Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა

ადვოკატის დიეტა

ნანახია 1181716-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

პროტასოვის დიეტა

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo

ნანახია 1181716-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(14283):

1... 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 ... 715

07.03.10 12:24	Anuk
xoda mag nervozze vidzaxi . nu nerviulob torem ufro dznelad daikleb. akete kvelaferi rom kargi ganwyoba sheinarchuno.. dzalian bevr ucxour saitebze davdzvrebi da yvelgan erti ceria - pirvel rigshi unda sheiqmna kargi ganwyoba.

07.03.10 12:17	STI
Anuk კი ყველას ორგანიზმი სხვადასხვაა .. + ისე ძალან მინდა რომ გავხდე რომ უკვე ნერვოზი დამეწყო ალბად :( მოკლედ ასე თუ ისე მაინც შანსი არაა რომ დავარღვიო ... და გავაკეთებ როგორც გადავწყვიტე 80 დღე ანუ ორჯერ ... ხალხი 40 50 კილოს იკლებს და მე 23 მაქ დასაკლები და მაგრად მინდა რომ ამ 80 დღის მერე ეგრე იყოს .... წარმატებები შენც და ყველას ვინც ამ დიეტაზე ხართ .... მასაჟზე ვერ მირჩევთ რამეს ? რაღაცეების წასმის გარეშე .. საკმაოდ ალერგიული კანი მაქ და რამეს რომ ვისმევ სულ რომ ტანის კრემი იყოს მიღიზიანდება ...

07.03.10 11:58	Anuk
sti chemi azrit kvelas organizmi gansxvavebulia da kvela ver daiklebs erti da igive tempit. realuria 40 dgeshi 15-20 kilos dakleba, me tu 16 dgeshi 8 davikeli, 40 dgeshi 15 kilos kvela variantshi daviklebdi, tan vagiareb rom vargvevdi rasac dgemde vnanob.. kidev dzalian didi mnishvneloba aqvs fsiqologiur momzadebas. damijeret shtagoneba dietaze mets aketebs. rac mets nerviulobt, mit naklebs iklebt. saertod nu fiqrobt rom dietaze xart.. vici dznelia, magram unda ecadot ifiqrot imaze rom es chveulebrivi kvebaa, swori kvebaa da aranairad araa dieta. magad shvelis damijeret.. warmatebebi yvelas da mec tqventan ertad var, vicav am dietas da bolos shedegs gagagebinebt.

07.03.10 02:15	STI
a.n.a. ჩემთვის ძაან დიდი მნიშვნელობა აქვს .... რადაც არ უდნა დამიჯდეს კიდევ 23 კილო უნდა დავიკლო სულ რომ 1 წელი აღარაფერი ვჯამო ... იქნებ რამეს არასწორედ ვაკეთებთ :( milo არ შემოსულა ? რამოდენიმე კითხვა მინდა ვკითხო ... როგორ მოახერახა 35 კილოს დაკლება როცა 17 დღეში ძლივს 5 კილო დავიკელი ... მაგრამ დიეტა მაგარი საკაიფოა ...

06.03.10 20:13	a.n.a.
STI მე 15-ე დღეზე ვარ და მხოლოდ 3 კილო ვარ დაკლებული, არც მე ვაპირებ დარღვევას :))) 15 კილო უნდა დავიკლო, რადაც არ უნდა დამიჯდეს, ოგონდ არ მინდა ორგანიზმი დამიზიანდეეს...ზაფხულს სუსტი უნდა შევხვდე...

06.03.10 17:10	gvanccc
tanjula სად დადიხარ და რა ღირს? მინდა მეცცც

06.03.10 14:20	STI
უკვე 17 დღეზე ვარ 5 კილო მაქ დაკლებული 7 დღეა საერთოდ ვერ ვიკლებ მაგრამ შანსი არააა რომ დავარღვიო .. უბრალოდ ძან მწყდება გული რომ თითქმის არ ვიკვებები და ვერ ვიკლებ ... 2 ჯერ მინდა გავაკეთო ეხლა 78 კილო ვარ და მინდა ვიყო 56 ... 175 სმ ვარ სიმაღლეში .... გახდები ნეტავ ამდენს :( ძაააააააან მინდა ... და ხო მასაჟს რაც შეეხება .. სახლში რომ იაროს არავინ იცით მასაჟისტკა ?

06.03.10 12:14	tanjula
აუ ფიქრიამ ახალი ვაკუუმის სამასაჟე აპარატი სეიძინა და რა მაგრობაა,სულ უმტკივნეულო და საკაიფოააააააააააააა.მე მაგრად ვისიამოვნე და ხვალ შოკოლადითაც უნდა დამზილოს,ალბატ ცემი ქმარი გადაირევა

06.03.10 11:28	tanjula
გამარჯობათ გოგოებო,მე ეს დიეტა ძაან მომწონს და ამასთანავე გირჩევსთ თაფლის და შოკოლადის მასაჟებს,რა თქმა უნდა ვაკუუმით,მე დავდივარ და მაგარი შედეგი მაქ,ტანს მაგარი ფორმა მიეცა და საერთოდ კანი ისეთი გამიხდა რომ ......,თავად გასინჯეთ და მერე მიხვდებით

06.03.10 09:29	lilieni
დღეების გადანაცვლება შეიძლება?

06.03.10 09:23	lilieni
ზალინ ვნაონ რომ დავარგვიე და ბოლომდე არ დავიცავი, ახლა ვაპირებ და აპრილის სჰუა რიცხვებამდე გამომდის. მიტხარიტ რა საბოლოო ჯამსჰი ვინმემ დაიკლო 15 კილო? მეც ამდენი მინდა ზუსტად.

05.03.10 11:47	nini_ninikoo
გოგოებო ძაააან გთხოვთ http://www.e-castig.com/index.php?r=cyQG <<< ამ ლინკზე უბრალოდ შედით და გამორთეთ...ხმები მჭირდებაა...მადლობთ წინასწარ... :::*

04.03.10 22:34	_keti_
დადუნა ამ დიეტის ავტორმა დაწერა რომ 2 და 4 10 დღე შეიზლება ვერ დაიკლო თუ დაიკლებ მხოლოდ ცოტას.მე ადრე გავაკეთე 21 დღე .პირველ 10 დღეში 7კგ დავიკელი და მეორე 10 დღეში საერთოდ ვერაფერი.ეხლა ისევ ვაკეთებ მე4 დღეზე ვარ და კარგად ვიკლებ.ცუდი დიეტა ნამდვილად არაა მე ამის გარდა სხვებიც ვცადე მარა ეს ყველაზე მაგარია,რავიცი აბა ორგანიზმსაც გააჩნია ასე რომ გული არ გაიტეხო და გააკეთე:)))

04.03.10 21:56	a.n.a.
მე გავაკეთე კარგა ხნის წინ ბოლომდე და 7 კილო დავიკელი.

04.03.10 20:20	dadu-na
გამარჯობატ,არ მინდა გული გაგიტეხოტ,მაგრამ ცჰემ აზრს ვცერ.პირველი 10 დგე დავიკელი 5 კილო,მეორე 10 დგე,სულ სუფტად გავაკეტე და დავიკელი მხოლოდ 1 კილო,არა და საერტოდ ადვილად ვიკლებ,ეტკობა ცჰემს ორგანიზმს არ უხდება ტუ რა ხდება ვერ ვიგებ,ეხლა სჰევცვალე და 2 დგესჰი 2,5 კილო დამაკლებინა ამ ახალმა დიეტამ.ტუ ვინმეს დაუკლია დიდი ცონა ამ დიეტიტ იქნებ დაცეროტ??+მაინტერესებს საერტოდ სჰედეგიანია ტუ არა ეს დიეტა

02.03.10 18:09	a.n.a.
10 დღე დავამთავრე და 3 კილო ვარ დაკლებული.

01.03.10 23:39	Nini_N
ნუკი ჩემი აზრით შენ ასაკში დიეტა არაფრით შეილება:)))შენ სიმახლესთან მერწმუნე მშვენიერი წონა გაქ:))მე 170 ვარ და თავს მაგრად ვგრდნობდი 63 კილოზე მეტი სიგამხდრე არც მიხდებოდა, და შენ უფრო მახალიც უნდა იკო:)))

01.03.10 17:34	nuki_-
ბავშვებო 13 წლის ვარ 174 სმ და 60 კილო რას ფიქრობთ ძალიან მსუქანი ვარ? მინდა დავიკლო 5 კილო მაინც და რა დიეტას მირჩევდით?

01.03.10 16:35	kaknatu
ვაიმეეე ისე გავსუქდი მე აგარაფერი მეშველეეება მგონი :( უბრალოოოდ რააა... რამე ეფექტურ დიეტა მინდა თორე შედეგს რო ვერ ვხედავ 1 კვირაში ვარღვევ :((

01.03.10 03:31	New body
სხეულის მოცულობისა და წონის შემცირება, სტრიების გაქრობა კანზე, კანის გამკვრივება და გადაჭიმვა, მშობიარობის შემდგომ მუცლის პრესის გამაგრება.მის: ინგოროყვას 10 (კანცელარიასთან) ტელ: 877 52 11 52

1... 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 ... 715