Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3155629-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3155629-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 2264 2265 2266 2267 2268 2269 2270 2271 2272 2273 2274 2275 2276 2277 2278 2279 2280 2281 2282 2283 2284 ... 2521
02.03.14 11:51 chemi100dgee
ამ დიეტით შესაძლებელია 10კგს დაკლება, თუ ზუსტად დაიცავთ
შემდგომში მომატების რისკიც ნაკლებია:

1,2,3 დღე-დღეში 500 გრამი არაჯანი,
4,5,6 დღე-დღეში 500გრ ცოცხალი ბოსტნეული უმარილოდ,
7,8,9 დღე-დღეში 500 გრ ხილი(ბანანისა და ყურძნის გარდა),
10-დგეს კი 1 ლიტრი მინერალური, უგაზო.

ამ დიეტის დროს სხვა არაფრის ჭამა არ შეიდლება და ზუსტად 10 კგ დაიკლებთ!
02.03.14 11:26 chemi100dgee
sokosail1 მეც ელა ვეძებ
02.03.14 11:17 sokosail1
ჯერ არ ვიცი რუსი.შენ შეარჩიე რამოდენიმე და მერე იქიდან შევარჩიოტ.მე რამე მოკლე მირჩევნია 10 _15 დღიანი რომ იკოს ისეტი
02.03.14 11:14 chemi100dgee
sokosail1 რომელი?
02.03.14 11:12 ana955
კი დიანა მაგ დიეტაზე ვარ მეეე :) ხათოც მაგ დიეტაზეაა :)
02.03.14 07:54 sokosail1
აბა რა ვიცი.რამე ამდაგვარი დავიწყოთ
02.03.14 07:43 chemi100dgee
sokosail1 როგორც იქნა ჩავრთე ინტერნეტი ტელეFონით ვიყავი ხოლმე,,,ეხლა დავათვალიერებ დიეტებს რა დავიწკოთ ამის მერე ერთი ვნახოთ შენც დაათვალიერე
02.03.14 07:26 chemi100dgee
sokosail1 მერვე დღეც გადაგორდააააააააააა
02.03.14 07:25 chemi100dgee
sokosail1 კიიი მეც და ხვალ 6 ცალი გველოდება
02.03.14 06:08 diana22
დიდი მადლობა ანა.შენ მაგ დიეტაზე ხარ?
ახლა მითხრეს ნანუკა ჯორჯოლიანის დიეტა როა -10 კილო 14 დღეში ის ეფექტური არისო.დღეს მხოლოდ ხილზე ვარ.ხვალიდან ან შენ რომ მომე იმას დავიწყებ ან ნანუკას დიეტას.დიდი მადლობა:*:*:*
02.03.14 05:39 sokosail1
რუსო კვერცხტან როგორ ხარ?გიყვარს?მე ზალიან
02.03.14 04:18 chemi100dgee
Sokosail ki gemrieli ge gvaq dzvirfaso
02.03.14 02:26 ana955
http://dieta.ge/?i=136 აი ეს არის დიანა
02.03.14 02:24 ana955
დიანა მეც ვაკეთებდი მაგას ეფექტურია, მაგრამ მალევე აიკრეფ მაგით წონას, მე 6კგ დავიკელი, და მერე მალევე ისევე ორმაგიი ავიკრიფეე... დაგიდებ ეხლავე ლინკს და ნახავ, ოღონდ როცა დაიკლებ სულ უნდა აკონტროლო მერე წონაააა
02.03.14 02:12 diana22
ბოსტნეულის სალათებს ჭამ სულ? ღაციონს შენით ადგენ?ახლა ორკვირიანი ეფექტური დიეტა როა წიწიბურით და მაწვნით ის კარგი დიეტა ჩანს.შენ რას ფიქრობ.მაგრამ რატომღაც მგონია რასაც დაიკლებ მერე მალევე დაგიბრუნდება.აი ისეთი დიეტა მინდა რო დაიკლებ და დაიკლებ:))სერიოზულად უნდა მივხედო წონას.70 ზე რო ჩამოვალ იმედია ორ სამ თვეში მერე დავიწყებ ვარჯიშს ფიტნეს ცენტრში.გოგოებო დიეტას რო დაიწყებთ ვარჯიშებს ერიდეთ ჯერ სასურველ წონასთან რო 10 15 კილო დაგაშორებთ მერე დაიწყეთ.პირადი გამოცდილებიდან ვამბობ.მე ფეხების პრობლემა მაქვს დაკუნთული მაქვს ბარკლები საშინლადივედი ფიტნეს ინსტრუქტორტან მას რო ვუთხარი ასე მითხრა კუნთს ვერაფერს ვერ უშველიო.აგარ ივარჯიშო საერთოდო და როცა კუნთი მოდუნდებაო.ახლა რა შედარება.მხოლოდ მუცლის პრესებს ვაკეტებ.მხო
02.03.14 01:50 ana955
დიანა მე პირადად ბოსტნეულის დიეტას გირჩევ, 6დღე ვიყავი და -5კგ, რა თქმა უნდა ისევ ვაგრძელებ
02.03.14 01:44 diana22
გოგოებო სალამი:)მე ახალი ვარ.გადავწყვიტე დავრეგისტრირებულივყავი.სულ შემოვდივარ და ვკითხულობ კომენტარებს.
რომელ დიეტაზე ხართ? მეც მინდა რამე დავიწყო.86 კილო ვარ.არ ვიცი რა დავიწყო.დავიბენი.რამე ეფექტირი დიეტა მირჩიეთ.
02.03.14 01:27 sokosail1
უფ რუსო რა კარგი იყო ჩემი სალათაა.აურიე ერთმანეთში სალატის ფოტლები,კიტრი,ნიახური,სტაფილო ჩავახეხე და ზეიტუნიდ ზეტი
01.03.14 23:35 rimini
გოგოებო დილა მშვიდობისაააა,60 კილომდე უნდა ჩამოვიდეეეეე
01.03.14 21:57 chemi100dgee
Dilsmshvidobis gogonebooooooooo.....rogor xart?sokooooooosaoiiiiil dges xo agar xar mowkenili?bostneuli vaxramunot dges
1... 2264 2265 2266 2267 2268 2269 2270 2271 2272 2273 2274 2275 2276 2277 2278 2279 2280 2281 2282 2283 2284 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია