Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა

ადვოკატის დიეტა

ნანახია 1183730-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

პროტასოვის დიეტა

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo

ნანახია 1183730-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(14283):

1... 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 ... 715

03.07.13 04:51	c.tikuna
g.anuki ხო მე უკვე შევეჩვიე ქრონიკულად შიმშილს და რაც დრო გადის უფრო აღარ მაწუხებს! არ დაარღვიო. აბა შენ იცი. მეც უფრო სტიმული მექნება!!!:))

03.07.13 02:16	tatuli***
ინტერნეტი არ მკონდა გოგოებო და ვერშემოვედი.ახლა ჩაგვირთეს და იმავე წამს აქ შემოვქანდი:) მეც მშვენივრად ვარ.10 ში ვდებთ პასუხებს.

03.07.13 01:16	g.anuki
C.tikuna ki mec dzaan vikaveb tavs da ar damirgvevia jer..awonis 10 dgis mere aviwonebi da ise muchelze dametyo :d sull odnav shemewia da tan..ragac sisustes vgrdznob..titqos daglili var..))

02.07.13 03:56	c.tikuna
დღეს 4-ე დღეა და ძალიან მომშივდა უკვე!:))) ისეთ რაღაცებზე ვამბობ უარს,რასაც ვერასდროს წარმოვიდგენდი! ვიცი რომ შედეგი ძალიან კარგი იქნება. g.anuki სად? შენ რას შვები? ჯერ არ ავწონილვარ. მინდა მოლოდინი მქონდეს 10-ე დღის! ყველას წარმატებები!!!

01.07.13 14:12	mis_anna_22
tatuli*** კიი აბა რა:) 10ში დაიდოს შედეგები:) დღეს დაბ.დღეზე ვიყავი და არ დამირღვევია, პირველი შემთხვევაა ჩემს ცხოვრებაში, როცა ტორტმა არ მაცდუნა:)

01.07.13 00:21	tatuli***
mis_anna_22 qeto-qeto დაიწყო 1 დღე.როგორი შემართებითაც დაიწყებთ დიეტას ისე გაგრძელდება ბოლომდეეეეეეე..:) აბა ჩვენ ვიცით.10 ში ვწერთ შედეგებს..:)

30.06.13 13:46	qeto-qeto
ხვალ ავიწონები და დავწერ.ეს ერთი კვირა კრემლის-ქულების დიეტას ვაკეტებდი და აღარ ვიცი ზუსტად რამდენი ვარ.. ყოველი ათი დღის შემდეგ კი შედეგს შEგატყობინებთ.. გავამხნევოთ ხოლმე ერთმანეთი :))

30.06.13 13:43	qeto-qeto
გამარჯობათ გოგოებოოო... :)გადავწყვიტე და მეც ხვალიდან ვიწყებ.ადრე გავაკეთე ეს დიეტა დახლოებით 32-33 დღე და მართლა კარგი შედეგი მქონდა, მითუმეტეს რომ შიგადაშიგ ვარღვევდი ყველით და ყავით, თანაც შაქრიანით. უშაქროდ ვერ ვსვამ სამწუხაროდ... სხვებზეც ბევრზე გამიგია ამ დიეტით მოკლებული. ასე რომ აბა ჩვენ ვიცით :))

30.06.13 11:58	tatuli***
mis_anna_22აბა ჩვენ ვიცით.. ამ ადვოკატის დიეტას ერთი თვეა ვუყურებ:)არავინ არ აკეთებდა მაშინ.. ხვალ შემოგიერთებით.არ დამეკარგოთ:)

30.06.13 09:49	mis_anna_22
tatuli*** კი კიი ბოლომდეეე.. მეც დიდი ხანია არ მიდიეტია და გასიებული ვარ. მეც გადავთვალე დღეები, დაჟე მეორე კრუგიც დავთვალე:) უნდა გავხდეთ!!!! აბა გოგოებოო, ჩვენ ვიცით:) სამნი ვართ უკვე, 10 ივლისს ვწერთ პირველი ათეულის შედეგებს:) მანამდეც გავამხნევოთ ერთმანეთი

30.06.13 09:25	tatuli***
mis_anna_22 elo1990 გოგოებო გიერთდებითმაშინ მეც..თუ უეჭველი იწყებთ.ხვალიდან სხვა დიეტის დაწყებას ვაპირებდი,ბევრნი უფრო გავამხნევებთ ერთმანეთს.დაიწყებთ ხო ხვალიდან? მე 89-88 კილო ვარ:(მე 40 დღის განმავლობაში 20 კილო უნდა დავიკლო იმხელა ვარ.:(ესეიგი ხვალ ვიწყებთდა 9 აგვისტოს ვამთავრებთ.მე ბოლომდე გავაკეთებ უეჩველი. ყოველ 10 დღეში დავწერ შედეგს.თან რამდენი ხანი არ მიდიეტია (მეტყყობა კიდეც)და მაგის იმედიც მაქვს რომ ბევრს დავიკლებ.აბა ჩვენ ვიცით...

30.06.13 08:46	mis_anna_22
elo1990 გაზგასული დალიე, მე დღეს დავიწყე და ერთად გავაკეთოთ:) 74 ვარ მე

30.06.13 08:18	elo1990
ხვალიდან მინდა დავიცკო არავი შემომიერთდებააა,ბორჯომი გაზგასული უნდა დავლიოოო მიპასუხეთ რაააააააააააააა,80 კილო ვარ 15 კილოს დაკლება მესაციროება

30.06.13 05:44	mis_anna_22
ეს დიეტა დავიწყე დღეს.. დიდი იმედი მაქვს 40 დღეში 10-15 კილოს დავიკლებ, თან ვარჯიშსაც ვაპირებ.. 10 დღეში ავიწონები, წარმატებები ყველას* და კიდე ვინ ხართ ამ დიეტაზე? ხშირად წერეთ ხოლმე რა)))

29.06.13 06:28	mis_anna_22
http://edimka.ru/text/diets/medikov ამ დიეტის დაწყება არ უნდა ინმეს ხვალიდააან? პადდელნიკებს ვეძებ)))

29.06.13 05:50	c.tikuna
10 დღის მერე მეც დავწერ შედეგს. შენც წარმატებები!!!:)

29.06.13 03:45	g.anuki
C.tikuna mec 67 var..:)))) xo adre mec gavaketeee 2 wlis win da 17 kilo davikeli.imedia amdens mainnc davikleb amjerad..warmatebebii shenn..10 dgis mere davwer shedegs

28.06.13 22:52	c.tikuna
მეც დღეს ვიწყებ! ადრეც ვცადე 10 დღე და ძალიან კარგი შედეგი მქონდა. ახლა 67 კილო ვარ. ადრე 50 კილო ვიყავი და ფეხმძიმობისას ძალიან მოვიმატე. ამას ძალინ განვიცდი და ვერაფრით ვეგუები. მოკლედ დღეიდან ვიწყებ და ვნახოთ!!!:)

28.06.13 15:44	g.anuki
Gogoebo...xvalidan viwyeb da vin ari msurveli shemomiertdes..ertad upro stimulia :))))..chemi gamocdilebidan es yvelaze epeqturia...warmatebebi sakutar tavs da tqvenc ::

25.06.13 07:21	nucici
http://www.twodollarclick.com/index.php?ref=nglicenko სამსახური თუ არ გაქვს და მთელი ზაფხული უსაქმოდ მოგიწევს ყოფნა, საუკეთესო შემოთავაზება მაქვს შენთვის!!! დარეგისტრირდი ამ საიტზე დააკლიკე და იჭოვე თითო კლიკში 2 დოლარი მინუმუმ და 8 დოლარი მაქსიმუმ, რაც დღეში მინიმუმ 20 დოლარამდე აგიყვანს, ლიცენზირებულია და ძალიან მარტივი, გელოდებით

1... 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 ... 715