Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა

ადვოკატის დიეტა

ნანახია 1184766-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

პროტასოვის დიეტა

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo

ნანახია 1184766-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(14283):

1... 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 ... 715

04.12.13 22:50	tatuli♥
გოგოებო ვინ არის ამ დიეტაზე???დაწერეთ შედეგები..მე ხვალიდან ვიწყებ და ყველა მეხუთე დღეს ავიწონები..შემომიერთდით..85 კილო ვარ:(დღითი დღე მემატება რა კილოგრამები..რაგაც უნდა მოვუხერხო თავს:(:(:(

01.12.13 10:32	shkafi123
მეექვსე დღეც დამთავრდა დღეს ჩემმა მეგობრმა მნახა და მითხრა გეტყობაო დაკლებული ხარო ისე გამეხარდა არ ვიცი რა ძაან მაგარია 10 დღეს რო დავამთავრებ ავიცონები და ვნახოთ რა იქნება არადა სასცორი სახლში მაქვს და ყოველ დილით თავს ვებრძვი არ აიწონო ჯერ ადრეა მეთქი

30.11.13 12:30	mickeyy
მაქსიმუმი 15კილოგრამია, ნუ წონასაც გააჩნია შესაძლოა ცოტა მეტიც... წარმატებები ყველას***

30.11.13 11:20	itato
ძალიან ძნელად დასაცავი დიეტაა მაგრამ დღეს მეექვსე დღე მაქვს რაც ამ დიეტაზე ვარ 4 კილო მაქ დაკლებული. სხვათასორის ცოტა დარღვევები მაქვს.თუ ასე კლება კლებით გავაგრძელე ალბათ ამ დიეტის დამთავრების მერე კაი 25 კილო მექნება დაკლებული და თან გული გამისკდება სიხარულიიით.:D::D:D:D:DD:

29.11.13 02:47	shkafi123
ესეც მეოთხე დღეც მიდის ნელნელა ათი დღე რო გავა შედეგეს დავცერ აუცილებლად

27.11.13 11:26	s.a.l.o.2.6
ხვალ მეატე დგე მიმთავრდება და საშინელი შედეგი მაქვს თან არც ვარღვეევ.. ზეგ უგულავას ვიწყებ ორ კვირას მხოლოდ.. რას მირჩეევთ? რავქნაა? ეს გავაგრძელო თუ შევწყვიტოო?

27.11.13 08:37	s.a.l.o.2.6
მეცხრე დღეზე ვარ და მგონი ეს გრეჩიხა ბევრი მომივიდა :(((

27.11.13 06:24	arianna
და რაღაც მაინტერესებსს ბორჯომის ნაცვლად პირველ დღეს ნაბეღლავი რო დავლიო შეიძლება?

27.11.13 04:55	xatukaa
მინდა ახალ წლამდე დავიცვა ხვალიდან დავიწყო და რა ვიცი რა ქნა არ ვიცი... :(

27.11.13 04:13	ninodat
გამარჯობა! ძალიან მომწოონს თქვენი შემართება და მონდომება. მთავარია გაცნობიერებულად დაისახო მიზანი და შედეგს აუცილებლად მიაღწევ. ფუმფულ გბალეშიკობ ბოლომდე. დაწერე შედეგები, აქ ბევრისთვის სტიმულის და მოტივაციიის მომცემია. წარმატებები )))))))

25.11.13 10:31	tak_68
tee.tea სად ხააარ? რა ქენი ბორშის დიეტაზე რომ იყავი მე მეორე დღე ჩავამტავრე და გთხოვ შენი შEდეგი მითხარი რაა

25.11.13 10:22	s.a.l.o.2.6
ვაიმე გვერძეე თონის პური მიდეევს თავს ძლივს ვიკავეებ.. :( არადა ნერვეები მეშლება 7 დღეზე ვარ და 1.500 მაქ მოკლებული :( არადა არც დამირღვევია

25.11.13 10:05	DanceStudio
გამარჯობა,სპორტული ცეკვების სტუდია "genesis" იწვევს ნებისმიერი ასაკის მსურველ პირებს.ვარჯიში გეხმარებათ გახდომაში ასე რომ გისურვებთ წარმატებას რეპეტიცია მიმდინარეობს კვირაში სამჯერ 2 საათით.ფასი 40 ლარი(1 თვე). მის: სპორტის სასახლესთან,მაკდონალდსის უკან. ალმასიანის ქუჩა N13. ტელ: 592 99 88 68/ 2 95 93 89

25.11.13 05:40	oops
გამარჯობა.მე თაკო ვარ.ბოლო 1 წელია ვცადე უამრავი დიეტა.არ დამიკლია ბასეინი,ტრენაჟორები,საუნა.მაგრამ ვერაფერმა მიშველა.ბოლოს 2 კვირა უმკაცრეს (მეგობრის ნრჩევ) დიეტაზე დავდექი.დამამართა შიდაქალის წნევა.ნერვული გაღიზიანება,სტრესი,უძილობა.მივაგენი ისეთ პიროვნებას და ისეთ ადგილს სადაც უამრავი ბედნიერი ადამიანი ვნახე საოცარი შედეგებით.ერთი თვეა დავდივარ და არაჩვეულებრივი შედეგები მაქვს.ყველაფერს ვჭამ,არ ვარ დიეტაზე და ვიკლებ.ჯანმრთელი ვარ რაც მთავარია,და კიდევ 2 თვე მინდა სასურველი შედეგისთვის.ამას იმიტომ ვწერ რომ ვიცი რა რთულია და რისი მომტანია ეს დიეტები და არ მინდა ჩემს დღეში ჩავარდეთ.მე დღეს არ მაწუხებს ნერვები,უძილობა და ზედმეტი წონა.თავს გაუფრთხილდით.შემიძლია მისამართი მოგცეთ.სკაიპში დამამატეთ თუ დაინტერესდებით kaktus19892.

25.11.13 01:30	marrie
ხვალ ვიწყებ ამ დიეტას იმედი მაქ რამე მეშველება )) უგულავას ვიცავდი და 2 კვირაზე მეტი ვერ გავქაჩე :D 72 ვარ და 62-63 რო ვიყო ძაან ბედნიერი ვიქნები :D არავინ იწყებთ კიდე ხვალ? ))

25.11.13 01:03	nin-177
ს.ა.ლ.ო 2.6 კი დიეტის ბრალია თავიდან რო ვიწყებდი არამარტო თავბრუ მეხვეოდა ფეხები მეკვეთებოდა და საშინელ სისუსტეს ვგრძნობდი... ამიტომაც დიეტა რომელსაც ვიცადი სხვა დიეტის ჩავანაცვლე( მივხვდი რომ თავის მოკვლა არ გირდა და თან შედეგიც არ მქონდა- ჩემი დიეტა არ იყო), ახლა თავს მშვენივრად ვგრძნობ 9 დღე მაქვს დიეტის და 5 კგ მაქვს დაკლებული

24.11.13 13:41	s.a.l.o.2.6
საღამოობით საშინლად მეხვევა თავბრუ:( და თავიც მტკივდება ამ დიეტის ბრალია?

24.11.13 05:58	dadu777s
გოგოებო ვინც დაიწყეთ ეს დიეტა დაწერეთ ხოლმე შედეგი. მე ხვალიდან ვიწყებ ახალი წლისთვის მინდა დავიკლო მაგრამ 40 დგეს ვერ გავაკეტებ ალბათ 28 ში დავამთავრებ :)

22.11.13 14:08	pumpul
კიდე 7კლ და ეგააააააა

22.11.13 14:07	pumpul
10:))))))))

1... 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 ... 715