Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3167959-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3167959-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 ... 2521

30.12.14 06:43	sesOO
2 თვეში მინიმუმ

30.12.14 06:43	sesOO
1 2 თვეში უფრო ხანგრძლივიც ოღონდ დავიკლო

30.12.14 06:42	naina525
რამდენ ხნში გინდა 3 კგ?

30.12.14 06:41	sesOO
როგორ ხართ? იქნებ ისეთი დიეტა მირჩიოთ რომ მარტო 3 კილოს დაკლება შევძლო და ზიანის მომტანი არ იყოს

30.12.14 06:30	naina525
ეხლა ძალიან კმაყოფილი ვარ ჩემი ორგანიზმის, ხომ გახსოვს პირველად რომ დავარღვიე 2კგ ავკრიფე ეგრევე, მერე მეორე დარღვევაზეც, კი არადა სოსისებზე რომ გადვედი და ეხლა უკვე დარეგულირდა, მხოლოდ ნახევარი კგ და ისეიც ღამით ვჭამე და ვსვი და იმიტომ :) ვერ გავუტეხავდი ქმარს, :) და მერე ღვინომ მანდარინი მაჭამა უაზროდ D

30.12.14 06:27	naina525
ხო ეგ რომ არ დამემართოს , მაგიტომა ვიღე ტაიმაუტი ზუსტად და შენმა შთაგონებებმა, რომ ზედმეტად ვშიმშილობ და ჯობს მეტი მივაწოდო ორგანიზმს გაჭრა :) და კიდევ ბევრი ინფორმაციის წაკითხვამ.. ნუ მე სხვა მომენტიც მქონდა, ვერაფრით ვერ დავუშვებდი,რომ ჩათქმული რაც მქოდნა ის არ გამეკეთებინა და რახან მივაღწიე, ეხლა უკვე მშვიდად ვარ :) უბრალოდ სიმბოლურად მინდა 99 კგ შევხვდე 31 წლის იუბილეს აღარ მინდა სამნიშნა ციფრი, სულ ეგაა, და არ იქნება ძლნელი მემგონი, მერე ისე ვ ესთ კვებაზე გადავალ :) ხო ხათუნას ნივთიერებათ ცვლა რომ მომცა რა მიჭირს :Dდდდდდდ

30.12.14 06:09	naina525
ხო ეგრე ვფიქრობ მეც. უ ერთი ვიცი რომ დაბ დღეზე უნდა შევხვდე 99 კგთი!! ორნიშნათი, სულ რო ვაშლზე ვიყობოლო 2-3 დღე და მერე ისევ გავალაითებ როგორც ეხლა და მართლა 5კგ ამომივა ყელში თვეში რაა

30.12.14 06:09	mamagda
აი 95-90-დან მეტი ენერგია დაგჭირდება. 85-დან რთულდება, მერე მართლა ბრძოლაა საჭირო თითოეულ გრამთან და არ უნდა გყავდეს შეჩვეული ბრძოლას, თორემ ისაც გებრძვის. ხათოს აქვს მშვენიერი ნივთიერებათა ცვლა, ეგრე ყველა ვერაა სამწუხაროდ. მე მაგრად მიჭედავს-ხოლმე, 65-დან. მარა ზირითადათ ზევითაც არ აქვს-ხოლმე ჩემს წონას წასვლის სურვილი. აი, თამტუმამაც ახალი წონა უნდა დაასტაბილუროს. ვთქვათ 70 და მერე აღარ გაექცევა ასე იოლად. მარა არ ესმის და... მანც ან სიმსილობს და 52-ს ისახავს მიზნად, ან მერე თავს ვერ აკონტროლებს. არადა 1 თვე მაინც ერთ წონას უნდა უაროს, მინუს-პლიუს 2 კილო. თორემ მინუს-პიუს 5 ვერ ასტაბილურებს წონას. ნუ 100 კილოდან 5 უკვე სტაბილურობაა, 65-ზე ვგულისხმობ. შენც 3-ზე მეტი ცვლილება არ გაუშვა, თორემ მერე ადვილად მოიმატებ, მახსოვრობა აღდგება და...

30.12.14 06:08	sesiliaa
Aრა გენაცვალე მე ბრინჯის სალათას ვჭამ. Kიდე მაქვს:)) დღეს ბევრი მანდაინი მოვიმარაგე))

30.12.14 06:02	mamagda
დაიკლებ! ისე, სენთვის მარტლა ჯერ აზრი არა აქვს ზედმეტად შიმშილს, ტყუილად აჩვევ ორგანიზმს, კაია, რომ გაალაითე. ეხლა მოფიქრებულად უნდა ებრძოლო წონას, ცოტა სეზღუდვებიტ და მაინც ნორმალურ პირობებში, და სპორტიტ, მარა ეგაც არა ზედმეტად. მერე მოუმატებ.

30.12.14 06:00	naina525
აი ეხლა რო ვუყურებ ჩემ სურატბს მეღებინება კოშმარია, და რო ვნახავ კიდევ ზაფხულში ახლანდელებს, იგივე დამემართება ალბათ დდდდდდდდდდდდ

30.12.14 05:59	naina525
ხო მაგდა, ბოლო 5კგს არც ვიძახი, ეგ სხვა თემაა. აი ხო გესმის რა ჩემი, მძულს ცემი თავი მსუქანი, ეხლა რო ვარ ესეთიც მძულს.... უბრალოდ თავს ვადარებ ძველს და მიხარია, ის რომ ქამდე ჩამოვედი უკვე და ნახევარზე მეტი გზა გავიარე... არ გეგონოს რომ მე რამე გამაღოებს. მართლა ვცდი ეხლა ჩემ ორგანიზმს, რომ იქნება კარგი კლება წამოვიდეს. არც შმშილის მეშინია გოგოებივით, უბრალოდ აზრიო არ აქვს ამ ეტაპზე ჩემთვის. ოლო 5-10 კგზე სხვა საქმეა. მე დამღალა ასე ცხოვრებამ, როგორც ვცხოვრობდიიი და ყელში კი არ ამოვიდა, უარესიც, ამიტომ არასოდეს დავუშვებე იგივე დამემართოს და იგივე ქაქში ეორედ არ ჩავჯდები!!!! ეს ზუსტად ვიცი, ამიტომაც ვარ ასე მშვიდად, და ვეგუები რომ 105 არ ვარ ახალ წელს, როგორც მინდოდაა და არც 99.. სად გამექცევა, დავიკლებ მაგასაც.

30.12.14 05:56	mamagda
მესმის, ია. მე რომ გამოვედი სამშობიაროდან, შარვალის ყიდვა დამწირდა და არ დამავიწყდება ცხოვრებაში, რომ არაფერი მიხდებოდა და სარკეში რომ ვიხედებოდი, რა საზიზღრობა ვიყავი... დაკიდებული ღოპით... ფუ, ეგრე ვერ გავჩერდები. სანამ ორსულად ხარ, მაინც საყვარელი ხარ, ეს რიპიც საყვარელია რაღაცნაირად, მარა მერე ეს დაკიდებული მუცელი და ქონები... ეს კადრი არ ამოდის თავიდან, ხოდა ქეც დამქოქა და გავაქვრე კიდეც მალევე, არც ვარჯისი შემეზარა და არც დიეტა. იმედია, ეხლაც მალევე გავაქრობ. ნუ ბოლო 5 კილოსთან ბრძოლა და შენარჩუნება ჩემი ხვედრია, მაგაზე არც ვწუწუნებ, დაჩვეული ვარ

30.12.14 05:54	naina525
არც ეხლა იმატებ მაგდა ბევრს და შეირგე მართლა. შეგუე რომ ერთი 12 15 კგ გექნება დასაკლები, რა უნდა მაგას არც არაფერი.ე გეც მაქსიმუმ რააა

30.12.14 05:53	naina525
მე 2 წეში ვაპირებ. პირიქით ისე მინდა ორსულობა , ისე ისე აქამდე რომ არ მდომებია, მინდა მუცელგამობზეკილმა ვიარო და ყვლეა მატყობდეს ორსულობას და ჩემ ქონებში არ იმალებოდეს და ყველა იძახდეს რა ლამაზი ორსულიაო და არა რამხელაო :) ღვთის წყალობით ვიქნები კიდევაც :) აუ ქორიძეს უნდა დავადგეეე წელს დდდდდდდდდდ გამხდარი და დავშოკო დდდდდდდდდდდ

30.12.14 05:52	mamagda
ნუ სიმსუქნისგან ვიყავი შეშინებული, საკეისრო სულ არ მომეჩვენა რთულად...

30.12.14 05:52	naina525
არაუშავს მაგდა, რაც მეკუთვნის მეკუთვნის, მე ვიცი რომ ამ წონით არ მინდა ცხოვრება! და აუცილებლად დავამარცხებ, თუნდაც ეს შესვენება ამის დამამტკიცებელია , ისე გავალ ახალ წლებს 109ს არ ავდები და იქნები შენ მაგის მომსწრე :). ჩემთვის მომაკვდინებელი იქნება კდიევ ზედმეტი წონა. ნამდვილად ვერ ავიტან თავს მსუქანს. ყელში მაქვს და მეზიზღება.

30.12.14 05:51	mamagda
მე რომ მიმეყოლებინა, ისეთი დაქოქილი და შეშინებული ვიყავი, მემგონი, ნაკლებს მოვიმატებდა...

30.12.14 05:50	naina525
მე მაგდაა?????? არაა მე საერთოდ არ მეშინია, ვიცი მოვიმატებ მაქსიმუმ 20ს ბავშვიანად, ეს ყველაზე ცუდ შემთხვევაში და მალევე დავიკლებ. სადაც 80 კგს დაკლების არ შემეშინდა 20 რაღა გამიხდა :დდდდდდდდდდდდდდდ მართლა მზად ვარ მე სიგამხდრისთვის :) და ნორმალური კვებისთვის :) ასე რომ არ მეშინია :)

30.12.14 05:49	mamagda
ია, შენ ერთი პლიუსი გაქვს, მეტი კალორია გჭირდება. კაი 300-ით მაინც ჩვენტან სედარებიტ... ნუ 19 წლის რომ იყო, ვაბშე 500 გამოგვიდოდა განსხვავება. 25-ის მერე ყოველ 5 წელში იკლებს კალორიების საჭიროება. იმიტომ იმატებს ხალხი ასაკთან ერთად.

1... 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 ... 2521