Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა
 
ადვოკატის დიეტა
 
ნანახია 1181654-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 1181654-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14283):

1... 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 ... 715
18.02.10 17:58 Anuk
Nini_N 16 დღეში დავიკელი 8 კილო, რომელიც 3 თვეა არ მომიმატია. ახალ წლებზეც იმდენი ვჭამე, რომ ვერ აგიღწერთ, მაგრამ სასწორზე რომ დავდექი 1 კილო დაკლებული მქონდა.. ამ დიეტას 1 პლიუსი ის აქვს რომ გასწავლის სწორად კვებას და არანაირად არაა საზიანო. მოკლედ ყველას გირჩევთ და შემდეგი 38 დღე თქვენთან ვარ (მე-2 დღე მაქვს დღეს)
18.02.10 17:55 Anuk
durika არ მოგატყუებ და რამდენჯერმე დავარღვიე. თავიდან როცა მიჭირდა კი ვარღვევდი, მაგრამ მერე იმდენად ეჩვევა ორგანიზმი, რომ ჭამა საერთოდ აღარ გახსენდება. მაშინ არ ვვარჯიშობდი, მაგრამ ეხლა ვაპირებ და არ მგონია რამე პრობლემა იყოს კვირაში 3-ჯერ თუ ვივარჯიშებ. 6-ის მერეც ვჭამდი. შეიძლება ითქვას რომ მარტო საღამოს ვჭამდი, იმიტომ რომ დღე ვმუშაობ და საერთოდ არც მახსენდებოდა ჭამა :) საერთოდ ღამე ჭამამ დამღუპა მე და ეხლა ისე მიხარია, ვჭამ და ვხდები :)))
18.02.10 16:57 durika
Anuk ზისტად აკეთებდიი ხო?? აქ წერია რო არ ივარჯიშოთო და მე ვარჯიშობ:)) ხოდა იმედია არ სჰემისჰლის ხელს. კიდე ის მაინტერესებს 6 ის მერე ჭამდიი???
18.02.10 14:50 Nini_N
ანუკ რამდენი დაიკელი ამ დიეტიტ და რამდენ ხაში?:)))
18.02.10 12:58 Anuk
durika arasdros amiwonia, tvalis zomit vigebdi bostneuls. mag: 2 kitri da 1 pamidori mwvanilebit, an 2 cali stafilo, an kombostos da stafilos salats viketebdi, magasac mcvanilebit da xaxvit. tu dzaan michirda 1 vashlsac vchamdi. me mgonia rom salatebis keteba jobia. fsiqologiuri momentia, roca salats cham tavs danayrebulad grdznob da roca ise cham, ggonia gom araferi migigia da gindeba chama :D ramdeni vcere.. tu gaqvt kitxvebi mkitxet, mzad var yvela kitxvaze gagcet pasuxi. dzaan shevisisxlxorce es dieta :)))
18.02.10 01:03 durika
Anuk ზუსტად 250 გრამ ბოსტნეულს ჭამდი პირველათ რო გააკეთე?????
17.02.10 16:42 Anuk
privet gogoebo, rogor xart? vin icavt am dietas? dges kidev ertxel daviwye es dieta, tan dilidan komentarebs vkitxulob stimulistvis :))
ise, minda avgnishno, rom am dietit daklebul kilogramebs dgemde vinarchuneb. ra agar vcade, ra agar davicavi magram mainc yvela avinazgaure. amit daklebuli kg-ebi ki ager ukve 3 tvea ar momimatia. carmatebebs gisurvebt yvelas da vinc ar dietaze xart momwereeeet :*
14.02.10 21:20 dadu-na
გამარჯობა კველას.მე 8 ტებერვალს დავიცკე ეს დიეტა და დგეს დილიტ უკვე 3 კილო მქონდა დაკლებული,მაგრამ პირველი დგე დავარგვიე,საგამოს ვცჰამე სხვა რაგაც,მეორე დგე გავაკეტე და მესამე დგეს ისევ დავარგვიე,ხუტსჰაბატიდან აგარ დამირგვევია და აგარც ვაპირებ დავარგვიო,უკვე მივეცჰვიე,40 დგეს გავაკეტებ,კოველი 10 დგის მერე დავცერ სჰედეგს.
14.02.10 13:17 sisi
მადლობა durika
14.02.10 00:40 durika
sisi ესეიგი კონსულტაცია ზურასთან ღირს 35 ლარი მერე საშუალოდ ერთიჰორმონი 20-30 ლარამდეა რაც მეტს დაგინიშნავს მით ძვირია. მე ძაან ბევრი დამიჯდა მარა დაზღვევა მქონდა. ანუ ჯერ 1 თვეში ერთხელ მიდიხარ.მესტრუაციიდან მესტრუაციამდე და მერე 2 თვეში ერთხელ
12.02.10 01:54 sisi
durika შენ რო იყავი მაშინ რამდენი დაგიჯდა პირველი მისვლა და ანალიზები?
12.02.10 01:52 sisi
nino-20 მაგდენი ჯდება არ ვიციი მაგრამ მარტო ანალიზები პერველ მისვლაზე ვიცი რო 150დან 200ლარამდე მაინც ჯდება და შენ ეტყბა დზაან ბევრი ანალიზის გაკეთება გთხოვა ან მანდ მართლა ძვირია . მეც მინდა მისვლა ოღონდ საბახტარასჰვილტან და ვპიქრობ რო დასაწყისში 300ლარი მეყოპა რავი ადრე იყო ჩემი ახლობელიი და პირველ მისვლაზე 200 დაუჯდა ვიცი
11.02.10 21:38 nino-20
გამარჯობათ გოგოებო, მე ახალი ვარ და მაინც მინდა რჩევა გკითხოთ, დგეს ვიყავი მერვე საავადმყოფოში ენდოკრინოლოგთან და იმდენი ანალიზები მომთხოვა რო გადავირიე, მარტო ანალიზები 430 ლარი მიჯდება პირველივე დგეს და ნეტა ყველა ენდოკრინოლოგთან ანალიზები ასე ჯდება?:(
10.02.10 20:12 doki
აბა როგორ ხართ გოგოებო, მე ცოტა იუმედოდ ვარ მე-16 დღე დავამთავრე და ჯერ არაფერი მეტყობა ამიტომ 5 დღე სხვა დიეტა უნდა გავაკეთო, ჩემ ახლობელს ურჩია დიეტოლოგმა და ძალიან კმაყოფილია. თუ მომეწონა აქაც დავდებ. წარმატებები ყველას.
09.02.10 13:22 Nini_N
დურიკა გეთანხმები ზუსტად ეგეტი კვება დაუნიშნა ჩემ მეგობარს ზურამ,ისიც მართალია თუ რამე სერიოზილი არ გაწუხებთ დიეტისთვის ზურასთან მისვლა სისულელეა ცოტა არ დაგეხარჯებათ დვირი სიამოვნებაა:)))ის ანალიზების მიხედვით ადგენს თუ რაშია პრობლემა და იმის მიხედვით ნიშნავს მკურნალობას და დიეტასაც.კვემოთ გარკვევით ვთქვი ჩემს მეგობარზე ჰორმონები კონდა დარღვეული და იმიტო ვერ იკლებდა ჰორმონები რო მოუწესრიგა ზურამ მერე დიეტასაც კონდა შედეგი:))
09.02.10 13:13 Nini_N
მე პირველ 10 დხეში 2 დზე დავარხვიე ეხლა ისევ ვაგრდელებ მეორე 10 დხიდან მგონი არაფერი დაშავდება აკედან რო გავაგრდელო და არა თავიდან დავიწკო მეორე ათ დხე უფრო მკაცრი ჩანს მოკლებულია მოსტნეული სა შეზღუდულია სატმელიც.
09.02.10 00:17 durika
კეტი.ცჰკარეული(ინგლისურად არ იწერება) აი როგორც წერია ინგლისური ასოებით:)))))))))
08.02.10 18:50 doki
დიდი მადლობა დურიკა იქნებ სკაიპი მომწერო თუ არ შეწუხდები
08.02.10 18:40 durika
ესეიგი რა ხდება მთელი პრინციპი არი ის შაქრიანს,შემწვარს,და თეთრეი ფქვილის ნაწარმი არ შეიძლება. ესეიგი დღის განმავლობაში უნდა ჩამოთ 200 გრ ხაჭო, 200 გრ ხორცი, 300-400 გრ. ხილი,800გრ.ბოსტნეული, 100-150გრ.პური, ჭყინტი ყველი შეიძლება ცოტა და უშაქრო წვენები. მე 5 თვე ვიყავი. ტუ სამკურნალოები ხარტ გოგოებო წადით და თუ არა მაშინ ტყუილა ფულის ხარჯვა არ გინდათ დიეტისთვის.მაილს გეტყვით და მომწერეთ თუ რამე კითხვა გექნებათ.
08.02.10 15:36 sisi
მეც მინდა საბახტარასშვილთან მისვლა მეც გამიგია რო კარგიაად ა მეც მაგ დგესჰი ვარ ვეგარ ვიკლებ ვერაპრით მე როგორც ვიცი დიეტას არ ნისშნავს უბრალოდ გეუბნება რითი უნდა იკვებოო და როგორ და ანალიზებიდან გამომდინარე შეიდზლება აგიიკრძალოს რამე ხვსლიდან უგულავა უნდა დავიწყო და თუ პირველ კვირას 2კილო ვერ დავიკელი მერე ცავალ საბახტარაშვილტან ადრე კარგად ვიკლებდიი და ეხლაა გავიჭედე მაგრად
1... 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 ... 715
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია