Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა

ადვოკატის დიეტა

ნანახია 1181756-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

პროტასოვის დიეტა

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo

ნანახია 1181756-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(14283):

1... 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 ... 715

02.05.10 20:48	nino2701
1 ცალი ქათამი? მგონი ძალიან ბევრია.

02.05.10 20:47	medea123456
ხო კანიანად და შეგიდზლია არ გარეცხო :):D:D:D:D უფრო მაგარი გემო აქვს :D:D:D:D:D:D:D:D რამდენ უაზროს უვლის ეს სააკაშვილი რააააააა :D:D:D:D:D

02.05.10 20:38	DAVID
ხო რავი ავფორიაქდი :D და მთავარი რაც მაინტერესებს ამ დიეტას დღის განრიგი არ აქვს?? რომელ საათებში შევჭამო?? თუ როცა მინდა მაშინ შევჭამ?? ნუ ეხლა ღამის 10 საათზე რო არ იქნება კი ვიცი მარა მაინც თქვენ როგორ შვებით... მე დილიდან სამისნახევრამდე სახლში არ ვარ და რო მოვდივარ 6 საათამდე მომიწევს ყველაფრის მიყრა საჭმლის რაც წერია და ეგრე ნორმალური იქნება?? :D

02.05.10 20:31	nimpi
DAVID კაი არჩევანია ამ დიეტას თუ გააკეთებ ;) ბოსტნეულში შედის კიტრი პამიდორი კომბოსტო სალათის ფურცლები მწვანილები სტაფილო ;)მე სალათს ვჭრი და მთელი დღე იმას ვჭამ;)კარტოფილი კანიანად რატო უნდაჭამო კაცო გაფრცქვენი :D:D

02.05.10 20:22	nino2701
კანიანი კარტოფილი კაი იყო :D

02.05.10 20:20	DAVID
და რა მაინტერესებს 5 ცალი კარტოფილი კანიანად უნდა ვჭამო? :\|

02.05.10 20:14	DAVID
რა მაინტერესებს ბოსტნეული რო წერია თქვენ რას ჭამთ ბოსტნეულიდან?? ეხლა მინდა ხვალიდან ორშაბათიდან დავიწყო...

02.05.10 18:00	libra
ნიმფი :)))) :**** მეც მასე ვარ მსუბუკად ვგრძნობ თავს ძალიან, დგეს ვაშლზე ვარ მეშვიდე დგეა 3 დგეში უნდა ავიცონო...:) ხო ერთმანეთი გავამხნეოთ და გავიკოლოთ შემართება ბოლომდეეეეეეეე :)))))))) ყველას წარმატებები

02.05.10 17:14	nimpi
ლიბრო რა საყვარელი ხარ:: გაუძელი მე შენთან ვარ შენს დღეში ;) დღეს მეხუთე დღეა. საერთოდ დავკარგე შიმშილის გრდძNობა. თავს გადასარევად ვგრძნობ. მსუბუქად ვარ. აშკარად ვიკლებ მარა ჯერ არ ვიწონები:) იმედია მთელი 40 დღე ამ შემართებით ვიქნები. წარმატებები ყველაააას :*

02.05.10 00:25	libra
ლიზიიიი _24 მადლობაა ჩემო საყვარელო მართლი ხარ ვიცი მარა სულ მაგაზე ვწუწუნწბ მარა კაი გაკვეთილი მივიგე გუშინ :)))))))))) მადლობაააა... დგეს შოკოლადის ტორტს ვეტრფოდი და არც კი გავლოკეე :)))))))))) მიხარიაა... შენც ცარმატებებს გისურვებბბბბბბბბ აბა შენ იცი 5 კილოს ძაან მალე დაიკლებ :)))

01.05.10 23:30	lizi_24
და კიდე ის რომ ეგეთებზე არ უნდა იტირო, აუცილებლად დაიკლებ დამიჯერე

01.05.10 23:28	lizi_24
ლიბრა, სურვილი გამიჩნდა რომ გამემხნევებინე. შენ მაღალი ხარ და ხალხი სიმაღლეს ნატრობს რასაც ვერ მოიმატებ და წონას კი დაიკლებ. მე 5კგ დაკლება მინდა და დოლინას 2 დღე გავაკეტე, მარა დღეს წვეულებაზე ვიყავი და ცოტა შემომეღვა, მარა ხვალიდან ვაკეტებ. აუცილებლად მიაღწევ შედეგს და ერთ რამეს გირჩევ, პაკლოებს და რამე ეგეთ თემებზე არ ესაუბრო, არამედ შედეგს რმ დაინახავს უტხარი რომ თავისით დაიკელი დამიჯერე უფრო დაააფასებენ ამას. ჩემმა მეგობარმა ტქვა ერთ პუტკუნა გოგოზე ამას ცოლად რომ მოიკვანენ მერე ისე შემოასქუდებათ რომ სულ დიეტებზე უნდა იყოსო და ვეჩხუბე, ბიჭებმა ჩემი აზრიტ არ უნდა იცოდნენ რომ დიეტაზე ვართ, უნდა დავიტოვოთ პატარა საიდუმლოებები თავის მოვლის და ასე შ. შეიზლება შეკვარებულს უტხრა მარა არა პაკლოს. გამაგრდი და გაგამხნევებთ ხოლმე. ხვალ მე მარტო ხაჭო და კეფირი უნდა ვწამო, მარა დაკლების ხათრით უნდა მოვითმინო. თან ნელა ვიკლებ საკმაოდ და ვნახაოთ აბა. წარამტებები :*

01.05.10 19:52	libra
NIMPI ისე დღემ როგორ ჩაიარა კაი იდეაა:)მე გუშინდელ დღეს მოგიყვებით ეხლა... ერთი სიტყვიტ გუშინ მეხუთე დღეზე ვიყავი და საღამოს ძაან მომშივდა, ხოდა დავჯექი F.BOOK ში ხოდა ჩემი ძველი ეგრედ წოდებული"Pაკლოვნიკი" მწერს,რომელიც ორი დღის წინ შემთხვევით შემხვდა.. რას შვები როგორ ხარო? დაა ნუ ჩვეული BLA BLA BLA დაა მეტკი გავსუქდი რაც აგარ ვვარჯიშობ და ძაან ვნერვიულობ თქო....და პასუხი არ გაინტერესებთ???----- "ხოოოოოო, შენ მართლა გჭირდება დიეტა, ვარჯიში და ცურვაააააა" .... და მე უცებ გავშესშდი, ცრემლები გადავკლაპე დაა მეთQი ვსოოოოო მთელი 40 დღე ამ სიტყვებით ვიცხობრებბბ :)))))))აიი ასეეე მოხდაა :)))))

01.05.10 19:22	libra
მე 180 ვარ და 85 კილო :(((((((((

30.04.10 23:01	nimpi
libra ხო აუცილებლად უნდა გავამხნევოთ, მე მაგრად მმატებს ძალას :) ხვალ მეოთხე დღე მაქვს 1 კვირაში მეც დავწერ აუცილებლად შედეგს. ისე ყოველდღე დავწეროთ დღემ როგორ ჩაიარა გაგვიჭირდა თუ არა და ა.შ. ;)libra და a.n.a. სიმაღლე და წონა რამდენი გაქვთ? მე 172 ვარ და 74 კილო

30.04.10 22:22	libra
მართლა გავამხნეოთ ერტმანეტიი რაა :))))))))) მეე მეხუთე დღეზე ვარ NIMPI მეც მეათე დღეს ვიწონები და აუცილებლად დავწერ რამდენი დავიკელი

30.04.10 22:15	a.n.a.
ეხლა ავიწონები 30 დღის მერე და დავწერ.ისე პირველად რომ გავაკეთე მაშინ 7 კილო დავიკელი, მაგრამ გარეგნულად მეტყობოდა ძაააააააალიან...

30.04.10 21:42	nimpi
a.n.a.მეც მაგის იმედი მაქვს :) შენ რამდენი დაიკელიიი?

30.04.10 17:18	a.n.a.
nimpi მეც არ მიჭირს ამ დიეტის დაცვაააა, დღეს 5 კვერცხი მქონდა და საერთოდაც არ მშია, კარგს იზამ ბოლომდე თუ გააკეთებ...შედეგით გაოცდებიიიი:)))))

30.04.10 17:05	nimpi
დღეს მესამე დღეს ვამთავრებ და გადასარევად ვგრძნობ თავს.მეათე დღეს ავიწონები და შედეგს შეგატყობინებთ;)სრულად უნდა დავიცვა ეს დიეტა 15 კილო მაქვს დასაკლები :) ვინც დაიწყეთ შემომიერთდით და ერთმანეთი გავამხნევოთ;)

1... 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 ... 715