Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა
 
ადვოკატის დიეტა
 
ნანახია 1199898-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 1199898-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14283):

1... 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 ... 715
17.07.13 05:46 sali67
ტამი13 გისურვებ ცარმატებებს, გავამხნევოტ ერტმანეტიი
17.07.13 05:40 tamo13
გამარჯობათ გოგოებო აბა როგორ ხართ შემართება როგორია? მე მე-4 დღეზე ვარ არ მიჭირს შედეგს სავრაუდოთ 10 დღეში დავდებ უბრალოდ სასწორი არ მაქვს, ისე ვგრძნობ რომ მოვიკელი მსუბუქადაც ვარ და ისედაც შარვალზე მეტყობა, ვარ 29 წლის ბებერი 168 და 84 კგ აჰა ესეც თქვენ აგვისტოს ბოლომდე 15 კგ უნდა დავიკლო ეს საკმრისია არა მარა მე უბედნიერესი ვიქნები და მერე ვაპირებ ქულების დიეტა მივაბა ეგ ისეთი პონტია რა ყველაპერს ჭამ თითქმის . აბა ყველას წარმატებები და ასე ვიაქტიუროდ შემოდით ხოლმე :-)))))
17.07.13 04:58 Maaarikuna^^))
მადლობაა:* შეენც გისურვეებ წარმატებეებს !
17.07.13 04:56 sali67
მარიკუნა ერტი დღის პორცია უნდა გადაანაწილო მთელ დგეზე,გისურვებ წარმატებებს
17.07.13 04:24 Maaarikuna^^))
პირვეელი 10 დღე რომ გავაკეთო რამდენს დავიკლეებ ?
17.07.13 03:46 Maaarikuna^^))
გოგოეებოო გამარჯობაათ ^^ ვიინც აქქ ხაართ გთხოოვთ მითხაარით ეს დიეეტაა ვინც დაიწყოო :) ანუუ 1 დგეეში რაც წერიაა ეგ უნდა გადავანაწილო და მტეელი დგეე უნდა მივირთვაა ხოო?
17.07.13 00:52 ირმა
მე უკვე 11დღეზე ვარ ავიწონე და 10დღეში მინუს 5კილო:)ოღონც ცოტა ვიცუღლუტე:)რომ არ მეცუღლუტა უფრო მეტს დავიკლებდი ალბათ:)
16.07.13 15:09 sali67
დომფალა მეც შენი წონის ვარ,
16.07.13 15:03 sali67
აქ ვარ გოგოებო, დგეს მეორე დგე გადავაგორე, ამ საგამოს დზალიან მომშIვდა და 2 ცალი ვაშლი მივირთვი, 20 კილოს დაკლება მინდა და ვნახოთ, თკვენც დაცერეთ ხოლმე შედეგები
16.07.13 10:02 დომფალა
ბავშვებოო მეც დავიწყე გუშინ ეს დიეტაა და დიდი იმედი მაქ ბოლომდე ასე ზუსტად დავიცავ :D თან ნებისყოფასაც არ ვუჩივი ))))) ვაიმეე ავიწონე და 85 კილოვაარ ამდენი მართლა არმეგონა თუ ვიყავი, არ ვიწონები ხოლმე ზოგადად :D 20 კილოს დაკლება მინდაააა... აბა თქვენ იცით შედეგები დადეთ 10 დღეში
16.07.13 08:07 tamo13
qeto-qeto მე სადაც ვარ ცივა , მივლინებიტ ვარ აგვისტოს ბოლომდე ხოდა რომ დავბრუნდები მინდა შოკი დავმართო ყველა იმ ადამინს ვინც ღორმუცელას და უნებისყოფოს მეზახის "-)))) არადა აკ ყოველდღე კიშკებია ნუ იტყვი რა :-) გულით მიხარია ვიგაცა მაინც რო აკეთებს ამ დიეტას უდიდესი სტიმულია აბა შენ იცი ქეთო მალე წარმატებები და მალე გახდომა
16.07.13 07:59 qeto-qeto
tamo13 არა, არ დავიზარებ, შემოვივლი ხოლმე:)) ძალიან კარგი თუ ზედმიწევნით იცავ, შედეგიც ზედმიწევნით კარგი იქნება :D წყალს რაც შეეხება მე ნაბეღლავს ორ ლიტრამდე ვსვამ,ისეთი სიცხეებია და შესაბამისად წყალი აგარ მინდება... არის დღეები როცა არ ვარღვევ არც მე, მარა რამდენჯერმე რაღაცეები შემომეჭამა, მთავარია ვაგრძელებ:))
16.07.13 06:49 tamo13
qeto-qeto გაიხარე შენ რო არ დაიზარე და დაწერე, ხანდახან შემოდი ხოლმე და გამამხნევე "-))) მე ზედმიწევნით ზუსტა ვიცავ და ასე ვაპირებ სიმართლე რო გითხრა უბრალოდ 2 ქილა მაწონი არ მიჭამია 1 ვჭამე,
16.07.13 06:37 qeto-qeto
მე ვარ ამ დიეტაზე მერვე დღეა დღეს, ძალიან მკაცრად არ ვიცავ, არ მოგატყუებთ:))) შიგადაშიგ ვარღვევ, ოღონდ თან ვვარჯიშობ თითქმის ყოველდღიურად.პირველ ათ დღეს რომ ჩავამთავრებ ავიწონები და შედეგსაც მოგახსენებთ :)) ვიზუალურად აშკარად არის შედეგი:))
წარმატებები ვინც აკეთებთ:)
16.07.13 04:02 tamo13
და ვინც კითხვებს სვავთ ეს შეიძლება ის შეიძლება არ ჯობია წაიკითხოთ კომენტარები და ისე დაიწყოთ? გადავღეჭე რასაც ქვია კომენტარი არ დმაიტოვია წაუკითხავი, შემიძლია ყველა კითხვაზე გაგცეთ პასუხი . მწვანე ჩაის და ყავის დალევა უშაქროდ რათქმაუნდა შესაძლებელია განუსაზღვრელი ოდენობით, წყალს რაც შეეხება ნუ ბევრი აკრძალულია ჯერ დალიეთ 1 ლიტრი ნაბეღლავი ან ნებისმიერი მინერაული, ყავა ჩაი და თუ კიდე მოგინდათ წყალი შეგიძლია დალიოთ ოგონდ ბევრი არა მაქსიმუმ 2 ჭიქა.
16.07.13 03:57 tamo13
სად ხართ ხალხო ვინც აკეთებდით ამ დიეტას რატო არ ჩანხარ , რა ქენით რამე დაიკელით მესამე დღეზე ვარ სიმართლე გითხრათ არანაირად არ მიჭირს, ფსიქოლოგიურად უნდა მოემზადო დიეტის დაწყებამდე და ვფიქრობ ბოლომდეც მიიყვანს ყველა და სასურველ შედეგსაც მიაღწევს, ყველაფერი თითოეული ჩვენთაგანის სიმტკიცეზეა დამოკიდებული მთავარია მოინდომო თქვა და მიიყვანო ბოლომდე მე ასე ვაპირებ და დარწმუნებული ვარ 40 დღეში სულ ცოტა 15 კილოს დავიკლებ, მოკლედ თუ ვინმე ხართ ამ დიეტაზე გავამხნევოთ ყოველდღე ერთმანეთი სამწუხაროდ ვერ ვიწონები 1 კვირაში გამომიგზავნიან სასწორს , და მერე დავწერ შედეგს , სადაც ვარ სასწორი არ იშოვება ოღონდ მართლა -))))
15.07.13 08:29 tamo13
sali67 ბევრი არ შეიძლებაო წაიკითხეტ თავიდან კომენტარები ყველაპერი დაწვრილებით უწერია მილოს დიეტის ავტორს, მე დავიწყე რამდენიმე დღის უკან და გამე დავარღვიე, ეხლა 2 დღე გადავაგორე და რავიცი რა რადაც არ უნდა დამიჯდეს 40 დღე გავაკეთებ მტკიცედ გადავწყვიტე, ჩემი პრობლემა ისაა რო ვდგები დიეტაზე ვიკლებ კარგად და მერე ისევ ატამაგად ვინაზღაურებ იმიტორო ღორიიიიიიი ვარ ტკბილს და ცომებს ვჭამ უზომოდ და ფაქტიურად გარეთ ვიკვებებბი მტელი ცოხვრება ესაა ცუდი ღამე რო ხინკალს და მწვადს შეჭამს კაცი და მეერ ვწუწუნებ :-)))))
15.07.13 04:04 sali67
თუ შეიძლება დამატებით ჩვეულებრივი წყლის დალევა, მიპასუხეთ ძალიან გთხოვთ, დგეიდან ვიწყებ ამ დიეტას, შედეგებს დავწერ აუცილებლად
14.07.13 16:16 katusa
მაგალითად საზამთრო ნესვი ან ატამი :(( კარტოფილთან უმარილო ყველი თუ შეიძლება გთხოვთ გამცეთ პასუხი:(
14.07.13 16:07 katusa
ხილი რო მივირთვა თან შედეგი არ ექნება?
1... 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 ... 715
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია