Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა
 
ადვოკატის დიეტა
 
ნანახია 1181787-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 1181787-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14283):

1... 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 ... 715
25.06.10 17:58 a.n.a.
ერთ ქილა მაწონში ნახევარი ლიტრი იგულისხმებაა :) და დღეები რომ გადაანაცვლო მგონი ამით არაფელი დაშავდებაა.
25.06.10 13:45 n&n
მიპასუხებთ ვინმე თუ დავუძახო პატრულს :D
25.06.10 13:02 ana_-ana
პრივეტ ხალხო, როგორ ხართ ? პირველად ვპოსტავ :) ამ დიეტის მადლიერი მგონი ბევრია ხომ? და ამ დიეტის დროს წყალი შეიძLება თუ მარტო ბორჯომი? და იქნებ კიდე ერთხელ მითხრათ ვინ რამდენი დაიკელით? დიდი მადლობა წინასწარ ყველას წარმატებები :)
25.06.10 12:40 n&n
აუ ვინც იცით მიპასუხეთ რაა...შეილება დღების გადანაცვლება? და ერთი ცალი ქათამი რო წერია 1 კილო იგულისხმება ხო? თუ ვცდები?
24.06.10 21:26 sofiaa
ხალხნო ეს დიეტა მაგარი ეფექტურია?... 10 კილო მინდა დავიკო და რომელი გავაკეთო არვიცი... -10 კილო 14დგეში როა მაგიტ 8 კილო დავიკელი კარგი იყო მაგრამ ეხლა სხვა დიეტის გაკეტება მინდა :*
24.06.10 20:40 sesilisa
მმმმ ... კოტე ვერ ვარ ხასიათზე.
24.06.10 12:02 kote
თასს დიდი სიამოვნებით ჩავიბარებ. :-D
24.06.10 12:01 kote
გაითავისეთ ის რომ რაც წერია ის უნდა გააკეთოთ. არც მეტი არც ნაკლები. (გარდა ნაბეღლავისა გამომდინარე იქიდან რომ ცხელა და 1 ლიტრი ცოტაა) დანარჩენი თქვენი საქმეა უკვე. შედეგიც შესაბამისი იქნება.
24.06.10 01:10 guliko kublashvili
ცელულიტების დაშლა,მასაჟი თაფლით,მასაჟი ყავით,ვაკუმ მასაჟი,მასაჟი თიხით,სხეულის კორექცია.სხეულის გაწმენდა ბალახების საშვალებით.სამკურნალო მასაჟი:ოსტეოქონდროზი,სკოლიოზი,მოტეხილობები,და სხვა სხეულის საყრდენ სამოძრაო აპარატის მასაჟი.ტრენაჟორები.მასაჟი კეთდება დიდებისთვისაც და პარარებისთვისაც.
ტელეფონი 74-73-52
24.06.10 00:37 sesilisa
კოტეეეეეე ,,,,, აი თქი, თქვი რომ კარგი გოგო ვარ! დღეს წარმატებით დავასრულე მეორე დღე :)))) აი ემ ჰეფი :))) და ხვალ შენ გმირად შეგრაცხავ, პლიუს ახალ ბრწყინვალების ორდენს გადმოგცემ საზეიმო ვითარბაში,,,, რომელიც გარდამავალი თასივით იქნება და 30 ავლისს მე გადმომეცემა (იმედია) როცა ფურორით დავასრულებ ამ ამბავს :)))) და ძიძიგურივით მექნება უუუუუუუუუუუზარმაზარი შედეგიიიიიიიიიიიიიიი :)))
23.06.10 22:32 sofiee
kote 9დღეს ნახევარი კილო წიწიბურა ჭამე?აუუუ მაგდენი რო არ შევჭამო არ შეიძლება გთხოვ მიპასუხე რა:*:*
23.06.10 22:11 lukokinaa
ხვალ მეათე დღე მაქვს,მიხედავად იმისა რო მთელი რიგი დარღვევებით მიმდინარეობდა ეს ათი დღე, მაინც ვგრძნობ კლებას.ხვალ უნდა ავიწონო და ვნახოთ:))))დარწმუნებული ვარ ზუსტად რო მივყოლოდი დიეტას,დზააან დიდი შედეგი მექნებოდა,ასე რომ არ დანებდეთ და გააგრძელეთ:)))
23.06.10 16:39 kote
პირველ 10 დღეში დავიკელი 10 კგ.
23.06.10 16:38 kote
სესილია, მასე უფრო გაგიჭირდება. გეტყვი რა უნდა ქნა. მოერიდე ხოლმე ისეთ ადგილებში ყოფნას სადაც ბევრი საჭმელია. მე ეხლა 2 ბოთლ ნაბეღლავს ვსვამდი. როცა მოგშივდება დალიე ერთი ყლუპი. მოგშივდება კიდე დალიე და მერე შეზიზღება იცის ყველაფერმა ამ ბევრი გაზიანისგან. მე ხვალ ვრჩები. :-)
23.06.10 10:26 _keti_
სესილია მერამდენე დღეზე ხარ?
22.06.10 23:11 sesilisa
ააააა,,,, კინაგამ დავარღვიე :)))) მჰ,,, გადმოვალაგე მაცივრიდან მაგიდაზე ყველი, მაიონეზის სოუსები და ბეკონი :)) ვუყურე, ვუყურე და მერე ისევ შევალაგე უკან! :)) მე ვამაყობ ჩემი თავით :))))) იუჰუუუუ. კოტე თქვი რომ კარგი გოგო ვარ, აღიარე! :))))
22.06.10 18:47 sesilisa
კოტეეეეეეეე :))) ისეთი გეგმები დავაწყვე :))) უუფფფ,,, ძალიან ძალიან სტიმულზე ვარ :)) ე.ი. ბოლო ათ დღეზე გადავწყვიტე თან ანტი ცელულიტური თუ რაღაცა კრეტინობა მასაჟი გავიკეთო :)))) აჰა, თან დირექტივა მიღებულია რომ პირველი ათი დღეა რთული,,, რასაც ვატყობ კიდეც :))))) ჯერ უდარზე ვარ პრინციპში :))) არ მიჭირს რადგან მთელი დღეა მძინავს ძალით :)))))))) რომ არ გამახსენდეს შოკოლადები, ჟელიბონები და ნაყინები :))) უიმე, ცხოვრება მაინც რა მშვენიერია :) აგვისტოს 13 რიცხვამდე უნდა გამყვეს ნებისყოფააა... კოტე ჰელფ! :))))
22.06.10 16:32 lukokinaa
კოტე პირველი ატი დღის მერე შეგეტყო ეგრევე დაკლება?
22.06.10 14:08 ninka84
დიდი მადლობა კოტე ვეცდები არ დავარღვიო.
22.06.10 12:18 kote
ვიყავი 100 ეხლა ვარ 81, სიმაღლეში 179. ერთი რამე გაითვალისწინეთ, არ ჭამოთ არაფერი გარდა იმისა რაც წერია. სესილია, დიეტა რომ დავიწყე მეც მეგონა, რომ 25 კგ.-ს დავიკლებდი მაგრამ არ გამოვიდა. როგორც ვუყურებ 20-21 მაქსიმუმია. მთავარია თავიდან გაძლოთ და მერე შედეგსაც რომ უყურებ ადვილია.
1... 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 ... 715
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია