Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 1181781-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 1181781-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14283):

19.05.10 10:24 mixa
Anuk, მადლობა :)
19.05.10 09:34 Anuk
mixa მილომ ადრეც დაწერა, 6-ის მერე არ ჭამს და ხანდახან განტვირთვის დღეს აკეთებს. თვითონ ამ დიეტაშიცაა შენარჩუნების დღეები და არ მგონია, რომ მოიმატოთ.
salita777 გრეჩიხა ნახევარი კგ.
19.05.10 01:47 gvanccc
ana_nuka რომელი დიეტიტ დაიკელი 37 და რამდენ ხანში? :)
19.05.10 00:29 ana_nuka
ვინმემ თუ გააკეთა 40 ცი დღე, რა შედეგი გქონდათ??? ადრე დიეტაზე ვიყავი და 37-ტი კგ დავიკელი. წელიწად ნახევარი შევინარჩუნე. და ამ დიეტის მერე იმატეებ?
18.05.10 20:23 salita777
გრეჩიხა ნახევარიი ჭიქაა?
18.05.10 17:01 katoka
ბიჭებო და გოგოებო გიერთდებით დღეიდან... :)
17.05.10 21:28 mixa
ხალხნო, 24-ე დღეზე ვარ და რა ვიცი, ძალიან კმაყოფილი ვარ. 10 კილო დავიკელი ამ მომენტისთვის. თუმცა ახლა უკვე სხვა პრობლემის წინაშე ვდგავარ: დიეტის დამთავრების შემდეგ როგორ შევინარჩუნო წონა? ბევრი წერია "განტვირთვის დღეებზე" ან 6-ის მერე არჭამაზე, თუმცა, მაინც მეშინია რომ მოვიმატებ ეგრევე. იქნებ მილოს აქვს რამე რჩევა, თვითონ როგორ შეინარჩუნა...
17.05.10 20:18 kote
მე ვერ ვიცავ ისე რა დიეტებს! ასეთები უფრო გამომდის კარგად! მეორე დგეა დგეს (არ ვთვლი შიმშილობის პირველ დგეს) და ჯერჯერობით კარგად ვუძლებ! 10 დღის დიეტის მერე ავიწონები და შედეგს გეტყვით! მე მგონი არ უნდა იყოს ცუდი!
17.05.10 19:55 DAVID
აზრი არ აქვს ძაან ხანგრძლივია და რაგაც მაინც შემოგეჭმევა რა :( რამე ცოტა მოკლე უნდა დავიცვა... თან ეხლა კიტრი შევჭამე კიდე :( ეჰ გემშვიდობებით აბა გადავბარგდი მე აქედან... ისე ვისაც შეგიძლიათ მიყევით კაი დიეტაა... შემოგხედავთ ხოლმე ხანდახან... უბრალოდეს ორი დღე ცუდად ვიყავი და სხვა გზა არ მქონდა...გკოცნით :*
17.05.10 19:36 DAVID
რა ვქნა სხვა დავიწყო თუ გავაგრძელო?? გუშინ სამი ჭადი შემომეჭამა...

sopikoi79
რატომ?? სასურველ შედეგს რო მიხვალ მერე ცოტცოტას შეჭამ რასაც გინდა და 6 7 ს მერე აგარ და ეგაა..
17.05.10 18:55 sopikoi79
მტელი ცხოვრება უნდა იდიეტო ასე გამოდის
17.05.10 17:37 a-n-o anano
უი მეც ქათმის დღე მაქ:)დავიდ ხოდა არაუშავს გააგრძელე:)
17.05.10 17:32 soppos
ამ ზაფხულში ბოსტნეული ხილით რო ჩავანაცვლო რა მოხდება.. გაშრა პირი
17.05.10 17:10 DAVID
ledy in red
არ ავწონილვარ...

a-n-o anano
რავი წამიერად იმედი დავკარგე და შევჭამე :( ეხლა ვნანობ :( მარა მაინც ვაგრძელებ რაც იქნება იქნება... არადა აქამდე იმათაც ძლივს ვჭამდი ხოლმე და ეხლა რატო მომინდა :( თან ქათმის დღეს :D
17.05.10 14:53 a-n-o anano
მე მე15 დღეზე ვარ და საერთოდ არ დამირღვევია ერთადერთი ბოლომდე ვერ ვჭამ ხოლმე თU ეგ დარღგვევაა არ ვიცი.არ ავწონილვარ მე40 დღეს ავიწონები და შეგატყობინებთ:)ყველას წარმატებებს გისურვებთ მართლა კარგი დიეტაა ყველა ვარიანტში დაიკლებთ:)დავიდ რატო დაარღვიეეე:(((((მე კდიე სტიმული მქონდსა რო ბიჭი იცავს და სირცხვილია გოგომ რო ვერ გაძლოსთქო:)
17.05.10 12:52 ledy in red
დავიდ, რა შედეგი გაქვს? 14 დღეზე?
17.05.10 11:42 DAVID
ეჰ მეთოთხმეტე დრეზე ვარ და გუშინ ღამე დავარღვიე :( 3 ცალი ჭადი ვჭამე და 2 ცალი ყველი :( მაგრამ ვაგრძელებ მაინც...
16.05.10 21:44 ledy in red
ფუ, ხვალიდან ისევ თავიდან ვიწყებ ყველაფერს.. იმედია ამჯერად მაინც გამომივა ყველაფერი; დრეს 2 ქილა მაწონი და ბოსტნეული ვჭამე მარტო.. ხვალ კი ისევ თავიდან შევუდგები; თქვენი იმედი მაქვს..
16.05.10 21:06 DAVID
ისე ეხლა მეორე ათი დღის მეოთხე დღეზე ვარ და დღეს ბორჯომი ვერ დავლიე და წყალი დავლიე 3 2 ჭიქა და ძაან ცუდია?? ხო კიდე გუშინ მქონდა ხაჭოს დღე და ვერაფრით ვერ შევჭამე მარტო ერთი კოვზი ძლივს ჩავიდე პირში მაგრამ სხვა არც არაფერი მიჭიამია უბრალოდ ჩავაგდე ეგ დღე... :( კიდე რავი აქამდე კარგად გავძელი მაგრამ ეხლა მომშივდა ძაან ცუდად ვარ და ტაფაზე ისეთი კაი ჭადები ალაგია და გვერძე ყველი :( რო შევჭამო არ შეიძლება ? :D და მერე ჩვეულებრივ გავაგრძელებ :)
16.05.10 19:36 Coco
მე მგონი,გაგრძელებას აზრი არა აქვს,თავიდან უნდა დაიწყო.
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია