Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა

ადვოკატის დიეტა

ნანახია 1184793-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

პროტასოვის დიეტა

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo

ნანახია 1184793-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(14283):

1... 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 ... 715

28.01.14 07:02	sababacho
მინამიოკებს კი არა კოველ დგე ვკამატობტ ამის გამო...მარტალიცაა მე არ მომწონს ცჰემი ტავი და სხვას ვერ აიზულებ მოწონდე..ყველას სიამოვნებს სილამაზე და არა 80 კილოიანი ცოლი :)მოკლედ ზალიან მინდა გავახარო და ვნახოტ რა გამომივა.წარმატებები ყველას

28.01.14 06:32	Qeti***
მაგარია ნეტავ მეც მყავდეს ვინმე ვინც სტიმულს მომცემდა ძალას რატომღაც ჩემით ვეღარ ვქაჩავ :D ესეიგი აქ ყველა ადვოკატს იცავს. კარგია რომ წერთ აქამდე ყველა გამქრალი იყო

28.01.14 06:16	sokosail
ნენსი ყოჩაღ.მე კიდე ჩემი ქმარი მინამიოკებს ჩემს გაბარიტებზე.ეხლა კი აუცილებლად უნდა დაუმტკიცო რომ მეც მაქ ჩემი პრინციპები.

28.01.14 06:07	Qeti***
აჰაა მართლაც მთავარია ერთი დაწყება და მერე მუღამში ხარ. არადა კაი სიმაღლე გაქვს რომ გახდე კაი პარამეტრებიში იქნები. რომ იცი რომ უკეთესი შეგიძლია იყო იმიტომ იბრძვი. უუჰ

28.01.14 06:06	sababacho
მეც 23 წლის ვარ და მეც 83 კილო ვარ :)))მეუგლე კი მკავს მარა სადაცაა დამშორდება,მინდა რომ გავახარო.სულ მეუბნება დაიკელიო და მე არაპერს ვაკეტებ.ეხლა მინდა დზალიან და ვნახოტ ტუ გამომივა...ვინმესტან ერტად უპრო სტიმულიც გეზლევა

28.01.14 05:55	chemi100dgee
Nu xar depresiashi wonas uceb moishoreb da naxav ra bednieri iqnebi..rAmdenis dakleba ginda

28.01.14 05:54	Qeti***
ნენსი მესმის კარგად. არც მე მაქვს შეხვედრები და კავშირები მაგრამ ეს მე მინდა რომ არ მომწონს ჩემი თავი არც არავის მოწონება არ მჭირდება. კარგია კი ეს დიეტაც 10დღე მაქვს გაკეთებული მარტო და 5კილომდე მაქვს დაკლებული.წარმატებებს გისურვებ. ისე რამდენი კგ ხარ?

28.01.14 05:43	ნენსი
23 წლის ვარ.

28.01.14 05:41	ნენსი
chemi100dgee ადვოკატის დიეტას ვიწყებ არ ვარ არანორმალურად მსუქანი,მაგრამ თუ გავითვალისწინებთ იმას რომ შეყვარებულთან დაშორების შემდეგ(რომელსაც 2 წლის წინ დავშორდი )არავის პაემანზეც კი არ დავუპატიჯებივარ,მარტივი მისახვედრია რომ სინაზის სექსუალურობის და ქალურობის ნატამალიც აღარ შემომრჩა. მე თვითონ არ მომწონს საკუთარი თავი და ამ პირობებში რთულია სხვას მოაწონო თავი

28.01.14 05:34	chemi100dgee
Nensi ramdeni wlis xar? Shen simaglestan shedarebit dzaan bevric ar xar...nu yvelaferi gamogiva..romeli dieta unda daiwko?

28.01.14 05:27	ნენსი
sababacho კარგი დავიწყოთ ხვალიდან, დღეს არაფერი არ მიჭამია და ვერც შევჭამ ისეთ ხასიათზე ვარ :)) მე მთელი ჩემი ენერგიით ,მთელი სერიოზულობით და შემართებით ვიწყებ დიეტას , არ არსებობს დაბადების დღე ,კლუბი ,აუ მოდი დავლიოთ, ტორტი,პაემანი,მეზობლის მოკითხული ელარჯი,სახლში გაკეთებული საჭმლის სუნი,საერთოდ არაფერი. ან ახლა მივიყვან ბოლომდე ამ ჩემს პრობლემას ან არ ვიცი კუჭს ამოვიჭრი :D:D

28.01.14 05:23	ნენსი
მე ვარ 87 კილო,და 75 სანტიმეტრი. ძალიან ბევრი მაქვს დასაკლები :))

28.01.14 05:22	chemi100dgee
Nensi rogor tkbili xar...ramdeni kilo xar? Am saitze vinc aris yvelas eg problema gvaq zedmet naklebaad....me shentan varaa..a..me sul dacakomentareb....mec mtkiced var dietaze

28.01.14 05:13	sababacho
ნენსი მეც შემოგიერტდები ხვალიდან,ერტად უპრო გავამხნევებტ ერთმანეთს...რამდენი კილო ხარ?

28.01.14 05:04	ნენსი
მოკლედ წონის პრობლემა მთელი ცხოვრებაა მაწუხებს, 2 ჯერ დავიცაცი ეს დიეტა და ორივეჯერ 28 დღეზე დავარღვიე,ძალიან კარგი ეფექტი მქონდა ორივეჯერ. 3 თვეა კატასტროფულად მოვიმატე,ისედაც ვაპირებდი დიეტის დაწყებას მაგრამ დღეს ჩემი უფროსის დაცვის კომენტარის შემდეგ რომ მე დავმრგვალდი და გავერთიანდი(რომელიც სიცილში და ხუმრობაში გავატარე)გული საბოოლოოდ მომიკვდა,და მივხვდი რომ 28 დღე კი არა 3ჯერ 28 დღე რომ დამჭირდეს,დედას ვუტირებ და მაინც დავიკლებ ბოლომდე,. ბევრჯერ მომისმენია მსგავსი კომენტარები მაგრამ ასეთი არასდროს ან ასე გულზე არცერთი არ მომხვდომია:(( მე ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას დავწერ ყველა შედეგს იმიტომ რომ მოგცეთ სტიმული ყველას ვისაც მსგავსი პრობლემა გაწუხებთ,.ალბათ საჭიროა ასეთი უტაქტო ადამიანები ხანდახან იმისთვის რომ მივიღოთ გადაწყვეტილება რა გვინდა ცხოვრებაში. დავრჩეთ ცხოვრების ბოლომდე მსუქანა კეთილ გოგოებად რომლებიც ყოველთვის ცალმხრივად არიან შეყვარებულები სიმპატიურ ბიჭზე რომელიც ყურადღებას არ აქცევს თუ დავუმტკიცოდ ყველას ირგვლივ და პირველ რიგში საკუთარ თავს რომ ჩვენ ვართ ძლიერი ქალები რომლებსაც შეუძლიათ შეცვალონ ცხოვრების წესი თუნდა ეს დაუჯდეთ შიმშილისგან გათენებულ ღამეებად,დაანახონ ირგვლივ მყოფთ რომ მიზნის მისაღწევათ ხანდახან ყველაფერს ვაკეთებთ და ვანანოთ ყველა იმ ბიჭს რომლებიც ჩვენი ცხოვრებიდან მხოლოდ იმიტომ წავიდნენ რომ ჩვენი ჯინსების ზომა 38არასოდეს ყოფილა,.

28.01.14 02:23	tatul
რასამბობ რა დანებება მეთორმეტე დღემდე მოვედი და ამას წყალში არ ჩავყრიი :D

28.01.14 01:47	ruska131
Tatul mec 12 dgeze var chemtvisac dzalian nela gadis dro magram ar vnebdebi

27.01.14 12:41	tatul
Gogoeboooooooooooo rogor xaart? Dgeebi mizozinebs tu me mechvenebaaaq :D esec ese 11 dgec movkali me warmatebit tqvensken raxeeba mshvidobis miyvebit dgeebs?

27.01.14 10:18	mako-maria
ruska131 მე ვჭამ დგეში 3 ვაშლს....და ვიკლებ მე5ე დღეც მიიწურააა... 5 დღეში ავიწონები და მოგახსენებთ შედეგს....

27.01.14 04:19	ruska131
გოგოები 11 დღეა და ვაშლი რომ ვჭამო ხოლმე რამე დაშავდება??????????

1... 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 ... 715