ძალიან კარგია თუ ივარჯიშებ. მე ველოტრენაჟორზე ვვარჯიშობ.

22.07.09 13:33	nincho_niniko
ასმატუნა და ცილოვანი დიეტა რომელია?

22.07.09 12:23	asmatuna
ამ დიეტაზე ვერაფერს გეტყვი მაგრამ მე დავიცავი 4 დღე ცილოვანი და ერთი დღე ხილი და ბოსტნეული, რადგან ხილი მომენატრა და ეხლა ისევ ცილოვანს ვაგრძელებ. 5 დღეში უკვე დაკლებული მაქვს 3.4კილო. თან ძალიან მიყვარს შოკოლადი და ამიტომ ვჭამდი შოკოლადის იოგურტს და ვსვავნი მაკკოფეს ორჯელ. ასე რომ ცილოვანი დიეტა მართლაც სასწაულებს ახდენს მემგონი. თან იოგურტს და მააკკოფეს რომ ვსვავ საერტოდ არ არის ძნელი დასაცავი. ასე რომ ნამდვილად გირჩევ:))))))))))

22.07.09 11:52	niniii_ninuca
გოგოებო ვისაც გიცდიათ რამდენი დაიკელით^?დავიწყებ ხვალიდან მეეც:)::

22.07.09 01:40	nica
ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას და მოგწერთ 10დღეში შედეგს::::

20.07.09 15:58	cikiko
ვინმემ თუ დაიცავით ეს დიეტა შედეგები დაწერეთ რა, მაინტერესებს ძაანნნნნნ..........

20.07.09 15:50	cikiko
გამარჯობათ, ძალიან მაინტერესებს შესაძლებელია თუ არა ამ დიეტით 6-7 კილო დავიკლო?????..........

10.07.09 19:48	maka_t
მეორე და მესამე დღეა საშინელება ამას ჯობია სულ არ ჭამო ტორე ისე ესეც ეფეკტური დიეტააა

06.07.09 18:27	makuna_999
საერთოდ დაკლება ალბატ ინდივიდუალურია.მე მაგალითად ძალიან უცბად ავკრიფე წონა და რაც ასე უცბად ავკრიფე ასევე ძალიან სწრაფად ვიკლებ.ხოლო ვისაც მომატებული წონა კარგად აქვს გამჯდარი იმისთვის ნებისმიერი დიეტა რთული იქნება.

06.07.09 14:16	anuuushkebi
დღეს დავიწყე და შედეგს დავწეეეეერ. 64 კილო ვარ ეხლა და იმედია 10 დღესჰი 56 მაინც ვიქნები

11.06.09 09:29	glamour
აუუუუუუუუ გოგოებოოოოოოოოოოო დავიკელი რა დ ეს ბოლო კვირა მოვიმტე ისევ სახინკლეებიდან რ გამოვსულვარ და დეპრესიასჰი ავრე ოდნავ მოვიმატე დ მირცჰიეტ რა რამე ძაან მკაცრი რა რო დვიკლო ... : (((

1... 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62